Mentalno zdravlje, mladi, podrška, prepoznavanje znakova, online alati, savjeti za bolje mentalno zdravlje Uvod Mentalno zdravlje mladih je tema koja je sve više u fokusu javnosti. Prema podacima UNICEF-a, sve veći broj mladih se suočava sa mentalnim zdravstvenim problemima. Kako možemo prepoznati znakove i pružiti podršku? Prepoznavanje znakova Prepoznavanje znakova mentalnih zdravstvenih problema kod mladih je ključno. Promjene u ponašanju, poput povlačenja, promjena u apetitu, nesanice, ili iznenadne promjene raspoloženja, mogu biti indikatori problema. Pružanje podrške Pružanje podrške mladima koji se bore sa mentalnim zdravljem može biti izazov. Važno je pružiti sigurno okruženje za razgovor, biti strpljiv i ne osuđivati. Također, postoje brojni online alati i resursi koji mogu pomoći mladima da se nose sa svojim mentalnim zdravljem. Zaključak Mentalno zdravlje mladih je važna tema kojoj treba posvetiti pažnju. Kao društvo, moramo biti opremljeni da prepoznamo znakove i pružimo po
Jaja su sastojak broj jedan na listi za kupovinu svake domaćice. Ovaj proizvod je uvijek u vašem frižideru, jer se koristi za pripremu svih vrsta jela. Ali samo iskusne domaćice svjesne su upotrebe jaja izvan kuhanja. Na primjer, voda u kojoj se kuhaju vrlo je korisna za biljke.
A takođe su i jaja, tačnije njihovi žumanjci, izvrsna i nezamjenjiva komponenta za stvaranje maski za lice. Ovu kozmetiku lako je pripremiti kod kuće vlastitim rukama. Kombinujte različite dostupne alate, zavisno o svrsi i u kratkom vremenu ćete dobiti rezultat.
Žumance za lice
Kozmetika na bazi žumanca pomaže tonizirati kožu, zasititi je hranjivim sastojcima. U ovom slučaju, ove se komponente kombinuju s bakrom, glinom i raznim vrstama ulja. Takođe, žumance se koristi u borbi protiv nesavršenosti epidermisa: akni, iritacije kože i svrbeža.
Redovna upotreba maski od žumanca poboljšava protok krvi. Tako maska uklanja natečenost i crvenilo lica. I imaju efekat podizanja. Lice nakon upotrebe takvih maski izgleda bolje, zdravo i elastično.
Hidrantna maska
Izmešajte 2 kašičice tekućeg meda sa 1 žumancom dok ne postane pjenasto. Zatim dodajte 1 žlicu maslinovog ulja. Ovo je savršen lijek za ljuskavu kožu. Ovo je posebno korisno van sezone. Koristite svakodnevno, lokalno ili preko cijelog lica.
Maska protiv akni i prištića
2 kašičice svježeg soka aloe pomiješane sa kašičicom tečnog prirodnog meda. Zatim im dodajte žumance i promiješajte. Ova efikasna protuupalna maska za lice pomoći će u suzbijanju akni i prištića
Maska za izbjeljivanje
2 kašičice tečnog meda, pomešajte sa žumancom dok ne postane pjenasto. Dodajte svježe iscijeđeni limunov sok. Ova maska će vam pomoći da se stalno riješite pigmentacije. Koristite ga čak i za uklanjanje pjegica u proljeće.
Podmlađujuća maska
Pomiješajte žumance, žlicu pavlake i pire od banane. Možete ga držati neko vrijeme u frižideru prije nego što ga stavite. Ova maska će vam pomoći da se izborite s borama na bilo kojoj dubini, ako je redovito nanosite, ne zaboravljajući na zdravu prehranu i masaže.
Redovna upotreba ovih maski zaštitiće vašu kožu od ultraljubičastog zračenja ljeti i hladnog vjetra i hladnoće zimi. Oni će postati neophodni pomagači u bilo koje doba godine i sa bilo kojom vrstom kože, pomoći će u rješavanju većine kožnih problema. I, što je najvažnije, koštat će vas jeftino.
Ako Vam se sviđaju ove maske za lice podijelite ih sa prijateljima!
Primjedbe
Objavi komentar