Zamislite sočne, mirisne palačinke koje ne samo da će zadovoljiti vaše nepce već će i unaprediti vaše zdravlje. Da, to su heljda palačinke! Ovaj članak vodi vas kroz čaroliju heljde, pružajući vam ukusne recepte i otkrivajući sve zdravstvene benefite ove fantastične žitarice. Heljda - Superhrana koja Osvojava Srca Heljda nije samo žitarica; to je pravo čudo prirode kada je reč o hranljivim vrednostima. Sa visokim sadržajem proteina, vlakana i esencijalnih minerala poput magnezijuma i gvožđa, heljda je pravi izbor za one koji traže zdraviju alternativu tradicionalnim brašnima. Recepti za Jednostavne i Ukusne Heljda Palačinke Sada kada smo otkrili magiju heljde, hajde da pripremimo neodoljive heljdine palačinke. Evo recepta: Sastojci: 1 šolja heljdinog brašna 2 jaja 1 šolja mleka (može biti biljno mleko po želji) 1 kašika maslinovog ulja 1 kašičica praška za pecivo Prstohvat soli Opciono: med, voće, orašasti plodovi za posluživanje Uputstva: Priprema Smese: U velikoj činiji, sjedinite he
Avokado pomaže u snižavanju inzulina i smanjenju kolebanja šećera u krvi.
Američki su naučnici otkrili da avokado značajno nasiti i suzbije glad.
Avokado |
Prekomjerna težina i pretilost mogu je koristiti kao korisnu alternativu rafiniranim ugljikohidratima.
Godinama se masnoće navode kao glavni uzrok pretilosti, ali sada ugljikohidrati privlače pažnju zbog svoje uloge u regulaciji apetita i kontroli kilograma, rekla je Britton Burton-Freeman, direktorica Centra za istraživanje prehrane s Tehnološkog instituta Illinois, SAD. iz agencije BTA.
Avokado pomaže u snižavanju inzulina i smanjenju kolebanja šećera u krvi. Ovo smanjuje rizik od dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti. Korisne masti i vlakna u njemu doprinose osjećaju sitosti.
Moringa Actives je savremeni dodatak ishrani koji potpomaže gubitak težine. Proizvod je stvoren za osobe koji žele da održe zdravu telesnu težinu, smanje glad i potpomognu metabolizam
Istraživači su radili sa 31 dobrovoljcem koji je imao prekomjernu težinu ili pretilost.
Rezultati studije objavljeni su u specijalizovanoj publikaciji Nutrients , kao i na web lokaciji Illinois Institute of Technology 9. maja 2019.
Primjedbe
Objavi komentar