Zamislite sočne, mirisne palačinke koje ne samo da će zadovoljiti vaše nepce već će i unaprediti vaše zdravlje. Da, to su heljda palačinke! Ovaj članak vodi vas kroz čaroliju heljde, pružajući vam ukusne recepte i otkrivajući sve zdravstvene benefite ove fantastične žitarice. Heljda - Superhrana koja Osvojava Srca Heljda nije samo žitarica; to je pravo čudo prirode kada je reč o hranljivim vrednostima. Sa visokim sadržajem proteina, vlakana i esencijalnih minerala poput magnezijuma i gvožđa, heljda je pravi izbor za one koji traže zdraviju alternativu tradicionalnim brašnima. Recepti za Jednostavne i Ukusne Heljda Palačinke Sada kada smo otkrili magiju heljde, hajde da pripremimo neodoljive heljdine palačinke. Evo recepta: Sastojci: 1 šolja heljdinog brašna 2 jaja 1 šolja mleka (može biti biljno mleko po želji) 1 kašika maslinovog ulja 1 kašičica praška za pecivo Prstohvat soli Opciono: med, voće, orašasti plodovi za posluživanje Uputstva: Priprema Smese: U velikoj činiji, sjedinite he
Ljudi koji pate od nesanice traže rješenja za ovaj problem. Od raznih lijekova, do meditacije i narodnih lijekova. Međutim, ispostavilo se da je kombinacija dva sastojka savršena za dobar san. Pomoći će vam da brzo zaspite i do ujutra da se odmorite.
Budući da je nesanica poremećaj koji uzrokuje poteškoće sa spavanjem, ponekad imamo problema sa spavanjem tijekom noći ili ako se probudimo, teško nam je ponovno zaspati. To je zbog stresa kojem ste stalno izloženi, a kao rezultat toga sljedeći ćete dan biti jako umorni i pospani.
Fizički umor i emocionalni stres neki su od glavnih uzroka nesanice jer ometaju proizvodnju hormona spavanja.
Tu sol i šećer igraju važnu ulogu jer kontroliraju hormone stresa i vraćaju ih u normalu kako se san ne bi prekidao.
Svi znamo da konzumacija soli i šećera ima veći utjecaj na naše zdravlje, ali ako to radimo umjereno, postoje koristi poput:
1.- Pomaže u prevladavanju napetosti
2. - Jača imunološki sistem
3.- Povećava nivo serotonina i elektrolita
4.- Imate više energije
5.- Pomaže kod glavobolje
Recept:
1 kašika morske soli
5 kašika smeđeg šećera
Način pripreme:
Pomiješajte sol sa šećerom i stavite je u sterilisanu staklenu posudu.
Prije spavanja, stavite malu količinu ove smjese pod jezik i pustite da se polako otopi.
Prema stručnjaku Mattu Stoneu, mješavina soli i šećera apsolutno je neophodna u stresnim situacijama noću.
Primjedbe
Objavi komentar