Mentalno zdravlje, mladi, podrška, prepoznavanje znakova, online alati, savjeti za bolje mentalno zdravlje Uvod Mentalno zdravlje mladih je tema koja je sve više u fokusu javnosti. Prema podacima UNICEF-a, sve veći broj mladih se suočava sa mentalnim zdravstvenim problemima. Kako možemo prepoznati znakove i pružiti podršku? Prepoznavanje znakova Prepoznavanje znakova mentalnih zdravstvenih problema kod mladih je ključno. Promjene u ponašanju, poput povlačenja, promjena u apetitu, nesanice, ili iznenadne promjene raspoloženja, mogu biti indikatori problema. Pružanje podrške Pružanje podrške mladima koji se bore sa mentalnim zdravljem može biti izazov. Važno je pružiti sigurno okruženje za razgovor, biti strpljiv i ne osuđivati. Također, postoje brojni online alati i resursi koji mogu pomoći mladima da se nose sa svojim mentalnim zdravljem. Zaključak Mentalno zdravlje mladih je važna tema kojoj treba posvetiti pažnju. Kao društvo, moramo biti opremljeni da prepoznamo znakove i pružimo po
Još samo nekoliko dana ostalo je do jednog od najomiljenijih praznika u godini – Božića i Nove godine. Ljudi su od početka pripremili praznični meni u svojim glavama, a sada ostaje samo da ga pripreme.
Međutim, doktorka i medicinska konsultantica onlajn laboratorije, Ekaterina Gergesova, upozorava da postoji jedno jelo koje je izuzetno štetno, ali ga mnogi poslužuju za novogodišnjim stolom.
Napomenula je da se među brojnim namirnicama koje mogu pogoditi jetru, bubrege i gastrointestinalni trakt može izdvojiti neprikosnovenog lidera.
Ovo jelo je smrtonosna kombinacija nekoliko štetnih proizvoda u isto vrijeme.
Govorimo o salati Olivier ili ruskoj salati. Prije svega, treba uzeti u obzir da je pun masti, zbog majoneze, a ako se proizvod kupuje u trgovini, dopunjen je raznim konzervansima. Apsorpcija velike količine ovog proizvoda u salatama nanijeće ogromnu štetu jetri, koja je već napadnuta velikim dozama prazničnog alkohola, objasnio je doktor.
Osim toga, u ovoj salati ima i kuhanog krompira, odnosno škroba i ugljikohidrata, što dovodi do debljanja.
U stvari, mnogi u ovu salatu dodaju ne meso, već kobasicu. Odnosno, čine ga još štetnijim, jer se u fabričke kobasice izdašno dodaju i skrob, boje i arome.
Primjedbe
Objavi komentar