Nutricionista je istakao najštetniju "zdravu" hranu

-

Nutricionista je istakao najštetniju "zdravu" hranu. Prema dr. Arini Skoromnaya, smatraju se zdravima, ali naprotiv, mogu naštetiti osobi ako se zloupotrebljavaju.

Nutricionista je istakao najštetniju "zdravu" hranu
Nutricionista je istakao najštetniju "zdravu" hranu


Ova hrana je prisutna u većini hladnjaka, ali prestanite je davati svojoj djeci!


Prema njenim riječima, ove namirnice su neophodne tijelu i štetno ih je isključiti iz prehrane.

Riječ je o hrani s više masti.

Stručnjak je dodao da se bez masti kalcij ne apsorbira, što smanjuje blagodati nemasnih mliječnih proizvoda na nulu.
Uz to, specijalista je rekao da ujutro ne biste trebali piti svježe cijeđene sokove, jer to može dovesti do visokog nivoa šećera u krvi. Naglasila je da su ukupne blagodati sokova znatno pretjerane.

Ranije je švedska nutricionistica Christina Anderson istakla najkorisnije jeftine proizvode. Anderson je na listu uvrstio luk jer je bogat vitaminima, elementima u tragovima i antioksidantima potrebnim tijelu. Na drugom mjestu je bio kupus koji sprečava stvaranje kanceroznih  tumora.

Primjedbe

Objavi komentar

Popularni postovi s ovog bloga

Klostridija i ishrana: Kako pravilna prehrana može pomoći u suzbijanju rasta patogenih bakterija u crijevima?

-
Slika
Klostridija je vrsta bakterije koja živi u crijevima i može prouzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme ako se razmnoži u prevelikoj mjeri Međutim, ishrana može igrati ključnu ulogu u održavanju ravnoteže crijevne mikroflore i sprečavanju prekomjerne proliferacije klostridija. U ovom članku ćemo vam pružiti nekoliko savjeta o tome kako pravilno prilagoditi ishranu kako bi se spriječio rast klostridija u crijevima. Klostridija i ishrana: Kako pravilna prehrana može pomoći u suzbijanju rasta patogenih bakterija u crijevima? Jedite vlaknastu hranu Vlakna su neophodna za održavanje zdrave crijevne mikroflore. Vlaknasta hrana, poput voća, povrća, cjelovitih žitarica i orašastih plodova, osigurava hranjive tvari koje su važne za rast korisnih bakterija u crijevima. Osim toga, vlakna pomažu u održavanju crijeva zdravim i spriječavaju rast patogenih bakterija, poput klostridija . Konzumirajte probiotike Probiotici su korisni mikroorganizmi koji pomažu u održavanju zdrave crijevne mikroflore. K...
Pročitaj više »

Kila na želucu – uzroci, simptomi i najbolje metode liječenja

-
Slika
Kila na želucu (poznata i kao hijatalna hernija) predstavlja stanje kod kojeg dio želuca prolazi kroz dijafragmu u grudni koš, što može izazvati niz neprijatnih simptoma i komplikacija. Ovo je čest problem, posebno kod osoba starijih od 50 godina, ali se može javiti i kod mlađih. Mnogi ljudi žive s njom godinama bez dijagnoze, pripisujući simptome „kiselini“ ili stresu. U ovom detaljnom vodiču saznat ćete sve što trebate znati o ovom stanju – od uzroka i simptoma, do liječenja i pravilne ishrane. Kila na želucu – uzroci, simptomi i najbolje metode liječenja Šta je kila na želucu (hijatalna hernija)? Kila na želucu, medicinski nazvana hijatalna hernija , nastaje kada gornji dio želuca prolazi kroz otvor na dijafragmi (hiatus) i ulazi u grudni koš. Dijafragma je mišić koji odvaja grudnu od trbušne šupljine i pomaže u disanju. Kada otvor na dijafragmi oslabi ili se proširi, želudac može „proklizati“ prema gore. Vrste kile na želucu Postoje dvije osnovne vrste: 1. Klizna hijatalna...
Pročitaj više »

Koliko Traje Grip? Sve Što Trebate Znati o Trajanju, Simptomima i Liječenju

-
Slika
Grip je jedna od najčešćih zaraznih bolesti, posebno tokom zimskih mjeseci Mnogi se pitaju: " Koliko traje grip ?" i kako ga prepoznati od obične prehlade U ovom članku ćemo detaljno objasniti koliko dugo traje grip, koje su njegove ključne karakteristike, kako ga pravilno liječiti i kako ga spriječiti. Ako ste ikada bili zatečeni ovim virusom, ovaj vodič će vam pomoći da bolje razumijete ovu bolest i kako se nositi s njom.
Pročitaj više »

Faktori koji utiču na zdravlje: 7 ključnih stvari koje većina ljudi ignoriše (2026 vodič)

-
Slika
Šta su faktori koji utiču na zdravlje? Faktori koji utiču na zdravlje predstavljaju sve unutrašnje i spoljašnje elemente koji direktno ili indirektno određuju naše fizičko, mentalno i socijalno stanje. Drugim riječima, zdravlje nije samo odsustvo bolesti — već rezultat načina života, okruženja i genetike. Zdravlje se može podijeliti na: fizičko zdravlje mentalno zdravlje socijalno blagostanje Sva tri su međusobno povezana i zavise od ključnih faktora koje ćemo detaljno objasniti. Faktori koji utiču na zdravlje 1. Ishrana – temelj zdravog života Jedan od najvažnijih faktora koji utiču na zdravlje je svakako ishrana. Kako ishrana utiče na organizam? Hrana koju unosimo: daje energiju utiče na imunitet reguliše hormone utiče na rad organa Najčešće greške u ishrani: previše šećera i prerađene hrane neredovni obroci nedovoljan unos vode Kako poboljšati ishranu: jedite više povrća i voća birajte integralne namirnice smanjite unos brze hrane 2. Fizička aktivnost – pokretač zdravlja Redovna fi...
Pročitaj više »

Čudesna dijeta sa malo oksalata

-
Slika
Čudesna dijeta sa malo oksalata Ova se dijeta fokusira na hranu s niskim sadržajem oksalata i korisna je za ljude koji imaju bubrežne kamence, testirano je kako bi se pokazalo da se mogu razviti, ili za muškarce i žene s propusnim crijevima i one koji imaju hashimoto i / ili koji pate od zglobova bol.
Pročitaj više »