Zamislite sočne, mirisne palačinke koje ne samo da će zadovoljiti vaše nepce već će i unaprediti vaše zdravlje. Da, to su heljda palačinke! Ovaj članak vodi vas kroz čaroliju heljde, pružajući vam ukusne recepte i otkrivajući sve zdravstvene benefite ove fantastične žitarice. Heljda - Superhrana koja Osvojava Srca Heljda nije samo žitarica; to je pravo čudo prirode kada je reč o hranljivim vrednostima. Sa visokim sadržajem proteina, vlakana i esencijalnih minerala poput magnezijuma i gvožđa, heljda je pravi izbor za one koji traže zdraviju alternativu tradicionalnim brašnima. Recepti za Jednostavne i Ukusne Heljda Palačinke Sada kada smo otkrili magiju heljde, hajde da pripremimo neodoljive heljdine palačinke. Evo recepta: Sastojci: 1 šolja heljdinog brašna 2 jaja 1 šolja mleka (može biti biljno mleko po želji) 1 kašika maslinovog ulja 1 kašičica praška za pecivo Prstohvat soli Opciono: med, voće, orašasti plodovi za posluživanje Uputstva: Priprema Smese: U velikoj činiji, sjedinite he
Ljudi s dovoljnom razinom vitamina D u tijelu imaju manji rizik od smrti od infekcije koronavirusom.
Tim američkih i iranskih naučnika otkrio je da dovoljna količina vitamina D u tijelu pomaže u smanjenju rizika od smrti od infekcije koronavirusom.
Rezultati njihovog istraživanja objavljeni su u specijalizovanom naučnom časopisu PLOS One 25. septembra 2020.
Istraživači sa Medicinskog odsjeka na Univerzitetu u Bostonu u SAD-u i Medicinskog univerziteta u Teheranu u Iranu odlučili su proučiti vezu između nivoa vitamina D , parametara imunosti i smrtnosti od infekcije koronavirusom SARS-CoV-2.
U tu svrhu koristili su podatke 235 hospitaliziranih pacijenata, ispitujući količinu vitamina D u krvnoj plazmi prema kriterijima centara za kontrolu i prevenciju bolesti u Sjedinjenim Državama.
Od 74% učesnika u studiji, primljeni su u bolnicu s teškim oblikom koronavirusa, a 32,8% njih imalo je dovoljan nivo vitamina D u tijelu.
Nije zabilježen ni jedan smrtni slučaj kod pacijenata mlađih od 40 godina, ali 16,3% pacijenata starijih od 40 godina umrlo je od infekcije.
Od 206 osoba starijih od 40 godina, samo 9,7% imalo je dovoljnu razinu vitamina D u krvi, a 20% umrlih imalo je manje od 30 nanograma na mililitar.
Prema naučnicima, ovo istraživanje je izravni dokaz da dovoljna količina vitamina D može smanjiti komplikacije i u konačnici spriječiti smrt od infekcije Kovid-19.
Ranije, u maju 2020. godine, američki ljekari izvijestili su da je akutni nedostatak vitamina D povećao rizik od razvoja teškog oblika bolesti za oko 15%. To je zbog činjenice da vitamin D pomaže tijelu da suzbije prekomjernu aktivnost imunološkog sistema.
Podsjećamo da se vitamin D prirodno apsorbira sunčevom svjetlošću , a drugi prirodni izvori su masna riba, goveđa jetra, maslac i jaja.
Primjedbe
Objavi komentar