Po svoj prilici, na prste se može nabrojati broj ljudi koji ne vole kisele krastavce.
Ali isto se ne može reći za ljubitelje kiselog soka. Ovo su svakako rjeđi primjerci. Ali upravo to krije najveće dobrobiti za vaše zdravlje.
Evo koja čudesna svojstva ima:
1. Osvježava dah
Poznato je da je zadah uzrokovan bakterijama u ustima ili problemima sa želucem. Sirće u soku od kiselih krastavaca snažno je dezinficijens i ubija štetne klice i bakterije. Kopar ima i antibakterijska svojstva i, zajedno sa sirćetom, odlična su kombinacija u borbi protiv lošeg zadaha.
2. Poboljšava probavu
Komorač pomaže kod slabe peristaltike i gasova i smiruje grčeve glatkih mišića u trbušnoj šupljini. Poboljšava probavu i kontrolira apetit. Čaj od komorača je najbolji lijek za ublažavanje grčeva kod dojenčadi.
Sirće je, s druge strane, fermentisana hrana i potiče rast dobrih bakterija u želucu, pa je i blagotvoran za probavni sistem. Sok od kiselih krastavaca je fermentisana hrana bogata probioticima, koji su posebno važni za zdravlje crijeva i dobru apsorpciju nutrijenata.
3. Gubitak težine
Naučno je dokazano da sirće poboljšava metabolizam i suzbija apetit. Svakodnevna konzumacija octa, glavnog sastojka soka od kiselih krastavaca, može dodatno promovirati zdravo mršavljenje.
4. Hidratacija
Nakon dugog treninga ili po vrućem vremenu, lako se može dehidrirati. Stoga je važno konzumirati natrijev napitak kako bi se obnovila ravnoteža tečnosti. Natrijum je glavni element koji osoba gubi kada se znoji. S obzirom da sok od kiselih krastavaca sadrži puno natrijuma, može pomoći tijelu da se brže oporavi.
5. Reguliše šećer u krvi
Istraživanja pokazuju da malo sirćeta prije obroka može biti korisno za zdravlje. Medicinski stručnjaci smatraju da ima blagotvoran učinak na pacijente koji boluju od dijabetesa. Sirće pomaže u snižavanju nivoa šećera u krvi poboljšavajući odgovor organizma na insulin.
Primjedbe
Objavi komentar