Preskoči na glavni sadržaj

4 Bakina sredstva za žgaravicu

Više od trećine svjetske populacije pati od često ponavljajućih, uznemirujućih gastrointestinalnih poremećaja ili bolesti. To uključuje hemoroide, sindrom iritabilnog crijeva, Crohnovu bolest, netoleranciju na gluten, žgaravicu i još mnogo toga. Takozvana žgaravica je jedan od najčešćih gastrointestinalnih poremećaja. Razlog za njih su kiseli probavni sokovi koji se iz želuca vraćaju nazad u jednjak. Žgaravica često napreduje u gastroezofagealnu refluksnu bolest (GERB), teži oblik stanja. Istina je da baka zna lijekove za sve. Ako vas boli, ona će vam uvijek pomoći na svoj način. Danas ćemo konkretno govoriti o tome koji su najefikasniji  biljni lijekovi protiv žgaravice . 1. Limunov sok, čisto jabukovo sirće Ili možete koristiti i sok od kiselih krastavaca. Međutim, ne biste trebali brkati ove sokove s limunadom, lažnim jabukovim sirćetom ili sokom od kiselih krastavaca kupljenim u trgovini. Ove stvari će samo  pojačati vašu žgaravicu . Međutim, ako koristite sok ili ocat od pravih pr

Gdje i ko nosi masku u Evropi?

Gdje je u Evropi obavezno nošenje maski i u kojim slučajevima?

Drugi val pandemije Kovid-19 preplavljuje evropske zemlje. Mnogi od njih pribjegli su mjerama gotovo jednako strogim kao i prvi val koronavirusa u martu 2020. godine, kada je u Europi započela borba protiv virusa.


SZO preporučuje nošenje zaštitnih maski kada ne postoji fizička udaljenost veća od 1 metra na otvorenom i na većoj udaljenosti u zatvorenom.

Evo pravila za nošenje zaštite lica u evropskim zemljama :

Belgija :
Za sve osobe starije od 12 godina nošenje zaštitne maske za bilo koja alternativna usta i nos obavezno je u javnom prevozu (uključujući stajališta i stanice), u trgovinama i tržnim centrima, bioskopima, pozorištima, koncertne i konferencijske dvorane, revizori, bogomolje, muzeji, biblioteke, sudnice, pijace, buvljaci i tržnice, javne zgrade za dijelove dostupne javnosti, u restoranima, na trgovačkim ulicama, za bliske profesije i njihove klijente . Nošenje maske i dalje se preporučuje na drugim javnim mjestima i obavezno je kada nije moguće održati fizičku udaljenost od 1,5 m.

Lokalne vlasti takođe mogu preduzeti restriktivnije mere u vezi sa nošenjem maski. Obavezno je nositi masku na svim otvorenim i zatvorenim javnim prostorima u glavnom gradu Briselu .

Engleska :
Maske se moraju nositi u javnom prevozu, taksijima, prodavnicama i supermarketima, tržnim centrima, restoranima (osim kada se jede ili pije), bankama, poštama, poslovnim zgradama, bioskopima i pozorištima, frizerskim i kozmetičkim salonima, muzejima i galerije, kasina, zgrade zooloških vrtova, teretane, biblioteke, društveni klubovi, hoteli, javni toaleti i, naravno, bolnice i apoteke.

U Sjevernoj Irskoj , Škotskoj i Walesu obaveza nošenja maski slična je onoj u Engleskoj - općenito govoreći, na bilo kojem javnom mjestu u zatvorenom.

Irska :
Obavezno je nositi zaštitnu masku za lice ako koristite javni prevoz i u zatvorenom, kao što su prodavnice ili tržni centri. To je zakon - možete biti kažnjeni ili odbijen pristup ako ne nosite zaštitu za lice.

Njemačka :
Uvedene su stroga ograničenja za neke njemačke pokrajine, uključujući zabranu putovanja i zatvaranje restorana i noćnih klubova. Obavezno nošenje maski u trgovinama i javnom prevozu na snazi ​​je za cijelu zemlju, a kazna za nepoštivanje mjere iznosi 50 eura za prvi prekršaj. Vanjske maske su obavezne na onim otvorenim mjestima na kojima je teško držati udaljenost. To uključuje trgovačke ulice i druga pješačka područja u Kelnu i Bonnu.

Austrija : Maska se mora nositi na svim zatvorenim javnim mjestima.

Švajcarska :
Osobe starije od 12 godina moraju nositi masku javnog prevoza, uključujući željezničke stanice, perone, aerodrome i druga javno dostupna područja javnog prijevoza. Maske su takođe obavezne u svim javno dostupnim zatvorenim prostorima, kao što su prodavnice, kafići, restorani, muzeji i javno dostupna područja upravnih zgrada. Maske za lice moraju se nositi u svim školama i na univerzitetima, u vrtićima i na područjima za obuku sportskih i fitnes centara, ako su dio mjera predostrožnosti centra. Osobe koje iz medicinskih razloga ne mogu nositi masku izuzete su od zahtjeva.

Francuska :
Od 30. oktobra maske su obavezne na zatvorenim javnim mjestima. Pored toga, nošenje maske obavezno je za sve starije od 11 godina u svim javnim prostorima, javnom prijevozu, u prepunim mjestima, taksijima, restoranima, kafićima, barovima (obavezno za osoblje i kupce u pokretu), u školi (obavezno za nastavnike, obrazovne osoblje i studenti), u kockarnicama i u slučaju ranjivih ljudi.

Italija :
Italija je među evropskim zemljama s najstrožim protuepidemijskim mjerama. Među njima je obavezno nošenje maske i u zatvorenom i na otvorenom, osim na mjestima gdje je zajamčeno stanje izolacije od drugih ljudi. Nijedna maska ​​nije dozvoljena samo kod kuće, ali preporučuje se upotreba maski ako stranac posjećuje njihov dom. Maske su takođe obavezne za studente. Djeca mlađa od šest godina, ona koja se bave sportskim aktivnostima, kao i osobe sa oblikom invaliditeta koji nisu kompatibilni s upotrebom maske, ne podliježu obavezi. Upotreba maski za lice preporučuje se čak iu privatnim kućama, u prisustvu ljudi koji nisu oživljeni.

Španija :
Maske za lice su obavezne na javnim prostorima, u zatvorenom i na otvorenom. Njihova upotreba je takođe obavezna za javni prevoz, vazdušni, pomorski i železnički prevoz, kao i u privatnim vozilima, ako putnici ne žive zajedno na istoj adresi. Izuzeci su napravljeni za djecu mlađu od 6 godina, osobe s invaliditetom ili respiratornim bolestima.

Portugal :
Upotreba maski za lice obavezna je za stanovnike starije od 10 godina u javnom prevozu, trgovinama i supermarketima, kao i u svim ostalim javnim zatvorenim prostorima. Također je obavezno na svim ostalim otvorenim prostorima gdje nije moguće održavati udaljenost od 2 metra i kada ljudi nisu iz istog domaćinstva. Izuzeci od zahtjeva za nošenje maske postoje iz (certificiranih) medicinskih razloga.

Grčka :
Upotreba maski za lice obavezna je i u zatvorenom i na otvorenom. Ljeti je u Grčkoj DORI stupio na snagu uredbu o obaveznim maskama na otvorenom na tri najposjećenija ostrva, kao i za regiju Halkidiki, tj. i na plaži.

Turska : Od 9. septembra maske su obavezne u zatvorenom i na otvorenom širom Turske.

Kipar :
Upotreba maske obavezna je za osobe starije od 11 godina u zatvorenim javnim prostorima; na javnim mjestima na otvorenom; na bilo kojem radnom mjestu koje uključuje fizičku blizinu javnosti u maloprodajnim trgovinama i ljudima koji dostavljaju robu.

Holandija :
Općenito, toplo se preporučuje nositi masku za lice u svim zatvorenim javnim prostorima. Korištenje nemedicinske maske za lice obavezno je u javnom prijevozu za sve putnike starije od 13 godina. Takođe je obavezno nositi nemedicinsku masku na aerodromu i u avionu.

Danska :
Maske su obavezne u sljedećim situacijama: u trgovinama, kulturnim mjestima i školama; u javnom prevozu; na velikim skupovima; za ljude kojima prijeti zaraza i njihove rođake kada nije moguće održavati sigurnu udaljenost; u profesionalnom kontekstu gdje se ne mogu izbjeći česti ili dugotrajni kontakt licem u lice; prilikom posjeta restoranima, kafićima, poslastičarnicama, pekarama, restoranima brze hrane itd., gdje postoje zatvorena sjedala.

Rumunija :
Od 17. novembra upotreba maski za lice obavezna je u svim zatvorenim javnim prostorima, komercijalnim prostorima, javnom prevozu i na radnom mjestu, kao i na otvorenom.

U Srbiji su maske takođe obavezne za sve stanovnike glavnog grada Srbije, Beograda, kada nisu kod kuće.

Mađarska :
Ljudi koji posjećuju javna mjesta, kao i oni koji koriste javni prijevoz i taksije, moraju nositi maske za lice ili druga sredstva za pokrivanje nosa i usta.

Češka :
Od 18. septembra upotreba maske obavezna je na javnim mjestima, kao i na mjestima gdje se ljudi okupljaju (na primjer u zdravstvenim i socijalnim ustanovama, javnom prijevozu, kada se putuje metroom itd.), Uz neke izuzetke.
Od 22. oktobra nošenje maske postalo je obavezno u vozilima sa ljudima koji ne pripadaju istom domaćinstvu i u razvijenim područjima opština, otvorenim za javnost, ako je više od dvije osobe bliže od dva metra. s druge strane i koji nisu članovi istog domaćinstva.

Slovačka :
Nošenje vanjskog lica obavezno je ako nije moguće održavati sigurnu udaljenost od 2 metra od drugih ljudi. Maske za lice treba koristiti i u javnom prevozu, tokom masovnih okupljanja i u zatvorenim javnim prostorima.

Slovenija :
Maske ili drugi oblici zaštite koji pokrivaju usta i nos obavezni su za sve od 6. godine u svim zatvorenim javnim prostorima, u javnom prevozu, na otvorenim javnim prostorima ili spolja i u ličnim vozilima.

Hrvatska :
Obavezno je nositi masku za lice za: zaposlenike zdravstvenih ustanova i osobe koje posjećuju pacijente, ako su posjete dozvoljene; vozači, ostali zaposlenici u javnom prevozu i putnici u javnom prevozu; prodajno osoblje i kupci tokom boravka u trgovinama; zaposlenici u ugostiteljstvu koji dolaze u kontakt s gostima ili sudjeluju u posluživanju i pripremi hrane, pića i pića; gosti u restoranima, osim kada sjede na svojim mjestima i konzumiraju hranu, piće ili piće; zaposleni u preduzećima, institucijama i institucijama koje rade sa klijentima i klijentima koji dolaze u te kompanije, institucije i institucije; zaposlenici u uslužnom sektoru, u kojima dolaze u bliski kontakt sa kupcima; zaposlenici u kancelarijama u kojima se ne može osigurati fizička udaljenost od najmanje 2 metra; tokom vjerskih rituala i okupljanja u zatvorenom; gledatelji sportskih događaja koji se održavaju u zatvorenom; učesnici svih javnih i javnih skupova u zatvorenom; roditelji ili druge osobe koje dolaze po djecu iz škola ili predškolskih ustanova; druge osobe koje je na to dužan poslodavac.

Djeca mlađa od 2 godine ne bi trebala nositi maske za lice, a djeca starija od dvije godine do nižih razreda osnovne škole masku mogu nositi samo u vremenski ograničenim aktivnostima. Takođe, neki ljudi zbog zdravstvenih i razvojnih karakteristika ne mogu nositi masku ili je nositi samo uz određena ograničenja.

Poljska :
Nošenje maski obavezno je na javnim mjestima širom Poljske. Samo osobe koje imaju ljekarsko uvjerenje ili dokument koji potvrđuje: mentalni poremećaj; umjereni, teški ili duboki intelektualni invaliditet; poteškoće samootvaranja usta ili nosa mogu biti izuzete od ovog zahtjeva.

Litvanija :
Zaštitne maske za lice obavezne su na svim javnim mjestima za osobe starije od 6 godina, iako postoje neki izuzeci. Takođe se preporučuje nositi masku za lice na privatnoj zabavi ili prilikom druženja sa članovima drugih porodica / domaćinstava.

Letonija :
Upotreba maski za lice obavezna je u javnom prijevozu (kao i taksijem) za osobe starije od 13 godina. Upotreba maski također je obavezna u zatvorenim javnim okruženjima, kao i na vanjskim površinama koje su u susjedstvu i dio objekta. Ako je velik broj ljudi prisutan na mjestu gdje se ne može osigurati dva metra fizičke udaljenosti, a vrijeme provedeno zajedno vjerovatno će premašiti 15 minuta, između ljudi se stvara fizička barijera ili je potrebna upotreba jastučića za usta i nos. Izuzeci uključuju zatvorena javna okupljanja, na kojima posjetitelji imaju fiksni raspored sjedenja, a predviđena je udaljenost od 2 metra. Takođe osobe sa zdravstvenim stanjem ili osobe koje imaju potvrdu koja dokazuje da su se oporavile od Kovid-19 u posljednjih 6 mjeseci,

Estonija :
Nošenje maske ili sličnih sredstava za pokrivanje nosa i usta obavezno je za javni prevoz, u servisnim halama i javnim prostorijama komercijalnih ustanova i na konferencijama, koncertima, pozorištima i bioskopima. Izuzeci od ove obaveze odnose se na ljude koji medicinski ne mogu nositi masku (npr. Astmatičari) i na djecu mlađu od 12 godina. Moguće su i druge opravdane situacije (na primjer u privatnom vozilu ako nema drugih putnika).

Luksemburg :
Svaka zaštita koja pokriva nos i usta je obavezna kada se ne može poštovati socijalna udaljenost od 2 metra (za ljude koji ne žive pod jednim krovom), u zatvorenom i u javnom prevozu. Sljedeće kategorije su izuzete od upotrebe maski: djeca mlađa od 6 godina i maloljetnici mlađi od 13 godina za aktivnosti na otvorenom; kulturni i sportski učesnici tokom obavljanja svojih aktivnosti; osobe s invaliditetom koje posjeduju ljekarsko uvjerenje koje opravdava ovo odstupanje i koje poduzimaju zdravstvene mjere kako bi spriječile širenje virusa.

Lihtenštajn :
Putnici stariji od 12 godina moraju nositi masku u javnom prevozu Lihtenštajna. Nošenje maski za lice takođe je obavezno u javno dostupnim zgradama. Preporučuje se upotreba maski za lice na mjestima na kojima se ne može osigurati fizička udaljenost od 1,5 metra. Operateri javno dostupnih objekata i preduzeća, uključujući obrazovne institucije, i organizatori događaja moraju razviti i implementirati koncept zaštite. Koncept zaštite mora osigurati higijenske mjere i udaljenost do objekta ili događaja. Koncept zaštite može uključivati ​​obavezu nošenja maske ako se ne može poštovati fizička udaljenost od 1,5 metra.

Malta :
Od 17. novembra na Malti je upotreba maski za lice obavezna na svim javnim mjestima, kako u zatvorenom tako i na otvorenom (posebno javni prijevoz, aerodromski terminal, trgovine i trajekti) i preporučuje se prilikom posjeta starijim ili ranjivim ljudima. U slučaju nepoštovanja mjere, izriče se novčana kazna od 100 EUR (može se smanjiti na 50 EUR u slučaju priznanja krivice i trenutne isplate).

Švedska :
Najliberalniji režim je u Švedskoj. Samo na aerodromima preporučljivo je nositi masku za lice.

Norveška :
Preporučuje upotrebu maski za lice prilikom putovanja javnim prijevozom do, iz i u glavni grad Oslo, kao i za javni prijevoz u nekoliko regija kada je na brodu mnogo ljudi i nemoguće je držati udaljenost od 1 metra od ostalih putnika. U određenim situacijama mogu postojati stroža pravila i nošenje maski za lice može postati obavezno. U područjima s većim epidemiološkim rizikom mogu se primijeniti dodatna ograničenja, a upotreba maski za lice obavezna je za javni prijevoz od / do i iz regije, kao i na javnim mjestima kao što su trgovine i tržni centri gdje to nije moguće. da se drže na udaljenosti od jednog metra od drugih ljudi. Upotreba maski za lice postaje obavezna u restoranima koji poslužuju hranu ili alkohol, kao što su restorani, kafići, barovi, pubovi, noćni klubovi itd.

Finska :
Nacionalni institut za zdravlje i socijalnu skrb Finska, najmanje pogođena koronavirusom u Evropi, preporučuje upotrebu maski u javnosti u područjima sa uobičajenim slučajevima u posljednjih 14 dana, kao i u javnom prijevozu. Maske se takođe preporučuju dok čekaju rezultate ispitivanja i za putnike iz rizičnih područja dok putuju od granice do svog karantinskog objekta. U regijama sa sve većom učestalošću od 19 - maske se preporučuju u drugom i visokom obrazovanju, kao i na javnim prostorima. Regionalni državni službenici mogu dati dodatne preporuke.

Island :
Maske za lice treba koristiti u javnom prijevozu, trgovinama i ostalim uslugama, a tamo gdje nije moguće osigurati blizinu od 2 metra, kao što su zdravstvene ustanove, taksiji i grupni automobili. Maska za lice treba pokriti nos i usta. Ova se obaveza ne odnosi na djecu rođenu 2015. godine.

U Češkoj su maske obavezne za osobe starije od 2 godine u svim zatvorenim prostorima, osim u kući i hotelskoj sobi. Moraju se nositi i u javnom prevozu, minibusima i taksijima, kao i na autobuskim stajalištima i čekaonicama, kao i u privatnim automobilima, osim kada putuju samo članovi porodice. Nošenje maske hobotnice je obavezno svugdje gdje ne postoji mogućnost fizičke udaljenosti od najmanje 2 metra.

Primjedbe

Popularni postovi s ovog bloga

Idealan krvni pritisak više nije 120/80

Norma i odstupanja u pokazateljima pri mjerenju krvnog pritiska otkriveni su na Telegram kanalu popularnog voditelja i doktora dr Aleksandra Mjasnikova. Ispostavilo se da je trenutno idealan indikator krvnog pritiska 110 prema 70, a ne uobičajeni 120 prema 80 za koji svi znamo. Normalan krvni pritisak danas je ispod 120/80. 120/80-129/80 – prehipertenzija. 130-139 do 80-89 je već početna faza hipertenzije. 140 do 90 i više je već 2. stadijum arterijske hipertenzije (hipertenzije)”, napisao je. Istovremeno, doktor je precizirao da se normalni pokazatelji mogu promijeniti ako osoba ima dijabetes i trudnoću. Kod sportista pritisak od 100 do 60 ili 90 do 50 milimetara žive postaje uobičajen. Stručnjak preporučuje mjerenje indikatora samo u stanju potpunog mirovanja tri puta zaredom. Prije početka mjerenja treba mirno sjediti najmanje pet minuta, a zatim nastaviti sa procedurom.

Rakija protiv lošeg holesterola

Naučnici su otkrili neka ljekovita svojstva rakije omiljenog alkoholnog pića. Umjerena konzumacija rakije povećava koncentraciju dobrog i smanjuje nivo lošeg holesterola, pokazuje studija. Rakija Loš holesterol se u krvnoj slici naziva LDL-holesterol i znači lipoprotein male gustine (lipoprotein male gustine). Dobar holesterol je HDL-holesterol (lipoprotein velike gustine) i visoke je gustine. Lipoproteini male gustine prenose holesterol i trigliceride u tkiva. Mogu se taložiti u zidovima arterija, gdje njihov holesterol postaje dio aterosklerotskih plakova. Zato se LDL holesterol naziva "lošim". U javnosti je uvijek postojalo uvjerenje da je rakija ljekovita, ali činjenicu da je napitak dobar za zdravlje već su potvrdila medicinska istraživanja. Umjerena konzumacija alkohola povoljno utječe na krvni pritisak. Ljudi koji konzumiraju rakiju ređe pate od srčanih problema i visokog krvnog pritiska. Samo jedna šolja rakije liječi upalu unutrašnjih zidova krvnih žila u kojima se n

3 biljna recepta za aritmiju

Čaj od gloga 1. Napravite čaj od cvjetova gloga, prelijte 1 supenu kašiku gloga sa 250 ml ključale vode i ostavite da odstoji 2 sata. Pijte 1 vinsku čašu, 3 puta dnevno. U apotekama se priprema ili kupuje gotova tinktura od gloga (1:5) od koje se uzima 2-3 puta dnevno po 20 kapi. 2. Jednu supenu kašiku voća preliti sa 200 ml ključale vode i držati na laganoj vatri dok se zapremina tečnosti ne smanji za 2 puta. Dobijena tečnost se uzima pola sata pre jela, tri puta dnevno, po 40 kapi po kašičici. Period korištenja- ne kraći od tri mjeseca. 3. Rezani plodovi ili cvjetovi gloga preliju se ne kipućom, već hladnom vodom, ostave 30 minuta, a zatim se procede gazom. Uzima se kao u prethodnom receptu. 4. Osušeni cvjetovi gloga mogu se koristiti za pravljenje tinkture. Stavljaju se u teglu i u nju se sipa votka. Zatim se tegla dobro zatvori i stavi na tamno mjesto 30 dana. Dobijeni napitak uzimajte tri puta dnevno, po jednu kašičicu, da se osećate dobro. Lijek od matičnjaka Jednu supenu kašiku

Dijeta za visoki nivo triglicerida u krvi

Evo korisne dijete za visoki nivo triglicerida u krvi Trigliceridi su masti koje se u našem tijelu kreću kroz krvotok. Poznati su kao loši holesterol. Svi imaju trigliceride, ali kada je nivo visok, opasan je po zdravlje i nosi rizik od srčanih bolesti. Visok nivo triglicerida može takođe izazvati ozbiljnu upalu gušterače. Određivanje nivoa triglicerida spada među zdravstvene usluge koje su uključene u obavezni godišnji preventivni pregled . Uključeni su u parcijalnu krvnu sliku koja se pravi za svakog zdravstveno osiguranog pacijenta. Trigliceridi su normalni kada su ispod 150 mg po decilitru. Vrijednosti između 150-199 mg po decilitru smatraju se graničnim, ali ne i patološkim. Vrijednosti iznad 200 do 499 mg po decilitru smatraju se visokima. Trigliceridi iznad 500 mg po decilitru su izuzetno visoki. Referentne granice triglicerida u punom lipidnom profilu su 2,0 mmol / l (milimola po litri). Sljedeća klinička stanja uzimaju se u obzir pri naznačenim referentnim vrijednostima trigli

Da li "slatka dijeta" dovodi do gubitka kilograma?

Vrlo često se dešava da posle ručka ili večere čovek poželi da pojede nešto slatko. Bez obzira na pun želudac, tijelo "moli" za slatkiše, čokoladu i posebno kolače. Proizvodnja inzulina nakon obroka s ugljikohidratima, posebno kod osoba s prekomjernom težinom, traje duže. To je praćeno smanjenjem nivoa glukoze u krvi i željom da se pojede nešto slatko. Desert nakon obroka produžava zadovoljstvo i smanjuje nivo stresa. Najbolje je jesti slatkiše između obroka, a ne odmah nakon jela. Ispostavilo se da, da, postoji "slatka" dijeta koja vam može pomoći da smršate. Evo na šta se sve svodi: ► da slatkiše ne konzumiraju „kao treći“, odnosno ne posle „prvog“ i „drugog“, već umesto supe ili kotleta; ► deserti mogu biti, ali ne bilo kakvi; odustanite od slastica od testa, kolača i mliječne čokolade. Fokusirajte se na sladoled, voćne sladolede i milkshake; zaslađeni jogurti i kolač od svježeg sira; ► u količini ne većoj od 250 kcal po unosu, ne samo jednom, već 5 puta dnevno.

7 namirnica na kojima će štitna žlezda da radi kao sat

Štitna žlezda je jedan od najvažnijih organa, njena neispravnost odmah utiče na zdravlje ljudi. Problemi sa štitnom utiču na rast i razvoj tijela, rad mozga, srca i druge fiziološke procese. štitna žlezda Za sprečavanje bolesti i poboljšanje rada štitne žlezde uopšte, važno je pravilno jesti. Naime, u svoju prehranu uvrstite one proizvode koji ovom tijelu pružaju sve potrebne vitamine, elemente u tragovima i aminokiseline. Korisni proizvodi za štitnu žlezdu Jabuke Njihovim korištenjem štitite štitnjaču od stvaranja stanica raka. Uz to, važno je jesti cijelo voće, barem povremeno, tj. S korom i sjemenkama. Posebno su vrijedne sjemenke jabuke koje sadrže i do 15% masnog ulja i joda, kao i vitamin B17 (pruža prevenciju protiv raka).  Rajska jabuka Persimmon sadrži jod, kao i magnezijum, natrijum, gvožđe, vitamine A, C i P. Jod je uključen u sintezu štitne žlijezde, utječe na metabolizam. Zato, što češće, koristite deserte od njih Morske alge Pored velike količine joda, sadrže oko 40 vitam

Ne pijte čaj od maline kod prehlade, opasan je

Maline imaju dijaforetsko i antipiretičko (smanjuje temperaturu) dejstvo.Sadrže fruktozu, jedinjenja kempferola, pelargonidine, katehine, cijanidine, kvercetin, galnu kiselinu, antocijanine i elaginsku kiselinu, kao i kalcijum, gvožđe, magnezijum i magnezijum, kalijum. Zbog toga se dugo koristi kao lijek za prehladu. Čaj se priprema od sušenog i svježeg voća, kao džem ili mljeveno, sa šećerom. Ali ne smijemo zaboraviti na još jedno svojstvo maline - mogu izazvati aritmiju i usporiti rad bubrega. Zato se ne preporučuju pacijentima sa kardiovaskularnim i bubrežnim oboljenjima. I ovdje je važno ne zaboraviti da su za vrijeme prehlade i gripe srce i bubrezi, čak i kod zdravih ljudi, podvrgnuti dodatnom opterećenju, te se stoga proizvodi koji stvaraju nove probleme ne prikazuju u takvim periodima. Osim toga, maline su i prirodni antikoagulant, odnosno razrjeđivač krvi. Stoga se ne preporučuje njihovo korištenje zajedno s uzimanjem antikoagulansa, što uključuje aspirin – često preferirani ko