Preskoči na glavni sadržaj

Zašto ne valja jesti jabuke uveče?

Jabuke su simbol zdravlja i vitalnosti, a često čujemo izreku: "Jedna jabuka na dan, doktor iz kuće van." I dok su jabuke nesumnjivo bogate vlaknima, vitaminima i antioksidansima, postoji jedno pravilo koje mnogi zanemaruju — nije idealno jesti jabuke uveče. Možda vam ovo zvuči iznenađujuće, pa hajde da detaljno objasnimo zašto je to tako. Zašto ne valja jesti jabuke uveče? Jabuke i njihova nutritivna vrednost Pre nego što zaronimo u razloge zašto bi trebalo da izbegavate jabuke uveče, hajde da se podsjetimo šta ih čini tako zdravim voćem: Vlakna: Jabuke su bogate prehrambenim vlaknima koja pomažu u regulaciji probave. Vitamin C: Ovaj moćni antioksidans jača imuni sistem. Prirodni šećeri: Jabuke sadrže fruktozu, prirodni šećer koji organizmu daje energiju. Niska kalorijska vrednost: Jedna prosečna jabuka ima oko 95 kalorija, što je čini odličnim izborom za grickanje tokom dana. Ali kada je najbolje vrijeme za konzumaciju jabuka? Ako ste navikli da ih jedete kasno uveče, e...

Dr. Petrov: COVID-19 krije nepoznanice, što dovodi do smrti mladih bez pratećih bolesti

O konoravirusu i dalje postoje mnoge nepoznanice, rekao je dr. Petrov, specijalista za zarazne bolesti.

"Smrtnost mladih bez popratnih bolesti uznemirujuća je i uznemirujuća činjenica. To pokazuje da postoji nešto što ne cijenimo ", rekao je šef Odjeljenja za infektivne bolesti Univerzitetske bolnice Sveta Ana dr. Petar Petrov 15. juna 2020.


"Impresivno je da postoje dvoje mladih ljudi koji su umrli. Riječ je o dvije žene u dobi od 36 godina bez popratnih bolesti. Ako imaju imunološki nedostatak ili imunološku depresiju, to bi objasnilo situaciju, ali kada mlada, uspravna i zdrava osoba umre, to znači da nam nešto nedostaje. Pretpostavljamo da mlada osoba ima dovoljno jak imunitet. Preko 80% slučajeva je blago ili čak neklinično. Prihvatili smo da su drugi - ljudi sa imunološkim sistemom odraslih ili komorbiditetima - ranjiviji. Sada postoje iznenadne smrti među mladima. To govori da postoji nešto što ne cijenimo. Ako je bio jedan slučaj, recimo - nesreća ili se nešto dogodilo, ali njih je dvoje u jednom danu ", rekao je dr. Petrov, koji je od 1991. godine šef infektivnog odjela u bolnici.

Prema njegovim riječima, uprkos činjenici da već imamo više znanja o virusu, još uvijek postoje nepoznanice koje treba otkriti u budućnosti. Među poznatim metodama liječenja.

"U početku nismo imali antivirusno liječenje, sada imamo dva lijeka. Jedan je dostupan u našoj zemlji, drugi nije. Ti su lijekovi i dalje dostupni širom svijeta ", komentirao je liječnik dodajući da još uvijek nemamo dovoljno iskustva s antivirusnim lijekovima koji se koriste u drugim zemljama.

U vezi s upotrebom klorohina kod pacijenata, uporan je da njegova šteta ne premašuje njegovu korist. Doktor Petrov nije komentirao informacije da COVID-19 može pokrenuti dijabetes kod zdravih ljudi . Dodao je da nijedan od njegovih pacijenata nije pokrenuo bolest.

"Nijedan organ u ljudskom tijelu nije osiguran od oštećenja ili upalnih aktivnosti", uvjeren je liječnik.

Upitan ko prati otpuštene pacijente, podsjetio je da postoje strogi zahtjevi kada pacijent može biti otpušten i da imaju pravo na dva besplatna pregleda u roku od mjesec dana, nakon čega odgovornost za njegovo stanje ostaje u rukama liječnika opće prakse.

"Do sada nismo otpustili pacijenta koji se vratio. Ali to je razumljivo, jer je imunitet koji dobija domaći, a on je najbolji. "Stanice pamte antigen zauvijek, pa čak i ako se ta osoba susretne s virusom drugi put, trebala bi biti puno manje bolesna ili uopće ne bi mogla shvatiti da je naišla na njega", rekao je. Prema njegovim riječima, nije korektno reći da ćete se prilikom ponovnog susreta s COVID-19 razboljeti kao i kada se prvi put sretnete s bolešću.

"Imunitet može biti kratkotrajan, može biti i mjeseci, a može biti i duži, ali poanta je u tome da će ga ćelije koje su se već susrele s ovim antigenom pamtiti zauvijek. Na sljedećem sastanku ćelije će početi povraćati IGG stanice, više od 4 puta iznad normale, što sugerira da postoji reaktivacija procesa, naime ćelija je zapamtila sredstvo i započinje stvaranje antitijela ", dodao je dr. Petrov.

Na pitanje je li svinjska gripa opasnija od koronavirusa, šef odjela u Svetoj Ani rekao je da će to pokazati statistiku, ali ne bi se iznenadio ako je gripa strašnija i daje primjer tzv. Španska gripa, koja je ubila 50 miliona ljudi.

"Mnogo je zajedničkih stvari koje razlikuju COVID-19 od svinjske gripe. Gripa počinje iznenada, sa visokom temperaturom. I tu dolazi do postupnog početka, čak i nakon 10 ili više dana i iznenada, pacijent dolazi s respiratornom insuficijencijom. Druga razlika je limfopenija - u ćelijskom sastavu imamo promjenu koja se ne javlja kod gripe. Ovo je smanjenje bijelih krvnih zrnaca i limfocitoza. Ovdje kod COVID-19 ne vidimo tako česte bakterijske komplikacije kao kod gripe. U njemu ljudi umiru, ne od samog virusa gripe, već od bakterijskih komplikacija koje se javljaju od virusa koji potiskuje imunološki sistem 5 dana ", otkriva liječnik razlike između koronavirusa i svinjske gripe.

Šef odeljenja za zarazne bolesti takođe se osvrnuo na mere koje je preduzela država.

"Mislim da su mjere bile vrlo pravovremene, ali strah koji su stvorili kod ljudi bila je velika pogreška. Nije trebalo stvarati strah, morala je postojati vrlo jasna predodžba o bolesti, da je to zarazna bolest, bila je jedna od svih i to se na neki način događalo. "Takva psihoza stvorena je širom svijeta, ne samo kod nas", rekao je, dodajući da vjeruje da se vlada reosigurala, što je bilo bolje nego zanemarivanje situacije, jer u to vrijeme nije bilo poznato s čime se suočavamo. ali bilo je važno kad je postalo jasno da napad nije toliko opasan da bi se promijenio pristup.

Prema njegovim riječima, sada je vrlo važno prevladati ekonomsku krizu izazvanu pandemijom, kao i uložiti napore u poboljšanje zdravlja i mentalnog zdravlja ljudi, koji je poljuljan posljednjih mjeseci.

Primjedbe

Popularni postovi s ovog bloga

Klostridija i ishrana: Kako pravilna prehrana može pomoći u suzbijanju rasta patogenih bakterija u crijevima?

Klostridija je vrsta bakterije koja živi u crijevima i može prouzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme ako se razmnoži u prevelikoj mjeri. Međutim, ishrana može igrati ključnu ulogu u održavanju ravnoteže crijevne mikroflore i sprečavanju prekomjerne proliferacije klostridija. U ovom članku ćemo vam pružiti nekoliko savjeta o tome kako pravilno prilagoditi ishranu kako bi se spriječio rast klostridija u crijevima. Jedite vlaknastu hranu Vlakna su neophodna za održavanje zdrave crijevne mikroflore. Vlaknasta hrana, poput voća, povrća, cjelovitih žitarica i orašastih plodova, osigurava hranjive tvari koje su važne za rast korisnih bakterija u crijevima. Osim toga, vlakna pomažu u održavanju crijeva zdravim i spriječavaju rast patogenih bakterija, poput klostridija. Konzumirajte probiotike Probiotici su korisni mikroorganizmi koji pomažu u održavanju zdrave crijevne mikroflore. Konzumiranje hrane bogate probioticima, poput jogurta, kefira, kiselog kupusa i kimchija, može pomoći u smanjen...

Zašto ne valja jesti jabuke uveče?

Jabuke su simbol zdravlja i vitalnosti, a često čujemo izreku: "Jedna jabuka na dan, doktor iz kuće van." I dok su jabuke nesumnjivo bogate vlaknima, vitaminima i antioksidansima, postoji jedno pravilo koje mnogi zanemaruju — nije idealno jesti jabuke uveče. Možda vam ovo zvuči iznenađujuće, pa hajde da detaljno objasnimo zašto je to tako. Zašto ne valja jesti jabuke uveče? Jabuke i njihova nutritivna vrednost Pre nego što zaronimo u razloge zašto bi trebalo da izbegavate jabuke uveče, hajde da se podsjetimo šta ih čini tako zdravim voćem: Vlakna: Jabuke su bogate prehrambenim vlaknima koja pomažu u regulaciji probave. Vitamin C: Ovaj moćni antioksidans jača imuni sistem. Prirodni šećeri: Jabuke sadrže fruktozu, prirodni šećer koji organizmu daje energiju. Niska kalorijska vrednost: Jedna prosečna jabuka ima oko 95 kalorija, što je čini odličnim izborom za grickanje tokom dana. Ali kada je najbolje vrijeme za konzumaciju jabuka? Ako ste navikli da ih jedete kasno uveče, e...

Prehlada: Kako brzo ozdraviti?

Prehlada je jedna od najčešćih zdravstvenih tegoba koja pogađa ljude svih uzrasta. Iako nije ozbiljna bolest, može biti veoma neprijatna, uzrokujući simptome poput curenja nosa, kašlja, umora i bolova u grlu. Ako tražite način kako brzo ozdraviti od prehlade, donosimo vam savjete i trikove koji vam mogu pomoći da se brže vratite u formu. Šta je prehlada i zašto se javlja? Prehlada je virusna infekcija koja najčešće pogađa gornji respiratorni sistem, uključujući nos i grlo. Uzrokuje je preko 200 različitih vrsta virusa, od kojih je najčešći rinovirus. Prehlada se lako prenosi, bilo direktnim kontaktom sa zaraženim osobama, bilo dodirom kontaminiranih površina ili udisanjem kapljica koje sadrže virus. Simptomi prehlade Glavni simptomi prehlade uključuju: Curanje ili začepljen nos Bol u grlu Kašalj Umor i malaksalost Blaga temperatura Glavobolja Obično traju 7-10 dana, ali uz pravilnu negu, možete skratiti vreme oporavka. Kako brzo ozdraviti od prehlade? Odmarajte se dovoljno Kada ste pre...

Klostridija Bakterija: Tajna Života i Opasnosti

Klostridija bakterije, često zvane "prirodni dekompozitori", su skupina mikroorganizama koje intrigira mnoge. Ove bakterije igraju ključnu ulogu u razgradnji organskog materijala i stvaranju korisnih produkata. U ovom članku, istražićemo svet klostridija bakterija, njihove funkcije i potencijalne opasnosti. Kroz članak, otkrit ćete zašto je razumevanje klostridija važno za našu svakodnevnicu. Šta su Klostridija Bakterije? Prvo, hajde da definišemo klostridija bakterije. Klostridija je rod Gram-pozitivnih bakterija koje su anaerobne, što znači da rastu u odsustvu kiseonika. Ova karakteristika ih čini jedinstvenima i ključnima za određene prirodne procese. Prirodni Dekompozitori Klostridija bakterije igraju ključnu ulogu u procesu razgradnje organskog materijala, kao što su lišće, drvo i biljni ostaci. Ova dekompozicija je vitalna za recikliranje hranljivih materija u prirodi. Klostridije su "prirodne reciklažne jedinice". Proizvodnja Korisnih Supstanci Osim što dopri...

Čudesna dijeta sa malo oksalata

Ova se dijeta fokusira na hranu s niskim sadržajem oksalata i korisna je za ljude koji imaju bubrežne kamence, testirano je kako bi se pokazalo da se mogu razviti, ili za muškarce i žene s propusnim crijevima i one koji imaju hashimoto. I / ili koji pate od zglobova bol. Režim preporučuje dr. Isabella Wentz, dr., FASCP, čije se knjige mogu naći u izdanju Inspiration Publishing.  U stvari, hrana koja sadrži oksalate uglavnom je povrće, mahunarke i orašasti plodovi, koji su uglavnom izuzetno korisni. Međutim, u određenim uvjetima (poput gore navedenih), hrana koja sadrži oksalate može izazvati iritaciju probavnog, nervnog i ponekad imunog sistema.   Hrana koja sadrži oksalate: Izbjegavajte ih u potpunosti ako je potrebno! • Povrće - špinat, pirinčane mekinje, miso, kukuruz, krompir, cvekla, bamija, kelj (osim ako se kuha na pari). • Voće - rabarbara, maline. • Žitarice - heljda, pšenica. • Orašasti plodovi / sjemenke / mahunarke - mali bijeli grah, kakao u prahu. Na njihovo mjes...

Najefikasnija dijeta za postizanje ciljeva mršavljenja

Jeste li ikada razmišljali o tome koja je najefikasnija dijeta za postizanje svojih ciljeva mršavljenja? S obzirom na mnoge dijetalne trendove i savjete koji kruže, lako je izgubiti se u moru informacija. U ovom članku, istražujemo kako pronaći najefikasniju dijetu za vas i pružamo smjernice koje vam mogu pomoći da postignete svoje ciljeve mršavljenja na zdrav i održiv način. Prije nego što krenemo dublje u temu, važno je razumjeti da ne postoji univerzalna dijeta koja će odgovarati svima. Najefikasnija dijeta za vas može se razlikovati od dijete koja odgovara nekome drugome. Ključno je pronaći dijetu koja će odgovarati vašim individualnim potrebama, preferencama i ciljevima. Definišite svoje ciljeve: Prvi korak u pronalaženju najefikasnije dijete je definisanje svojih ciljeva. Želite li izgubiti težinu, održavati postojeću težinu ili postići neki drugi cilj, poput poboljšanja energije ili sportske vježbe? Konsultujte se s stručnjakom: Pomoć nutricionista ili liječnika može biti nepro...

Trulo voće sadrži otrovne mikrotoksine

Mnoge domaćice koriste jabuke ili drugo voće koje se počelo lagano kvariti da bi ih koristile u kompotu ili pecivima. Ali španski naučnici sa Politehničkog univerziteta u Valenciji savjetuju da to ne čine. A još više ako je trećina površine voća pokvarena. Prema naučnicima, jabuke su posebno opasne. Mikotoksini se javljaju u trulom voću , koje se često širi na naizgled čisti dio ploda. Ove otrovne supstance mogu dovesti do hronične intoksikacije, što prijeti ozbiljnim zdravstvenim problemima, uključujući razvoj raka (posebno jetre i bubrega), upozoravaju stručnjaci. Mikotoksini ne nestaju tokom toplotne obrade. Stoga je bolje baciti i malo pokvareno voće. Mikotoksine proizvode određene vrste plijesni koje mogu parazitirati na mnogim vrstama hrane: žitaricama, sušenom voću, orašastim plodovima i začinima. Od nekoliko stotina mikotoksina koji su danas poznati, njih desetak može nanijeti ozbiljnu štetu zdravlju. Mnogi naučnici kažu da ove otrovne supstance utječu na imuni sistem i izaziva...