AUTOFAGIJA DIJETA

Neka se svaka djevojka testira na toksoplazmozu - Dr Makaveev, u nedavnoj publikaciji savjetujete mladim djevojkama od 14-16 godina da urade profilaktički test na antitijela na toksoplazmozu. Zašto? - Spriječiti moguće komplikacije u tumačenju seroloških rezultata u pogledu toksoplazmoze kod trudnica. Nije bitno da li imaju 14, 15 ili 17 godina. Važno je da se testirate prije trudnoće kako biste uporedili rezultate.

Više od 100 grama oraha dnevno šteti jetri Pokazalo se da orasi i pored neosporne koristi nisu bezopasan proizvod, kažu stručnjaci za dijetetiku i nutricionizam. Prvo, mogu se hrabro pridružiti grupi visokokaloričnih proizvoda. 100 g oraha sadrži više od 550 kalorija.  Stoga savjetuju da se dnevna doza ograniči na 30, najviše 50 grama dobrih sorti.

Ljekovita svojstva zelenog čaja Zeleni čaj je odličan za jačanje srca. Godine 2013. Jacob Henkin, vodeći kardiolog na Univerzitetu David Ben-Gurion u Izraelu, objavio je rezultate istraživanja o prevenciji kardiovaskularnih bolesti zelenim čajem . U 13-godišnjem istraživanju, istraživači su otkrili da pijenje zelenog čaja može smanjiti rizik od koronarne bolesti srca.

5 razloga za produženi gubitak apetita 1. Stres . U tom stanju se oslobađa mnogo adrenalina koji tjera srce da ubrzano kuca i usporava probavu. Pod teškim stresom možete izgubiti apetit , ali ne zadugo. Da biste izašli iz ove situacije, potrebne su vam vježbe disanja i vrata kako biste obnovili ishranu kičmenih arterija i mozga. Naglasite zdrave masti koje se nalaze u ribi, mesu, avokadu, jajima, orašastim plodovima, pavlaci i svježem siru.

Ovo se dešava sa visokim nivoom šećera u krvi u telu Visok nivo šećera može se otkriti jednostavnim testom. To su izjavili stručnjaci iz Velike Britanije, a prenosi Daily Express. Dijabetičarima se dijagnosticira tzv. sindrom ukočene ruke, kada zglobovi postepeno gube pokretljivost.

Kako izgubiti visceralnu masnoću: Masnoće koje treba izbaciti iz ishrane VISCERALNO salo, takođe nazvana trbušna mast, može biti veoma štetna jer napada vitalne organe u vašem telu. Dopuštanje ovog nakupljanja masti također može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, od srčanih bolesti do dijabetesa. Srećom, poboljšanje vaše ishrane može zadati odlučujući udarac salu na stomaku , kao i uključivanje određenog pića u vašu ishranu. NHS navodi: “ Ako imate prekomjernu težinu, promjene u vašoj ishrani i nivoima fizičke aktivnosti prvi su korak koji će vam pomoći da smršate. Vaš ljekar opšte prakse ili medicinska sestra mogu vam pomoći da procijenite vašu trenutnu ishranu i nivoe fizičke aktivnosti, te da postavite lične ciljeve za promjenu.”

Endokrinolog je rekao kako izbjeći trombozu nakon COVID-19 Osobe koje su imale COVID-19 često pokazuju znakove tromboze , pa je važno da povremeno posjećuju ljekara nakon bolesti. Ovo izvještava Pravda.Ru pozivajući se na endokrinologa, nutricionistu Medicinskog centra dinastije Gončarov Annu Goncharovu. Rizik od razvoja tromboze pokazuje analiza na D-dimer, objasnio je doktor. Doktor polazi od rezultata analize i pacijentu propisuje antikoagulansnu ili antiagregantnu terapiju. Oba su dizajnirana da spriječe lemljenje ćelija, međutim, koji će odabrati treba odlučiti stručnjak.

Klinička ishrana: naučnici su nazvali dijetu koja smanjuje holesterol i šećer u krvi Prema novoj studiji naučnika sa Univerziteta u Kopenhagenu (Danska), skandinavska ishrana može smanjiti nivo " lošeg" holesterola i šećera u krvi i na taj način sprečiti razvoj mnogih bolesti, uključujući kardiovaskularne. Osnova skandinavske prehrane su bobičasto voće, povrće, masna riba, cjelovite žitarice, sjemenke lana i repičino ulje. U studiji je učestvovalo 200 ljudi starijih od 50 godina s visokim indeksom tjelesne mase i povećanim rizikom od razvoja dijabetesa i srčanih bolesti. Učesnici su bili podijeljeni u dvije grupe. Prvi je dobijao hranu u skladu sa skandinavskim dijetalnim preporukama, a drugi (kontrolna grupa) je nastavio da prati uobičajenu ishranu. Svi ispitanici su redovno uzimali uzorke krvi i urina tokom šest mjeseci.

Kako doručkovati da izgubite salo na stomaku Ili spriječite da se pojavi Ne postoji nijedan proizvod ili dijeta koja može ukloniti masnoće sa stomaka. Međutim, možete se pridržavati preporuka za doručak kako biste smanjili nakupljanje masne mase u predelu stomaka.

Korisni recepti za detoksikaciju organizma 1. Detox kupka sa solju Šta vam je potrebno: 1 šolja morske soli; 1 šolja magnezijum sulfata; 2 šolje sode bikarbone; eterična ulja (opciono). Evo kako da ga pripremite: 1) Dovoljno topla voda. Sve suve sastojke sipajte u kipuću vodu. 2) Dodajte 20 kapi eteričnog ulja. Ohladite rastvor. 3) Uronite stopala u toplu otopinu na 30 minuta. Ovaj postupak će ublažiti iritacije kože, povećati nivo magnezijuma, oraspoložiti, ublažiti umor.

Zašto nastaje žgaravica i kada je opasna? Ako postoji bol u grudima, onda prvo na šta sumnjamo je da boli srce. Međutim, nije samo srčani mišić taj koji se nalazi u grudima. Terapeutkinja Arina Zhegalina govori o očiglednim razlozima za ovaj fenomen. Doktor je rekao da peckanje u grudima može biti znak ozbiljne bolesti. Na prvom mjestu, žgaravica može biti znak bolesti srca i krvnih sudova, dodala je. Signal za to je kada postoji peckanje ili bol iza grudne kosti tokom vježbanja ili stresa. Ovaj osjećaj pečenja može biti praćen bolom u lijevoj ruci ili lijevoj strani donje vilice. Ovi bolovi su obično kratkotrajni, prestaju kada osoba stane (ako hoda ili trči) ili kada miruje. Veoma je važno ne propustiti ovu bol kod ljudi starijih od 40 godina. A ako su ti bolovi prisutni, obavezno je uraditi EKG i konsultovati lekara.

9 vježbi koje jačaju zglobove Pruža ih i preporučuje dr Dmitry Bodrov - ortopedski traumatolog. Zabrinut je što savremeni čovjek zaboravlja da brine o svom tijelu, posebno o mišićno-koštanom sistemu. Ligamenti gube elastičnost, zglobna hrskavica se stanji. A prekomjerna težina, sjedilački način života i drugi faktori rizika dovode do raznih bolesti zglobova . 

Kako pripremiti alkalnu vodu koja usporava starenje? Jeste li ikada čuli za alkalnu vodu i njene zdravstvene prednosti? Poznato je da alkalna voda izbacuje toksine, usporava proces starenja, reguliše pH nivo i odlično je sredstvo za prevenciju hroničnih bolesti i raka.

Autofagija iskustva - 6 znakova i simptoma autofagije Autofagija je prirodni proces koji se javlja kada se vaše tijelo čisti i zamjenjuje oštećene dijelove stanica novima. Povezan je sa dugom listom potencijalnih zdravstvenih koristi. Na primjer, neka istraživanja sugeriraju da može ograničiti razvoj stanja poput raka, dijabetesa tipa 2 i Alchajmerove bolesti. Iako se autofagija stalno javlja u vašem tijelu, postoji nekoliko načina da ubrzate proces. To uključuje post, vježbanje ili ograničavanje unosa kalorija.