Zamislite sočne, mirisne palačinke koje ne samo da će zadovoljiti vaše nepce već će i unaprediti vaše zdravlje. Da, to su heljda palačinke! Ovaj članak vodi vas kroz čaroliju heljde, pružajući vam ukusne recepte i otkrivajući sve zdravstvene benefite ove fantastične žitarice. Heljda - Superhrana koja Osvojava Srca Heljda nije samo žitarica; to je pravo čudo prirode kada je reč o hranljivim vrednostima. Sa visokim sadržajem proteina, vlakana i esencijalnih minerala poput magnezijuma i gvožđa, heljda je pravi izbor za one koji traže zdraviju alternativu tradicionalnim brašnima. Recepti za Jednostavne i Ukusne Heljda Palačinke Sada kada smo otkrili magiju heljde, hajde da pripremimo neodoljive heljdine palačinke. Evo recepta: Sastojci: 1 šolja heljdinog brašna 2 jaja 1 šolja mleka (može biti biljno mleko po želji) 1 kašika maslinovog ulja 1 kašičica praška za pecivo Prstohvat soli Opciono: med, voće, orašasti plodovi za posluživanje Uputstva: Priprema Smese: U velikoj činiji, sjedinite he
Dobro znamo napitak iz biljke cikorije, koji mnogi vole više od kafe. Za razliku od zrna kafe, ne sadrži kofein, pa je mogu koristiti osobe s hipertenzijom, patologijama gastrointestinalnog trakta, krvnih žila i srca.
Međutim, blagodati cikorije za tijelo nisu ograničene na oponašanje okusa kafe. Ovaj napitak koristi se u ljekovite svrhe i dobra je prevencija mnogih bolesti.
Poboljšava probavu
Cikorija je izvrsna za probavu jer sadrži inulin koji je moćan prebiotik. Vrlo je koristan u borbi protiv brojnih probavnih i crijevnih problema, poput refluksa, probavne smetnje i žgaravice.
Poboljšava zdravlje srca
Inulin nije samo dobar za probavni sustav, već i smanjuje razinu "lošeg" LDL holesterola u tijelu - jednog od glavnih uzroka ateroskleroze i visokog krvnog pritiska, jer blokira protok krvi.
Sprečava rak
Ekstrakt cikorije pokazao se u brojnim naučnim studijama da inhibira rast tumora. Ovaj efekt je posljedica fruktana cikorije koji imaju antitumorska i antioksidativna svojstva. Prema dr. Marcelu Roberfroidu s katoličkog sveučilišta u Leuvenu u Belgiji, polifenoli i fitokemikalije cikorije također imaju pozitivan učinak na prevenciju raka dojke i debelog crijeva.
Pomaže u gubitku kilograma
Tiamin (B1) pretvara masti, proteine i ugljene hidrate u energiju, riboflavin (B2) razgrađuje masti, doprinoseći gubitku kilograma. Cikorija sadrži i aktivne tvari triterpene, koji su katalizatori metaboličkih procesa, što također pomaže u gubitku kilograma. Cikorija sadrži i pektin koji smanjuje osjećaj gladi.
Moringa Actives je savremeni dodatak ishrani koji potpomaže gubitak težine. Proizvod je stvoren za osobe koji žele da održe zdravu telesnu težinu, smanje glad i potpomognu metabolizam
Jača imunološki sistem
Cikorija ima niz zdravstvenih blagodati zbog kojih je moćan stimulans za imunološki sistem. Ova biljka sadrži aktivne sastojke koji djeluju kao antioksidanti, dalje uklanjajući slobodne radikale iz krvi. Ovo smanjuje rizik od razvoja niza bolesti.
Primjedbe
Objavi komentar