AUTOFAGIJA DIJETA

Nikada nemojte uzimati ove lijekove s đumbirom Nutricionistica Angelica Duvall ističe koje lijekove i supstance ne treba uzimati uz đumbir . Duvall je naglasio da je đumbir zaista dobro antivirusno i protuupalno sredstvo. Ali prije stalne upotrebe, bolje je posavjetovati se s liječnikom. Đumbir se ne smije miješati s antipireticima, jer to može smanjiti zgrušavanje krvi.

Šta se dešava ako jedete sladoled svaki dan Kao dijete, mnogi su sanjali da često jedu sladoled. Međutim, koje su posljedice toga, saznajte u današnjem članku. Do čega može dovesti eksperiment sa svakodnevnim jedenjem sladoleda? Sladoled je veoma kaloričan desert. Na primjer, 100 g sladoleda sadrži od 220 do 250 kcal u zavisnosti od sadržaja masti.

Njemački ljekari ukazali su na najštetniju jutarnju naviku Njemački ljekari smatraju da ne treba pospremati krevet odmah nakon buđenja. Prema njihovim riječima, ova jutarnja navika može dovesti do negativnih posljedica. Zašto je ovaj jutarnji ritual opasan? Krevet u kojem je upravo spavao ostao je neko vrijeme topao i vlažan. Ako odmah pokrijete krevet prostirkom ili ćebetom, tada se stvaraju idealni uvjeti za razmnožavanje patogenih organizama, poput krpelja.

Provjereni recepti za urasle nokte Uzmite nekoliko uzastopnih večernjih kupki prstiju s kamilicom ili tetrom. Nakon što ste oko pola sata držali stopala u toploj kupki, izvadite ih iz vode, osušite i makazama ili škaricom polako i vrlo pažljivo odrežite nokat na mjestu na kojem leži na koži. Nakon tople kupke jedva da ćete osetiti bol i pokušajte da isečete nokat da ne ostanu oštre ivice, kako ne biste iritirali kožu. Neko vrijeme nosite široke i udobne cipele i vidjet ćete da će vaš problem biti riješen.

Vježba "Vakum" topi salo na stomaku Specijalna vježba "Vakum" se radi ujutro na prazan stomak, a prije toga popije se nekoliko gutljaja tople vode, objasnila je Emilia Belcheva, osnivačica SEMMA - funkcionalne korektivne gimnastike i zdravstvenog trenera. Vježba se može izvoditi u uspravnom položaju ili savijena naprijed, s rukama oslonjenim na noge iznad koljena, a tijelom gotovo pod pravim uglom.

Ljekovita svojstva šargarepe Pripada porodici Umbelliferae, dvogodišnja kultivisana biljka. Prve godine formira lisnu rozetu i mesnati korijen, a druge - cvjetnu stabljiku. Korijen je narandžast, različitog oblika i veličine, ovisno o sorti. Boje su bijele. Cvjeta jul - septembar. Uzgaja se kao povrtarska biljka u različitim sortama širom zemlje. Divlja šargarepa , koja ima tanak, bjelkasti korijen, rasprostranjena je kod nas na sušnijim travnatim mjestima. 

Pet biljaka i začina za prevenciju zimskih bolesti Još uvijek smo u sezoni zimskih bolesti, a uz bijesnu pandemiju koronavirusa, ljudi se sve više pitaju kako ojačati svoj imuni sistem. Na sreću, narodna medicina nam priskače u pomoć. Postoji pet biljaka i začina koji će pomoći u zaštiti imunološkog sistema od sezonskih bolesti. Međutim, oni su prilično jaki. Nemojte se zanositi njima, već počnite s minimalnim dozama. Pre upotrebe posavetujte se sa svojim lekarom.

Visok holesterol – uzrok začepljenih arterija u nogama Ova komplikacija se naziva bolest perifernih arterija, ozbiljno stanje jer može povećati rizik od srčanog udara i smrti. Osim toga, povećava se rizik od amputacije. Stručnjaci ukazuju na dva karakteristična osjećaja u nogama koji mogu sugerirati ove rizike i natjerati vas na akciju.

Švedski doktor naveo je najjeftinije i najkorisnije proizvode Švedska nutricionistkinja Christina Anderson podsjetila je da pravilna ishrana ne košta mnogo. U prilog svojim riječima doktor je naveo najjeftinije, najkorisnije proizvode. Ovo je objavila Izvestia. Prije svega, Anderson je savjetovao da se ne zanemaruje luk.

Alkoholom se "zagrevate", ali povređujete srce Ako se po hladnom vremenu "zagrijete" alkoholom, možete dobiti alkoholnu kardiomiopatiju, upozoravaju ljekari. Višak alkohola djeluje na srce slično vježbanju. Alkoholna kardiomiopatija je bolest srca uzrokovana dugotrajnom konzumacijom alkohola. A ako se ne liječi, postaje ozbiljna i uzrokuje po život opasne posljedice: lupanje srca i kongestivno zatajenje srca.  

Preporuke Petra Dimkova za ubrzani rad srca (tahikardiju) Bolesnik osjeća ubrzan rad srca, umor, laki zamor. Tretman. Usmjeren je protiv osnovne bolesti. Osim toga, narodna medicina koristi sljedeće:  I. Ujutro, podne i uveče , 20 minuta pre jela, bolesnik uzima sa 1 grumenom šećera (ili bez njega) 20 kapi sledeće mešavine (iz apoteke): tinktura valerijane (čista) - 20 g, tinktura gloga - 20 g, ružina vodica - 20 g, kamfor u prahu - 2 g, kapi mente (oleum) - 10 kapi. 

U svakoj prodavnici: Jeftina "superhrana" za snižavanje krvnog pritiska Hipertenzija je sindrom visokog krvnog pritiska. Prema podacima SZO, 1,28 milijardi ljudi starosti od 30 do 79 godina pati od ovog opasnog stanja. Jedan od najefikasnijih načina za snižavanje krvnog pritiska kod hipertenzije je dijeta uz pomoć jeftinog korjenastog povrća, kojeg ima u svakoj prodavnici.

Periodični post poboljšava liječenje dijabetesa Periodični post je redovan unos malo kalorija ili bez njih u određenom vremenskom periodu, koji može biti u rasponu od 12 sati svakog dana do 1 ili više dana u sedmici. Neki ljudi slijede ove dijete u nadi da će izgubiti težinu, poboljšati svoje cjelokupno zdravlje ili oboje. 

Otkrili su novi neočekivani način da produže život Britanski naučnici sa Univerziteta Yale sproveli su studiju sa kolegama sa Harvarda i otkrili novi neočekivani način da se produži ljudski život.  Prema njihovim riječima, pjevanje blagotvorno djeluje na zdravlje i poboljšava naše psihičko i fizičko stanje. S tim u vezi, istraživači su rekli da ova aktivnost pomaže da se produži životni vijek.

Tibetanski medicinari: Zimi se fokusirajte na meso i supe Profesor Dr. Punzog Wangmo je svjetski poznati tibetanski ljekar. Diplomirala je na Univerzitetu tradicionalne tibetanske medicine u Lhasi, doktorica sa dugogodišnjim iskustvom, koja je otvorila mnoge bolnice i centre za obuku u Tibetu. Trenutno živi u Sjedinjenim Državama i direktor je i glavni predavač na Školi tradicionalne tibetanske medicine Shang Shung Instituta. 

Problemi sa spavanjem Korejski naučnici smislili su najlakši način da vam pomognu da zaspite . Ovo je objavio Express, pozivajući se na Nacionalni univerzitet u Seulu. Stručnjaci su zaključili da čarape koje se nose noću doprinose ugodnom snu. Pomažu u snižavanju tjelesne temperature, što ubrzava uspavljivanje .

Četiri neočigledna znaka visokog holesterola Da biste saznali nivo holesterola, potrebno je da prođete testove i odete kod lekara da ih očita. Međutim, neki ljudi i ne sumnjaju da imaju, kako kažu, "visok holesterol", jer se ovo stanje možda neće pojaviti. Obično se visok holesterol javlja samo kada su arterije već ozbiljno zahvaćene aterosklerozom. U tom slučaju simptomi mogu uključivati ​​akutni bol u grudima, kratak dah, iznenadnu slabost, oštećenje govora.

Kako smršati: navike koje nas svakodnevno neprimjetno "goje Prema riječima nutricionista, još se niko nije probudio i otkrio da vaga odjednom pokazuje plus deset kilograma. Ljudi dobijaju na težini postepeno, zahvaljujući navikama koje su na prvi pogled bezopasne. Mršavimo do određenog datuma, "pridržavamo se" stroge dijete, postižemo rezultate i onda se opuštamo.

Mi upijamo mikroplastiku iz ribe i vode Prva studija ispituje koji nivoi mikroplastike iz okoliša (MP) u ljudskim stanicama mogu uzrokovati oštećenje, smrt ili alergijske reakcije. Fokus na zagađenje MP otkrio je da do oštećenja ćelija može doći kada ljudi konzumiraju velike količine ovih opasnih supstanci, navodi Medicalnewstoday.com. 

Broj koraka dnevno potreban da bi se produžio život je… Brojna istraživanja svjetskih naučnika otkrila su koliko je koraka potrebno napraviti dnevno da biste produžili život.  Stručnjaci primjećuju da se kod osoba starijih od 50 godina rizik od prerane smrti dramatično smanjuje. Stručnjaci, predvođeni dr. Pedrom Saint-Mauriceom, analizirali su informacije o 4.840 ljudi koji su svakodnevno putovali na određenu udaljenost između 2003. i 2006. godine.

Kako prepoznati bolest prema vrsti otoka? Doktor može po vrsti otoka odrediti na koje organe prvo treba obratiti pažnju. Ako pacijent kaže da se otok lica pojavljuje ujutro, brzo se širi na noge i navečer se smanjuje ili potpuno nestaje, onda se može posumnjati na probleme s bubrezima.

Sedam glavnih uzroka metaboličkih poremećaja Dijetetičarka Svetlana Fus objasnila je da usporen metabolizam kod ljudi u većini slučajeva nije nasljedni faktor ili posljedica bolesti, već je rezultat loše ishrane. Ona je istakla sedam glavnih uzroka metaboličkih poremećaja : nedostatak doručka, nedostatak tečnosti, neredovno hranjenje, previše hrane, večera kao glavni obrok, nedostatak sna i stres. 

Hren, nišadar i borove iglice pomažu kod astme Četiri supene kašike rendanog rena preliju se vinskim sirćetom (3 prsta iznad). Kuvati dok ne omekša i procijediti. U odvar se dodaje ista količina meda i kuha se dok se ne zgusne. Dodajte kuvani ren, dobro promešajte i prokuvajte, a zatim ohladite. Čuvati u staklenoj posudi. Uzimajte po 1 supenu kašiku ujutru i uveče.

13 znakova nedostatka cinka Što je niži nivo cinka u krvi, veće su šanse da dobijemo korona virus, a veća je verovatnoća da će bolest biti zaista teška, pa čak i smrtonosna. Ovo je zaključak do kojeg su došli autori studije čiji su rezultati predstavljeni na nedavno održanoj konferenciji Evropskog društva za kliničku mikrobiologiju i infektivne bolesti.

9 namirnica koje će vas učiniti nerealno sretnim i raspoloženijim Dovoljno je da promijenite ishranu da biste uticali na hemiju vašeg mozga. Ispostavilo se da nas zdrave stvari ipak mogu učiniti sretnijima. Kako? Kontrolisanjem hormona koji utiču na naše raspoloženje.

Paraliza sna je poremećaj spavanja Ruski klinički psiholog, doc. dr Aleksej Melehin, je specijalista medicine spavanja, psihoanalitičar.  On u svojoj publikaciji objašnjava da paraliza sna često nastaje niotkuda, ali ponekad je provociraju određeni okidači, poput mentalne traume ili neke traumatske slučajnosti.