Jeste li ikada razmišljali o tome koja je najefikasnija dijeta za postizanje svojih ciljeva mršavljenja? S obzirom na mnoge dijetalne trendove i savjete koji kruže, lako je izgubiti se u moru informacija. U ovom članku, istražujemo kako pronaći najefikasniju dijetu za vas i pružamo smjernice koje vam mogu pomoći da postignete svoje ciljeve mršavljenja na zdrav i održiv način. Prije nego što krenemo dublje u temu, važno je razumjeti da ne postoji univerzalna dijeta koja će odgovarati svima. Najefikasnija dijeta za vas može se razlikovati od dijete koja odgovara nekome drugome. Ključno je pronaći dijetu koja će odgovarati vašim individualnim potrebama, preferencama i ciljevima. Definišite svoje ciljeve: Prvi korak u pronalaženju najefikasnije dijete je definisanje svojih ciljeva. Želite li izgubiti težinu, održavati postojeću težinu ili postići neki drugi cilj, poput poboljšanja energije ili sportske vježbe? Konsultujte se s stručnjakom: Pomoć nutricionista ili liječnika može biti nepro
Jetra je jedan od glavnih i možda jedinih organa koji se mogu regenerirati. Međutim, ako ne obratite pažnju na to, stradaće i drugi organi čiji rad zavisi od jetre i to će stvoriti efekat bumeranga u celom telu.
Svi ostali organi zavise od jetre. Ako je jetra zdrava i tijelo je zdravo”, napisao je srednjovjekovni naučnik i ljekar Avicena o važnosti našeg prirodnog filtera.
Većina ljudi će reći: "Ne boli me jetra." I to je istina, čak i kada je oštećena, jetra baš i ne boli jer nema nervne završetke. Težina i nelagodu možemo osjetiti samo kada uvećana jetra pritisne susjedne organe.
Nudimo vam stari recept za prirodni čistač jetre koji se lako i brzo može pripremiti kod kuće. Probajte i vaše tijelo će vam biti zahvalno.
Očistite jetru kod kuće
Težina nakon jela, bol u stomaku, slabost, otežano disanje? Vrijeme je da očistite svoju jetru! Najbolje je to uraditi odmah sa cveklom. Pokušajte koristiti korijenje uzgojeno prirodno bez upotrebe gnojiva i kemikalija.
SASTOJCI
1 kašika seckane cvekle
1/2 kašičice grožđica
sok od jednog limuna
2 kašike vode
PRIPREMA
Cveklu oguliti i iseći na sitne kockice.
Ulijte vodu u posudu i zagrijte je. Kad voda provri, dodajte cveklu i suvo grožđe.
Isključite vatru, pokrijte poklopcem. Ostavite tako 45-60 minuta.
Ohlađenu smjesu stavite u blender i dodajte limunov sok.
Umutiti dok ne postane glatka, a zatim procijediti koristeći gazu.
Prirodni eliksir za jetru je spreman!
Preporučuje se piti 200 ml dva puta dnevno. Ujutro na prazan stomak i pre ručka.
Kontraindikacije
Uprkos svim lekovitim svojstvima cvekle, pre nego što očistite jetru uz njenu pomoć, trebalo bi da se posavetujete sa svojim lekarom i odmerite prednosti i nedostatke. Posebno je potrebno biti oprezan u sljedećim slučajevima.
Zatajenje bubrega i artritis - Oksalna kiselina u cvekli je kontraindicirana za osobe sa ovim bolestima.
Nizak krvni pritisak – Ciklična pića snižavaju krvni pritisak, što može negativno uticati na zdravstveno stanje hipotenzičara.
Povišen nivo šećera u krvi – Cvekla sadrži mnogo šećera, što može povećati rizik od razvoja dijabetesa.
Čišćenje jetre narodnim lijekovima nije panaceja. Samo to možda nije dovoljno. Da biste spriječili oboljenje jetre, morate promijeniti način života, smršati i smanjiti količinu masti u ishrani. I što je najvažnije – da se više krećete!
Primjedbe
Objavi komentar