Saznajte kako bolnička dijeta može transformisati vaše zdravlje i oblik tela! Da li ste spremni za promenu i želite pronaći zdrav način da izgubite suvišne kilograme? Bolnička dijeta je plan ishrane koji je osmišljen upravo s tim ciljem - brz i siguran gubitak kilograma uzimajući u obzir specifične zdravstvene potrebe. Ova dijeta je sve popularnija zbog svoje efikasnosti i obećanja da ćete izgubiti kilograme bez osećaja gladi ili drastičnih restrikcija. U nastavku ćemo vam predstaviti prednosti bolničke dijete i objasniti kako može promeniti vaš život. Prednosti bolničke dijete Bolnička dijeta je struktuiran plan ishrane koji se temelji na zdravim i uravnoteženim obrocima. Ova dijeta je posebno dizajnirana kako bi vam omogućila gubitak kilograma, ali istovremeno obezbedila neophodne hranljive materije za vaše telo. Evo nekoliko ključnih prednosti bolničke dijete: Brzi rezultati : Mnogi ljudi koji su pratili bolničku dijetu izveštavaju o brzom gubitku kilograma. Ova dijeta kombinuje ad
1. Stres. U tom stanju se oslobađa mnogo adrenalina koji tjera srce da ubrzano kuca i usporava probavu. Pod teškim stresom možete izgubiti apetit, ali ne zadugo.
Da biste izašli iz ove situacije, potrebne su vam vježbe disanja i vrata kako biste obnovili ishranu kičmenih arterija i mozga. Naglasite zdrave masti koje se nalaze u ribi, mesu, avokadu, jajima, orašastim plodovima, pavlaci i svježem siru.
2. Lijekovi i njihove nuspojave . Antibiotici, relaksanti mišića, fungicidi, prehlada i mnogi drugi lijekovi mogu smanjiti apetit. Lijekovi često izazivaju alergijske reakcije, a ako vam se smanji apetit, posljedice mogu biti još teže. Naglasite mlijeko, jetru, jaja, masnu ribu i meso, povrće, više vode, odustanite od alkohola i cigareta.
3. Glavobolja. Apetit često nestaje sa migrenama. Provjerite svoj krvni tlak i radite vježbe za vrat. Glavobolje najčešće ukazuju na poremećenu ishranu mozga kroz kičmene arterije. Privremeno prestanite da pijete čaj i kafu i fokusirajte se na više tečnosti i mesnih čorbi.
4. Depresija. Često u depresiji osoba gubi apetit. Osim toga, uzrokuje zatvor, što zauzvrat smanjuje interes za hranu. Kako se nositi? Hodanje je najmoćniji lijek, što potvrđuju i najnovija naučna istraživanja. Naučnici kažu da hodanje može izliječiti 26 bolesti. Naglasite i tamnu čokoladu, kurkumu, povrće, kiseli kupus, jaja, mliječne proizvode, piletinu.
5. Intoksikacija. Javlja se kod pušenja, alkohola, droga, kao i slučajnog ili namjernog uzimanja raznih hemoterapeutika i na kraju, ali ne i najmanje važno – u ekstremnoj situaciji kod kuće ili na poslu. U slučaju intoksikacije, ograničite se da se očistite. U tom slučaju morate jesti male porcije u redovitim intervalima kako biste normalizirali gastrointestinalnu funkciju.
Primjedbe
Objavi komentar