Saznajte kako bolnička dijeta može transformisati vaše zdravlje i oblik tela! Da li ste spremni za promenu i želite pronaći zdrav način da izgubite suvišne kilograme? Bolnička dijeta je plan ishrane koji je osmišljen upravo s tim ciljem - brz i siguran gubitak kilograma uzimajući u obzir specifične zdravstvene potrebe. Ova dijeta je sve popularnija zbog svoje efikasnosti i obećanja da ćete izgubiti kilograme bez osećaja gladi ili drastičnih restrikcija. U nastavku ćemo vam predstaviti prednosti bolničke dijete i objasniti kako može promeniti vaš život. Prednosti bolničke dijete Bolnička dijeta je struktuiran plan ishrane koji se temelji na zdravim i uravnoteženim obrocima. Ova dijeta je posebno dizajnirana kako bi vam omogućila gubitak kilograma, ali istovremeno obezbedila neophodne hranljive materije za vaše telo. Evo nekoliko ključnih prednosti bolničke dijete: Brzi rezultati : Mnogi ljudi koji su pratili bolničku dijetu izveštavaju o brzom gubitku kilograma. Ova dijeta kombinuje ad
Drugi naziv brazilske dijete je "14 dana". Za dvije sedmice možete izgubiti 4-5 kg.
Ako ne volite jaja, najbolje je uopće ne ići na ovu dijetu. Mišljenja o njemu prilično su oprečna, ali se često uspešno koristi.
![]() |
Brazilska dijeta |
Dijeta traje 14 dana.
Možete izgubiti 4 do 5 kg
Prva dva dana:
Tri puta dnevno, jedno kuhano jaje, šolja crne kafe i jabuka.
Treci dan:
Ujutro - 2 kuhana jaja;
Na ručak - 100 g pečene govedine sa pirjanim špinatom;
Uveče -1 kuhano jaje i 4 kašike. pire od špinata
Četvrti dan:
Ujutro -1 jaje;
Za ručak -150 g kuhane ribe i 1 paradajz;
Uveče - 2 kuhana jaja i šoljica kafe.
Moringa Actives je savremeni dodatak ishrani koji potpomaže gubitak težine. Proizvod je stvoren za osobe koji žele da održe zdravu telesnu težinu, smanje glad i potpomognu metabolizam
Peti dan:
Ujutro - 1 kuhano jaje;
Na ručak - 2 kuhana jaja i 1 paradajz;
Uveče -150 g pečene ribe i 150 g pirjanog povrća začinjeno sirćetom.
Šesti dan:
Ujutro - 1 kuhano jaje i šolja kafe;
Na ručak - 150 g pečene govedine, salata od krastavaca;
Večera - 100 g pečene govedine, 1 paradajz, šolja kafe.
Sedmi dan:
Ujutro - 1 kuhano jaje;
Na ručak - pola pečene piletine i 150 g povrća po vašem izboru;
Večera - druga polovica piletine, 1 jabuka, šolja kafe.
Iduće sedmice dijeta se ponavlja.
Primjedbe
Objavi komentar