Zamislite sočne, mirisne palačinke koje ne samo da će zadovoljiti vaše nepce već će i unaprediti vaše zdravlje. Da, to su heljda palačinke! Ovaj članak vodi vas kroz čaroliju heljde, pružajući vam ukusne recepte i otkrivajući sve zdravstvene benefite ove fantastične žitarice. Heljda - Superhrana koja Osvojava Srca Heljda nije samo žitarica; to je pravo čudo prirode kada je reč o hranljivim vrednostima. Sa visokim sadržajem proteina, vlakana i esencijalnih minerala poput magnezijuma i gvožđa, heljda je pravi izbor za one koji traže zdraviju alternativu tradicionalnim brašnima. Recepti za Jednostavne i Ukusne Heljda Palačinke Sada kada smo otkrili magiju heljde, hajde da pripremimo neodoljive heljdine palačinke. Evo recepta: Sastojci: 1 šolja heljdinog brašna 2 jaja 1 šolja mleka (može biti biljno mleko po želji) 1 kašika maslinovog ulja 1 kašičica praška za pecivo Prstohvat soli Opciono: med, voće, orašasti plodovi za posluživanje Uputstva: Priprema Smese: U velikoj činiji, sjedinite he
Koliko su opasni utrnulost i ukočenost ruku i prstiju? Koji bi mogli biti razlozi i šta učiniti?
Ispada da ruke sadrže neke najosjetljivije senzorne receptore u ljudskom tijelu, povezane s mozgom mrežom živaca. Ako je čak i jedan od ovih živaca oštećen ili stegnut, mozak ne prima senzorne informacije u potpunosti. Opasni uzroci neuroloških oštećenja, izazivajući utrnulost ili trnce u rukama i prstima, komentirao je američki liječnik Rob Danoff.
• Epikondilitis . Ako vaš posao zahtijeva ponavljanje rotacija zglobova ili laktova, rizik od epikondilitisa ili tzv. teniski lakat - stanje uzrokovano habanjem tetiva oko lakta. Rani znaci ovog stanja su utrnulost i trnci u rukama, zatim postoji bol u laktu i iznad njega.
• Sindrom karpalnog kanala. Uobičajeno stanje među ljudima koji puno vremena provode za računarom. Uz trnce u zglobovima, postoji osjećaj da su jedan ili više prstiju otečeni.
• Bolesti štitnjače. Nedovoljna aktivnost štitnjače - hipotireoza, može izazvati oštećenje živaca koji prenose informacije između mozga, kičmene moždine i tijela. To može uzrokovati grčeve u rukama i prstima.
• Nedostatak vitamina. Utrnulost ruku ozbiljan je znak nedostatka vitamina B12, kao i opasno niske razine vitamina D i B6.
• Poremećaji alkohola . Dugotrajna upotreba alkohola može izazvati alkoholnu neuropatiju. Polovina onih koji aktivno konzumiraju alkohol pati od ovog poremećaja u jednom ili drugom obliku. Simptomi uključuju trnce u rukama ili nogama, osjećaj igala u udovima, slabost mišića ili grčeve.
• Guillain-Barré-ov sindrom. To je autoimuna bolest kod koje imunološki sustav napada živce i uzrokuje oštećenja koja dovode do utrnulosti i ukočenosti ruku. Poznato je da ovom sindromu često prethode respiratorne bolesti i želučana gripa. Ostali simptomi uključuju slabost nogu, nestabilan hod, lupanje srca, lošu kontrolu bešike ili creva.
• Multipla skleroza. Još jedna autoimuna bolest koju karakterizira oštećenje mijelina - zaštitna ovojnica nervnih vlakana u mozgu i kičmenoj moždini. Uz utrnulost ruku, MS uzrokuje i slabost udova i mišića, bifurkaciju očiju, lošu koordinaciju tijela prilikom kretanja i bol.
• Moždani udar. Iznenadni trnci u ruci mogu biti znak da osoba ima moždani udar. Obratite pažnju na sljedeće znakove - iskrivljeni osmijeh, nerazumljiv govor, dezorijentacija, vrtoglavica, zamagljen vid.
• Dijabetes tipa 2. Uzrokuje neuropatiju ili oštećenje živaca na perifernim dijelovima tijela. Uz utrnulost i ukočenost udova, osoba osjeća snažnu žeđ ili glad, češće nagone za mokrenjem, probleme s vidom i radom bubrega.
Primjedbe
Objavi komentar