Zamislite sočne, mirisne palačinke koje ne samo da će zadovoljiti vaše nepce već će i unaprediti vaše zdravlje. Da, to su heljda palačinke! Ovaj članak vodi vas kroz čaroliju heljde, pružajući vam ukusne recepte i otkrivajući sve zdravstvene benefite ove fantastične žitarice. Heljda - Superhrana koja Osvojava Srca Heljda nije samo žitarica; to je pravo čudo prirode kada je reč o hranljivim vrednostima. Sa visokim sadržajem proteina, vlakana i esencijalnih minerala poput magnezijuma i gvožđa, heljda je pravi izbor za one koji traže zdraviju alternativu tradicionalnim brašnima. Recepti za Jednostavne i Ukusne Heljda Palačinke Sada kada smo otkrili magiju heljde, hajde da pripremimo neodoljive heljdine palačinke. Evo recepta: Sastojci: 1 šolja heljdinog brašna 2 jaja 1 šolja mleka (može biti biljno mleko po želji) 1 kašika maslinovog ulja 1 kašičica praška za pecivo Prstohvat soli Opciono: med, voće, orašasti plodovi za posluživanje Uputstva: Priprema Smese: U velikoj činiji, sjedinite he
Glavni psihijatar-narkolog Ministarstva zdravlja Moskovske oblasti Vitalij Holdin objasnio je kako pravilno piti na novogodišnjim praznicima kako bi se šteta od pijenja alkohola svela na minimum.
Prije svega, doktor je naglasio da ne postoje bezbedne doze alkohola i savetovao da se uopšte ne pije. Ako vam je to još uvijek nedostižno, trebali biste se pridržavati nekoliko pravila kako biste smanjili negativne učinke alkohola na organizam.
Narkolog preporučuje da se svaka čaša alkohola popije sa čašom vode kako bi se izbjegla dehidracija.
Osim toga, važno je da nekoliko sati prije praznika imate lagani doručak i obilnu večeru. Najbolji izbor su složeni ugljeni hidrati, koji se nalaze u testenini, pirinču i hlebu od celog zrna.
Prema riječima narkologa, gazirana pića doprinose ubrzanoj apsorpciji alkohola u krv i povećavaju intoksikaciju. Holdin je preporučio da se ne "meša" alkohol i pušenje, jer tada telo pati dvostruko.
Primjedbe
Objavi komentar