Zamislite sočne, mirisne palačinke koje ne samo da će zadovoljiti vaše nepce već će i unaprediti vaše zdravlje. Da, to su heljda palačinke! Ovaj članak vodi vas kroz čaroliju heljde, pružajući vam ukusne recepte i otkrivajući sve zdravstvene benefite ove fantastične žitarice. Heljda - Superhrana koja Osvojava Srca Heljda nije samo žitarica; to je pravo čudo prirode kada je reč o hranljivim vrednostima. Sa visokim sadržajem proteina, vlakana i esencijalnih minerala poput magnezijuma i gvožđa, heljda je pravi izbor za one koji traže zdraviju alternativu tradicionalnim brašnima. Recepti za Jednostavne i Ukusne Heljda Palačinke Sada kada smo otkrili magiju heljde, hajde da pripremimo neodoljive heljdine palačinke. Evo recepta: Sastojci: 1 šolja heljdinog brašna 2 jaja 1 šolja mleka (može biti biljno mleko po želji) 1 kašika maslinovog ulja 1 kašičica praška za pecivo Prstohvat soli Opciono: med, voće, orašasti plodovi za posluživanje Uputstva: Priprema Smese: U velikoj činiji, sjedinite he
Jednom kada osoba navrši 30 godina, rizik od niza bolesti raste, a na to utječe i prehrana. Zato se u četvrtoj deceniji života treba suzdržavati od određene namirnice.
Činjenica da bi se ljudi nakon 30 godina trebali suzdržati da jedu određene proizvode objašnjavaju nutricionisti.
"Nakon 30 godina metabolizam osobe počinje usporavati i povećava se rizik od bolesti poput čira na želucu, povišenog krvnog pritiska, ateroskleroze, srčanog ili moždanog udara.
S obzirom na ovaj rizik, moramo biti stroži pri odabiru proizvoda za svakodnevnu upotrebu. Primetili smo da se treba suzdržati od pržene hrane.
"Jedenje pržene hrane više od četiri puta sedmično povećava rizik od gojaznosti i ozbiljnijih zdravstvenih komplikacija".
Također je najbolje ne kupovati mliječne proizvode s niskim udjelom masti. Da bi nadoknadili nedostatak masti, oni često sadrže velike doze šećera ili fruktoze (što je opasno za jetru), zaslađivača koji mogu djelovati kao kancerogeni.
Moringa Actives je savremeni dodatak ishrani koji potpomaže gubitak težine. Proizvod je stvoren za osobe koji žele da održe zdravu telesnu težinu, smanje glad i potpomognu metabolizam
Stručnjak vas također poziva da se suzdržite od gaziranih pića nakon 30 godina. Strast prema njima povećava osjetljivost na rak, bolesti srca, dijabetes, osteoporozu, epilepsiju, Alzheimerovu i Parkinsonovu bolest.
Uz to, iz prehrane biste trebali izuzeti margarin, čips, prerađeno meso i kontrolirati količinu proizvoda s rafiniranim ugljikohidratima i visokim razinama soli.
Primjedbe
Objavi komentar