Saznajte kako bolnička dijeta može transformisati vaše zdravlje i oblik tela! Da li ste spremni za promenu i želite pronaći zdrav način da izgubite suvišne kilograme? Bolnička dijeta je plan ishrane koji je osmišljen upravo s tim ciljem - brz i siguran gubitak kilograma uzimajući u obzir specifične zdravstvene potrebe. Ova dijeta je sve popularnija zbog svoje efikasnosti i obećanja da ćete izgubiti kilograme bez osećaja gladi ili drastičnih restrikcija. U nastavku ćemo vam predstaviti prednosti bolničke dijete i objasniti kako može promeniti vaš život. Prednosti bolničke dijete Bolnička dijeta je struktuiran plan ishrane koji se temelji na zdravim i uravnoteženim obrocima. Ova dijeta je posebno dizajnirana kako bi vam omogućila gubitak kilograma, ali istovremeno obezbedila neophodne hranljive materije za vaše telo. Evo nekoliko ključnih prednosti bolničke dijete: Brzi rezultati : Mnogi ljudi koji su pratili bolničku dijetu izveštavaju o brzom gubitku kilograma. Ova dijeta kombinuje ad
Mnoge domaćice koriste jabuke ili drugo voće koje se počelo lagano kvariti da bi ih koristile u kompotu ili pecivima.
Ali španski naučnici sa Politehničkog univerziteta u Valenciji savjetuju da to ne čine. A još više ako je trećina površine voća pokvarena.
Prema naučnicima, jabuke su posebno opasne.
Mikotoksini se javljaju u trulom voću, koje se često širi na naizgled čisti dio ploda.
Ove otrovne supstance mogu dovesti do hronične intoksikacije, što prijeti ozbiljnim zdravstvenim problemima, uključujući razvoj raka (posebno jetre i bubrega), upozoravaju stručnjaci. Mikotoksini ne nestaju tokom toplotne obrade. Stoga je bolje baciti i malo pokvareno voće.
Mikotoksine proizvode određene vrste plijesni koje mogu parazitirati na mnogim vrstama hrane: žitaricama, sušenom voću, orašastim plodovima i začinima. Od nekoliko stotina mikotoksina koji su danas poznati, njih desetak može nanijeti ozbiljnu štetu zdravlju. Mnogi naučnici kažu da ove otrovne supstance utječu na imuni sistem i izazivaju rak.
Jabuke koje trunu i njihovi proizvodi od voća (posebno svježi sok) sadrže visokotoksični mikotoksin patulin. Ovaj se toksin može naći i u drugom pokvarenom voću. Trovanje patulinom kod životinja pogađa jetru, slezinu i bubrege, kao i imuni sistem. Kod ljudi patulin može izazvati gastrointestinalne tegobe i povraćanje.
Aflatoksini, koje proizvode određene vrste plijesni koje rastu u tlu, raspadaju vegetaciju, sijeno i žitarice, također su opasni. Ove gljive često napadaju žitarice, uljarice, začine i orašaste plodove. Toksini se mogu naći u mlijeku životinja hranjenih kontaminiranom hranom. U velikim dozama aflatoksini mogu dovesti do akutnog trovanja, što može oštetiti jetru i bubrege.
Da biste izbjegli trovanje, bolje je kupiti kvalitetno voće i povrće, svježe žitarice i orašaste plodove, a također se pridržavati pravila čuvanja hrane. I bacite pokvarene proizvode.
Primjedbe
Objavi komentar