Saznajte kako bolnička dijeta može transformisati vaše zdravlje i oblik tela! Da li ste spremni za promenu i želite pronaći zdrav način da izgubite suvišne kilograme? Bolnička dijeta je plan ishrane koji je osmišljen upravo s tim ciljem - brz i siguran gubitak kilograma uzimajući u obzir specifične zdravstvene potrebe. Ova dijeta je sve popularnija zbog svoje efikasnosti i obećanja da ćete izgubiti kilograme bez osećaja gladi ili drastičnih restrikcija. U nastavku ćemo vam predstaviti prednosti bolničke dijete i objasniti kako može promeniti vaš život. Prednosti bolničke dijete Bolnička dijeta je struktuiran plan ishrane koji se temelji na zdravim i uravnoteženim obrocima. Ova dijeta je posebno dizajnirana kako bi vam omogućila gubitak kilograma, ali istovremeno obezbedila neophodne hranljive materije za vaše telo. Evo nekoliko ključnih prednosti bolničke dijete: Brzi rezultati : Mnogi ljudi koji su pratili bolničku dijetu izveštavaju o brzom gubitku kilograma. Ova dijeta kombinuje ad
Najkorisniji orašasti plodovi su orasi, rekli su stručnjaci.
Orasi su najkorisniji orašasti plodovi, izvijestio je BBC pozivajući se na američke naučnike koji pozivaju da orasi budu prisutniji u našoj svakodnevnoj prehrani.
 |
| Orasi su najkorisniji orašasti plodovi |
Općenito, svi orašasti plodovi su dobri za zdravlje. Međutim , orasi sadrže više antioksidansa od kikirikija , badema i lješnjaka.
Doktor Joe Vinson sa Univerziteta u Scrantonu, SAD, analizirao je količinu antioksidansa u devet vrsta orašastih plodova i otkrio da šačica oraha sadrži dvostruko više korisnih sastojaka od iste količine svih ostalih popularnih orašastih plodova. Ne samo da je veća količina antioksidansa, već i njihov kvalitet i efekat.
Antioksidanti u orasima su dva do 15 puta moćniji od vitamina E , koji štiti tijelo od oštećenja prirodnih hemikalija koje uzrokuju bolesti. Antioksidanti su korisni jer zaustavljaju lančane reakcije koje oštećuju stanice.
Iz prethodnih studija poznato je da u malim količinama orašasti plodovi smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti, raka dojke i raka prostate, dijabetesa tipa 2 i drugih.
Primjedbe
Objavi komentar