Jabuke su simbol zdravlja i vitalnosti, a često čujemo izreku: "Jedna jabuka na dan, doktor iz kuće van." I dok su jabuke nesumnjivo bogate vlaknima, vitaminima i antioksidansima, postoji jedno pravilo koje mnogi zanemaruju — nije idealno jesti jabuke uveče. Možda vam ovo zvuči iznenađujuće, pa hajde da detaljno objasnimo zašto je to tako. Zašto ne valja jesti jabuke uveče? Jabuke i njihova nutritivna vrednost Pre nego što zaronimo u razloge zašto bi trebalo da izbegavate jabuke uveče, hajde da se podsjetimo šta ih čini tako zdravim voćem: Vlakna: Jabuke su bogate prehrambenim vlaknima koja pomažu u regulaciji probave. Vitamin C: Ovaj moćni antioksidans jača imuni sistem. Prirodni šećeri: Jabuke sadrže fruktozu, prirodni šećer koji organizmu daje energiju. Niska kalorijska vrednost: Jedna prosečna jabuka ima oko 95 kalorija, što je čini odličnim izborom za grickanje tokom dana. Ali kada je najbolje vrijeme za konzumaciju jabuka? Ako ste navikli da ih jedete kasno uveče, e...
Amber Rachdi, koja je imala 376 kg, postala je popularna zbog svoje ogromne težine, a kasnije i zbog transformacije koju je prošla.
Imala je samo 23 godine kada je dostigla tako neverovatnu težinu da se jedva kretala.
U periodu kada je bila izuzetno lošeg zdravlja, nije bila sasvim sama. Podržavao ju je dečko koji je sve vreme bio uz nju.
Ali nije mogla da prestane da jede čak ni uz njegovu podršku i nešto ju je stalno vuklo ka hrani čak i kada nije bila gladna.
U jednom trenutku je pokušala da se spusti niz stepenice, ali joj se noge nisu videle zbog debljine listova i bedara. Kada je vidila da ne može, odustaka je. Za nju su i svakodnevne stvari bile pravo mučenje.
Naime, bilo joj je izuzetno teško kupati se jer joj je tijelo bilo u naborima i nije mogla doći do svih dijelova. Zato je koristila četke. Ali sam čin kupanja za nju, sa takvom težinom, bio je bolan i nikada nije mogla biti potpuno čista.
Koža joj je napukla i upalila, posebno na nogama. Shvatila je da joj je zaista dosta i učestvovala je u jednoj od emisija "Moj život 300 kila", gde joj je obećana operacija pod uslovom da izgubi određeni broj kilograma. Zahvaljujući operaciji uspjela je nastaviti prema svom cilju, bavila se sportom i smršavila 190 kilograma.
Uz pomoć stručnog tima (liječnika i nutricioniste), ali i vlastitim trudom, postigla je nevjerovatan rezultat.
Podsjećamo, operacija želuca se radi hirurški i pacijenti se odmah nakon nje bude, ali nije tako bezazlena i jednostavna.
Primjedbe
Objavi komentar