Zamislite sočne, mirisne palačinke koje ne samo da će zadovoljiti vaše nepce već će i unaprediti vaše zdravlje. Da, to su heljda palačinke! Ovaj članak vodi vas kroz čaroliju heljde, pružajući vam ukusne recepte i otkrivajući sve zdravstvene benefite ove fantastične žitarice. Heljda - Superhrana koja Osvojava Srca Heljda nije samo žitarica; to je pravo čudo prirode kada je reč o hranljivim vrednostima. Sa visokim sadržajem proteina, vlakana i esencijalnih minerala poput magnezijuma i gvožđa, heljda je pravi izbor za one koji traže zdraviju alternativu tradicionalnim brašnima. Recepti za Jednostavne i Ukusne Heljda Palačinke Sada kada smo otkrili magiju heljde, hajde da pripremimo neodoljive heljdine palačinke. Evo recepta: Sastojci: 1 šolja heljdinog brašna 2 jaja 1 šolja mleka (može biti biljno mleko po želji) 1 kašika maslinovog ulja 1 kašičica praška za pecivo Prstohvat soli Opciono: med, voće, orašasti plodovi za posluživanje Uputstva: Priprema Smese: U velikoj činiji, sjedinite he
Doktor psihijatar-narkolog najviše kategorije Aleksej Kazancev govori o tome kako piti alkohol na praznicima bez štete po zdravlje.
Stručnjak je napomenuo da ljekari ne preporučuju konzumiranje alkohola. Prema njegovim riječima, ranije su se držali pravila "sigurne norme", ali sada to nije slučaj. Pozvao je da se ne pije alkohol, ali ako će se ipak piti, to treba raditi po određenim pravilima.
Prije svega, Kazantsev je napomenuo da ne treba piti gazirani alkohol, kao ni alkohol pomiješan sa slatkim sodom ili slatkim gaziranim bezalkoholnim pićima. Činjenica je da mamurluk uzrokovan slatkim alkoholom traje duže, a ugljični dioksid pogoršava ovaj učinak.
Narkolog nam preporučuje fizičku aktivnost kako se ne bismo olako napili. Predlaže da šetamo, ne samo da sjedimo za stolom, već plešemo pored božićne jelke. Hranu bogatu ugljenim hidratima treba jesti uz alkohol. Međutim, ne smije biti vruće ili masno, kako ne bi opteretilo gušteraču.
Prije praznika, Kazantsev je savjetovao da se ujutro uzme kontrastni tuš i multivitamine i ni u kojem slučaju ne pije alkohol.
Primjedbe
Objavi komentar