Korisni recepti za detoksikaciju organizma

1. Detox kupka sa solju

Šta vam je potrebno:

1 šolja morske soli;

1 šolja magnezijum sulfata;

2 šolje sode bikarbone;

eterična ulja (opciono).

Evo kako da ga pripremite:

1) Dovoljno topla voda. Sve suve sastojke sipajte u kipuću vodu.

2) Dodajte 20 kapi eteričnog ulja. Ohladite rastvor.

3) Uronite stopala u toplu otopinu na 30 minuta.

Ovaj postupak će ublažiti iritacije kože, povećati nivo magnezijuma, oraspoložiti, ublažiti umor.

2. Detox kupka sa đumbirom

Šta vam je potrebno:

2 šolje vodikovog peroksida;

1 kašika sušenog đumbira u prahu.

Evo kako da ga napravite:

Napunite šerpu vrelom vodom i dodajte dva gore navedena sastojka. Malo ohladite vodu.

Uronite stopala u vodu i ostanite 30 minuta za ublažavanje alergija, odmorite stopala, uklonite toksine.

3. Detox kupka sa glinom.

Šta vam je potrebno:

1/2 šolje bele ili zelene gline;

1/2 šolje magnezijum sulfata;

eterična ulja (opciono).

Evo kako da ga napravite:

Napunite šerpu vrelom vodom i dodajte tri gore navedena sastojka. Sve dobro promiješajte, dok se magnezijum sulfat i glina potpuno ne otopi. Pustite da se voda malo ohladi. Držite stopala u vodi 20 minuta.

4. Detox smuti od cvekle i đumbira

Sastojci

1 srednja cvekla, oguljena i narezana na četvrtine;

1 grejp, oguljen i narezan na komadiće;

komad đumbira od 2,5 cm;

½ nara, samo zrna;

2 šolje biljnog čaja, po vašem ukusu;

1 kašika svježe iscijeđenog soka od limuna ili 1/2 soka od narandže.

Priprema

Iscijedite sok od svih sastojaka i pomiješajte sa čajem za detoksikaciju. Popijte odmah da biste maksimalno iskoristili njegove korisne sastojke. Uživaj!

5. Detoks koktel za bubrege

Sastojci

• 1 grejpfrut, oguljen, izvaditi koštice;

• 1 velika slatka oguljena jabuka;

• 2 šolje spanaća (možda smrznutog);

• 1 velika zrela banana, prethodno narezana;

• Bez mleka od slatkog badema, vode ili soka od pomorandže (otprilike 1/2 šolje);

• 1/2 kašičice svežeg đumbira, oguljenog i narendanog.

Sastojci se mešaju mikserom na velikoj brzini oko 1 minut. Piće je spremno.