Zamislite sočne, mirisne palačinke koje ne samo da će zadovoljiti vaše nepce već će i unaprediti vaše zdravlje. Da, to su heljda palačinke! Ovaj članak vodi vas kroz čaroliju heljde, pružajući vam ukusne recepte i otkrivajući sve zdravstvene benefite ove fantastične žitarice. Heljda - Superhrana koja Osvojava Srca Heljda nije samo žitarica; to je pravo čudo prirode kada je reč o hranljivim vrednostima. Sa visokim sadržajem proteina, vlakana i esencijalnih minerala poput magnezijuma i gvožđa, heljda je pravi izbor za one koji traže zdraviju alternativu tradicionalnim brašnima. Recepti za Jednostavne i Ukusne Heljda Palačinke Sada kada smo otkrili magiju heljde, hajde da pripremimo neodoljive heljdine palačinke. Evo recepta: Sastojci: 1 šolja heljdinog brašna 2 jaja 1 šolja mleka (može biti biljno mleko po želji) 1 kašika maslinovog ulja 1 kašičica praška za pecivo Prstohvat soli Opciono: med, voće, orašasti plodovi za posluživanje Uputstva: Priprema Smese: U velikoj činiji, sjedinite he
1. Stres. U tom stanju se oslobađa mnogo adrenalina koji tjera srce da ubrzano kuca i usporava probavu. Pod teškim stresom možete izgubiti apetit, ali ne zadugo.
Da biste izašli iz ove situacije, potrebne su vam vježbe disanja i vrata kako biste obnovili ishranu kičmenih arterija i mozga. Naglasite zdrave masti koje se nalaze u ribi, mesu, avokadu, jajima, orašastim plodovima, pavlaci i svježem siru.
2. Lijekovi i njihove nuspojave . Antibiotici, relaksanti mišića, fungicidi, prehlada i mnogi drugi lijekovi mogu smanjiti apetit. Lijekovi često izazivaju alergijske reakcije, a ako vam se smanji apetit, posljedice mogu biti još teže. Naglasite mlijeko, jetru, jaja, masnu ribu i meso, povrće, više vode, odustanite od alkohola i cigareta.
3. Glavobolja. Apetit često nestaje sa migrenama. Provjerite svoj krvni tlak i radite vježbe za vrat. Glavobolje najčešće ukazuju na poremećenu ishranu mozga kroz kičmene arterije. Privremeno prestanite da pijete čaj i kafu i fokusirajte se na više tečnosti i mesnih čorbi.
4. Depresija. Često u depresiji osoba gubi apetit. Osim toga, uzrokuje zatvor, što zauzvrat smanjuje interes za hranu. Kako se nositi? Hodanje je najmoćniji lijek, što potvrđuju i najnovija naučna istraživanja. Naučnici kažu da hodanje može izliječiti 26 bolesti. Naglasite i tamnu čokoladu, kurkumu, povrće, kiseli kupus, jaja, mliječne proizvode, piletinu.
5. Intoksikacija. Javlja se kod pušenja, alkohola, droga, kao i slučajnog ili namjernog uzimanja raznih hemoterapeutika i na kraju, ali ne i najmanje važno – u ekstremnoj situaciji kod kuće ili na poslu. U slučaju intoksikacije, ograničite se da se očistite. U tom slučaju morate jesti male porcije u redovitim intervalima kako biste normalizirali gastrointestinalnu funkciju.
Primjedbe
Objavi komentar