Saznajte kako bolnička dijeta može transformisati vaše zdravlje i oblik tela! Da li ste spremni za promenu i želite pronaći zdrav način da izgubite suvišne kilograme? Bolnička dijeta je plan ishrane koji je osmišljen upravo s tim ciljem - brz i siguran gubitak kilograma uzimajući u obzir specifične zdravstvene potrebe. Ova dijeta je sve popularnija zbog svoje efikasnosti i obećanja da ćete izgubiti kilograme bez osećaja gladi ili drastičnih restrikcija. U nastavku ćemo vam predstaviti prednosti bolničke dijete i objasniti kako može promeniti vaš život. Prednosti bolničke dijete Bolnička dijeta je struktuiran plan ishrane koji se temelji na zdravim i uravnoteženim obrocima. Ova dijeta je posebno dizajnirana kako bi vam omogućila gubitak kilograma, ali istovremeno obezbedila neophodne hranljive materije za vaše telo. Evo nekoliko ključnih prednosti bolničke dijete: Brzi rezultati : Mnogi ljudi koji su pratili bolničku dijetu izveštavaju o brzom gubitku kilograma. Ova dijeta kombinuje ad
Ljudi koji pate od nesanice traže rješenja za ovaj problem. Od raznih lijekova, do meditacije i narodnih lijekova. Međutim, ispostavilo se da je kombinacija dva sastojka savršena za dobar san. Pomoći će vam da brzo zaspite i do ujutra da se odmorite.
Budući da je nesanica poremećaj koji uzrokuje poteškoće sa spavanjem, ponekad imamo problema sa spavanjem tijekom noći ili ako se probudimo, teško nam je ponovno zaspati. To je zbog stresa kojem ste stalno izloženi, a kao rezultat toga sljedeći ćete dan biti jako umorni i pospani.
Fizički umor i emocionalni stres neki su od glavnih uzroka nesanice jer ometaju proizvodnju hormona spavanja.
Tu sol i šećer igraju važnu ulogu jer kontroliraju hormone stresa i vraćaju ih u normalu kako se san ne bi prekidao.
Svi znamo da konzumacija soli i šećera ima veći utjecaj na naše zdravlje, ali ako to radimo umjereno, postoje koristi poput:
1.- Pomaže u prevladavanju napetosti
2. - Jača imunološki sistem
3.- Povećava nivo serotonina i elektrolita
4.- Imate više energije
5.- Pomaže kod glavobolje
Recept:
1 kašika morske soli
5 kašika smeđeg šećera
Način pripreme:
Pomiješajte sol sa šećerom i stavite je u sterilisanu staklenu posudu.
Prije spavanja, stavite malu količinu ove smjese pod jezik i pustite da se polako otopi.
Prema stručnjaku Mattu Stoneu, mješavina soli i šećera apsolutno je neophodna u stresnim situacijama noću.
Primjedbe
Objavi komentar