Jeste li ikada razmišljali o tome koja je najefikasnija dijeta za postizanje svojih ciljeva mršavljenja? S obzirom na mnoge dijetalne trendove i savjete koji kruže, lako je izgubiti se u moru informacija. U ovom članku, istražujemo kako pronaći najefikasniju dijetu za vas i pružamo smjernice koje vam mogu pomoći da postignete svoje ciljeve mršavljenja na zdrav i održiv način. Prije nego što krenemo dublje u temu, važno je razumjeti da ne postoji univerzalna dijeta koja će odgovarati svima. Najefikasnija dijeta za vas može se razlikovati od dijete koja odgovara nekome drugome. Ključno je pronaći dijetu koja će odgovarati vašim individualnim potrebama, preferencama i ciljevima. Definišite svoje ciljeve: Prvi korak u pronalaženju najefikasnije dijete je definisanje svojih ciljeva. Želite li izgubiti težinu, održavati postojeću težinu ili postići neki drugi cilj, poput poboljšanja energije ili sportske vježbe? Konsultujte se s stručnjakom: Pomoć nutricionista ili liječnika može biti nepro
Amber Rachdi, koja je imala 376 kg, postala je popularna zbog svoje ogromne težine, a kasnije i zbog transformacije koju je prošla.
Imala je samo 23 godine kada je dostigla tako neverovatnu težinu da se jedva kretala.
U periodu kada je bila izuzetno lošeg zdravlja, nije bila sasvim sama. Podržavao ju je dečko koji je sve vreme bio uz nju.
Ali nije mogla da prestane da jede čak ni uz njegovu podršku i nešto ju je stalno vuklo ka hrani čak i kada nije bila gladna.
U jednom trenutku je pokušala da se spusti niz stepenice, ali joj se noge nisu videle zbog debljine listova i bedara. Kada je vidila da ne može, odustaka je. Za nju su i svakodnevne stvari bile pravo mučenje.
Naime, bilo joj je izuzetno teško kupati se jer joj je tijelo bilo u naborima i nije mogla doći do svih dijelova. Zato je koristila četke. Ali sam čin kupanja za nju, sa takvom težinom, bio je bolan i nikada nije mogla biti potpuno čista.
Koža joj je napukla i upalila, posebno na nogama. Shvatila je da joj je zaista dosta i učestvovala je u jednoj od emisija "Moj život 300 kila", gde joj je obećana operacija pod uslovom da izgubi određeni broj kilograma. Zahvaljujući operaciji uspjela je nastaviti prema svom cilju, bavila se sportom i smršavila 190 kilograma.
Uz pomoć stručnog tima (liječnika i nutricioniste), ali i vlastitim trudom, postigla je nevjerovatan rezultat.
Podsjećamo, operacija želuca se radi hirurški i pacijenti se odmah nakon nje bude, ali nije tako bezazlena i jednostavna.
Primjedbe
Objavi komentar