Saznajte kako bolnička dijeta može transformisati vaše zdravlje i oblik tela! Da li ste spremni za promenu i želite pronaći zdrav način da izgubite suvišne kilograme? Bolnička dijeta je plan ishrane koji je osmišljen upravo s tim ciljem - brz i siguran gubitak kilograma uzimajući u obzir specifične zdravstvene potrebe. Ova dijeta je sve popularnija zbog svoje efikasnosti i obećanja da ćete izgubiti kilograme bez osećaja gladi ili drastičnih restrikcija. U nastavku ćemo vam predstaviti prednosti bolničke dijete i objasniti kako može promeniti vaš život. Prednosti bolničke dijete Bolnička dijeta je struktuiran plan ishrane koji se temelji na zdravim i uravnoteženim obrocima. Ova dijeta je posebno dizajnirana kako bi vam omogućila gubitak kilograma, ali istovremeno obezbedila neophodne hranljive materije za vaše telo. Evo nekoliko ključnih prednosti bolničke dijete: Brzi rezultati : Mnogi ljudi koji su pratili bolničku dijetu izveštavaju o brzom gubitku kilograma. Ova dijeta kombinuje ad
Šta je poznato o belom luku
Češnjak se koristi hiljadama godina za liječenje ljudskih bolesti i može smanjiti rizik od razvoja određenih vrsta karcinoma (dojke i želuca), kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa tipa 2.
Jedinstveni ukus belog luka potiče od sumpornih jedinjenja. Poput ostalih članova porodice, biljka apsorbira sulfat iz tla i ugrađuje ga u molekule aminokiselina i rezerve sumpora. Ove molekule za skladištenje sumpora mogu se razgraditi na oko 50 različitih spojeva sumpora kada se beli luk priprema i konzumira.
Ajoene, aktivno sumporno jedinjenje koje se nalazi u povrću, u kombinaciji s antibioticima, pomaže u razgradnji odbrane bakterija.
Istraživanje alil sulfida u novom aspektu
Doktor Jotirmei Becker sa Univerziteta Louisville u Kentuckyju rekao je, "Naši rezultati pokazuju da uvođenje belog luka koji sadrži alil sulfid u prehranu može pomoći u održavanju zdravih crijevnih mikroorganizama i poboljšanju kognitivnog zdravlja kod starijih osoba."
Novo istraživanje pokazuje da konzumacija sirovog belog luka s godinama može poboljšati zdravlje crijeva, a zauzvrat poboljšati i dugoročnu i kratkoročnu memoriju.
Koautor studije, dr. Nitu, dodao je: "Raznolikost crijevne mikrobiote kod starijih ljudi se smanjuje i u ovoj fazi života razvijaju se neurodegenerativne bolesti (Alzheimer-ova i Parkinsonova bolest), a kognicija i pamćenje mogu se pogoršati. Želimo bolje razumjeti kako su promjene u crijevnoj mikrobioti povezane sa smanjenom kognitivnom funkcijom povezanom sa starenjem.
Eksperimentirajte na miševima
Tim naučnika testirao je dvogodišnje miševe - dob koja je u korelaciji sa ljudima u dobi od 56 do 69 godina. Glodari su dobili alil sulfid i upoređivali ih s miševima mlađih i istih godina, ali koji nisu konzumirali tu supstancu.
Rezultati pokazuju da stariji miševi koji jedu dodatak imaju bolju dugoročnu i kratkoročnu memoriju, kao i zdravija crijeva, u odnosu na druge glodavce koji pate od oštećenja prostorne memorije.
Nova otkrića
Dodatne studije pokazuju da alil sulfid čuva ekspresiju gena neuronskog natriuretskog faktora (NDNF) u mozgu, što je presudno za dugoročno i kratkoročno pamćenje.
Gen su prethodno otkrili naučnici sa Univerziteta Louisville. Istraživači su otkrili da su miševi kojima je dat beli luk takođe pokazali viši nivo ekspresije gena NDNF, kao i gas sumporovodika, molekula koji sprečava upalu creva.
Tim planira daljnje istraživanje kako oporavljene crijevne bakterije mogu spriječiti gubitak pamćenja povezan s godinama i može li se beli luk koristiti za liječenje stanja poput Parkinsonove bolesti i Alzheimerove bolesti.
Istraživači se nadaju da bi ovo otkriće moglo pomoći u borbi protiv neizlječive cistične fibroze i hroničnih rana kod dijabetičara, kao i u borbi protiv MRSA i opće bolničke infekcije Pseudomonas aeruginosa.
Rezultati su predstavljeni tokom sastanka u eksperimentalnoj biologiji na godišnjem sastanku Američkog fiziološkog društva 2019. godine u Orlando.
Primjedbe
Objavi komentar