Preskoči na glavni sadržaj

Klostridija Bakterija: Tajna Života i Opasnosti

Klostridija bakterije, često zvane "prirodni dekompozitori", su skupina mikroorganizama koje intrigira mnoge. Ove bakterije igraju ključnu ulogu u razgradnji organskog materijala i stvaranju korisnih produkata. U ovom članku, istražićemo svet klostridija bakterija, njihove funkcije i potencijalne opasnosti. Kroz članak, otkrit ćete zašto je razumevanje klostridija važno za našu svakodnevnicu. Šta su Klostridija Bakterije? Prvo, hajde da definišemo klostridija bakterije. Klostridija je rod Gram-pozitivnih bakterija koje su anaerobne, što znači da rastu u odsustvu kiseonika. Ova karakteristika ih čini jedinstvenima i ključnima za određene prirodne procese. Prirodni Dekompozitori Klostridija bakterije igraju ključnu ulogu u procesu razgradnje organskog materijala, kao što su lišće, drvo i biljni ostaci. Ova dekompozicija je vitalna za recikliranje hranljivih materija u prirodi. Klostridije su "prirodne reciklažne jedinice". Proizvodnja Korisnih Supstanci Osim što dopri

Prof .: Jurij Marakhovski: Skrivena netolerancija na gluten čini vas bolesnima

Bjeloruski profesor Jurij Marakhovski već godinama proučava bolesti gastrointestinalnog trakta, a već 15 godina predvodi poslijediplomsko obrazovanje na Odjelu za gastroenterologiju i ishranu na Bjeloruskoj medicinskoj akademiji.


Pogledajte najzanimljivije iz prevedenog intervjua s prof. Marakhovskim.


- Prof. Marahovski, je li gluten zaista toliko opasan koliko zvuči ili je to neka vrsta fada?

- Gluten se nalazi u žitaricama. Najviše je u pšenici, raži, ječmu i znatno manje - u zobi. Učestalost intolerancije na gluten u Europi u prosjeku varira od 1 do 1,5%.

Glavni problem je što je gluten prepoznat kao strana komponenta, slična virusu, što rezultira imunološkom reakcijom u tijelu. Ovo počinje u djetinjstvu, pri čemu su najizraženije promjene događale se u određenoj dobi: kod nekih oko 15, kod drugih - oko 30. godine.

Ova stalna reakcija u tijelu mijenja mnoge stvari, uključujući je takođe faktor rizika za rak. Pogođena su crijeva, pa ovaj nenormalan imuni odgovor utječe i na druge organe.

Italijani, na primjer, smatraju da dermatitis nije bolest sama po sebi, već se javlja kod ljudi s netolerancijom na gluten. Vremenom je utvrđeno da žene kojima nije dijagnosticirana intolerancija na gluten često se ne istroše tijekom trudnoće.

Moringa Actives je savremeni dodatak ishrani koji potpomaže gubitak težine. Proizvod je stvoren za osobe koji žele da održe zdravu telesnu težinu, smanje glad i potpomognu metabolizam

Na osnovu čega se može posumnjati u ovaj problem?

- Mnogi ljudi s tim žive a da ništa ne sumnjaju. Crijevni problemi kao što su napuhanost, piskavanje, slaba stolica, blaga dijareja - to su znaci, uglavnom govoreći.

- Koliko opasan može biti takav skriveni tok bolesti?

- Ljudi ne umiru od same bolesti, isto kao što ne umiru od hipertenzije. Oni umiru od posljedica koje pogađaju druge organe - jetru, gušteraču, razvoj tumora.

Ne treba da se plašimo ljudi. Specijalizirana prehrana potrebna je određenoj grupi ljudi, osim toga u 21. stoljeću postoje hljeb, tjestenine, tjestenine bez glutena.

- Sada milioni ljudi prate dijetu, šta je korisno odabrati kao proizvode?

- Ako govorite o zdravoj prehrani, ona se sastoji od jednostavnih stvari:

prvo i najvažnije: nema loših proizvoda, postoje i loši izbori;

drugo: upotreba proizvoda mora odgovarati stanju određenog organizma iz kojeg dolazi zaključak: nije moguće konzumirati sve zaredom ili stalno isto;

treće: svako od nas ima svoj prag za apsorpciju hranljivih sastojaka u proizvodima.

Ova tri položaja, uzeta zajedno, omogućavaju individualnoj prehrani pojedinca. To se može učiniti uz pomoć stručnjaka za ovu oblast.

- Mlade djevojke žele biti tanke poput modela. Neki odbijaju jesti, drugi jedu samo kuhanu piletinu. Je li tako?

- Takve djevojke doći će do točke kad im je poremećen menstrualni ciklus i ne mogu imati djecu. Upravo se modeli susreću s takvim problemom, zbog čega većina njih usvaja djecu i ne rađa svoje. Zato što nije tako lako povratiti zdravlje. Ljudskom tijelu je potrebna raznolika prehrana.

- Kažu da sadašnji proizvodi nisu onakvi kakvi su bili i ne osiguravaju potrebne hranjive tvari čovjeku. S druge strane, ljekarne su pune sintetičkih vitamina ...

- Sve je to lobiranje za interese kompanija koje proizvode vitamine. Potrebne su brojne studije kako bi se zaključilo da vitamini nedostaju.

Prema preporukama SZO, dodatni unos vitamina ne bi trebalo da pređe 15% dnevne potrebe tih supstanci. Odnosno, ako je dnevna potreba vitamina C 200 mg, možete uzeti ne više od 30 mg umjetnih vitamina.

- Je li istina da ne biste trebali jesti poslije 6 sati uveče?

- Ovde postoji sukob. S jedne strane, ako jedete hranu bogatu energijom uveče koja sadrži puno lako probavljivih ugljikohidrata, oni će se odložiti kao masnoća. Međutim, druga studija pokazuje da moraju biti lako probavljivi ugljikohidrati - bez njih noću mozak funkcionira i teže se oporavlja.

Kako se to događa?

- Na primjer, dat ću šećer: dvije i pol kašike šećera uveče su dovoljno. Možete popiti šalicu čaja sa šećerom ili pojesti nešto slatko.

- Smatra se da je za sprečavanje tromboze potrebno stalno razblažiti krv malim dozama aspirina. Sa druge strane su posledice krvarenja u želucu.

- Svaki lijek sadrži tri karakteristike: kvalitet, djelotvornost, sigurnost. Nema sigurnih lekova, uključujući i bilje. Da, aspirin smanjuje brzinu zgrušavanja krvi. Oni koji ga redovno uzimaju smanjuju rizik od razvoja raka creva. Ali aspirin negativno djeluje na sluznicu probavnih organa, bez obzira na dozu. Učestalost takvih slučajeva je od 2 do 5%, a gotovo 2% ih je opasno po život. Zbog toga se aspirin svakom propisuje pojedinačno.

- Šta bi ljudi trebali naučiti o raku želuca?

- Jedna od glavnih komponenti koja dovodi do razvoja karcinoma želuca, prepoznata širom svijeta, jeste Helicobacter pylori - mikroba koji živi u želučanoj sluznici. Naselio se u djetetovom tijelu prije 5 ili 15 godina, nakon čega dovodi do razvoja čira, do sklonosti krvarenju tijekom upotrebe aspirina, do razvoja karcinoma. Japanci su odavno zaključili da je Helicobacter pylori kancerogeni faktor №1.

To su 1999. godine potvrdile Svjetska agencija za rak i Svjetska zdravstvena organizacija. Tada je Japan, kao zemlja s vrlo velikom prevalencijom karcinoma, problem jednostavno riješio: država plaća liječenje Helicobacter pylori, jer brine o sudbini svojih građana. I u 16 godina, Japanci su za čak 10 puta smanjili incidenciju karcinoma želuca. Još jedan dokazani faktor u razvoju raka želuca omiljeni je mnogima od nas slanu slaninu. Ovo je jedini dokazani faktor rizika među prehrambenim proizvodima. Ali samo odustajanje od slanine neće riješiti problem.

- Kako ne dobiti Helicobacter pylori, može li se to izbjeći?

- Infekcija je najlakša u vrtićima, pa je potrebna higijena - pojedinačno posuđe, pranje ruku prije jela. Ne treba eksperimentirati sa nečijim zdravljem i telom. Slijedite jednostavne preporuke higijenskih stručnjaka i živjet ćete normalno i dovoljno dugo.

Pravila zdrave ishrane:

Smanjite unos natrijuma na 2,9 g dnevno. Natrijum se nalazi u kockama juhe, mineralnoj vodi i drugim proizvodima. Ako ga pretvorimo u kuhinjsku sol, to je 6 g dnevno. Ali ne biste trebali smanjivati ​​sol na manje od 3 g dnevno, jer će tada početi i drugi problemi, smrtnost će se povećavati. A više od 6 g dnevno provocira porast krvnog tlaka kod 30% ljudi. Korištenje 6 g soli dnevno omogućava smanjenje učestalosti kardiovaskularnih bolesti za 10% bez ikakvih lijekova.

Jedite najmanje 400 g povrća i voća dnevno, ne računajući krompir. Dva puta nedeljno - riblja jela, ostalih dana - mesna. Ne bi se trebali lišavati tih komponenti. Proteini iz biljnih proizvoda su nekompletni.

Otkrijte mediteransku dijetu na Internetu - ona je optimalna.

Upamtite da zakleti vegetarijanci nikada nisu dobrog zdravlja. Na primjer, stopa smrti od kardiovaskularnih bolesti u Indiji ista je kao u Bjelorusiji. Prednosti vegetarijanstva su u povećanju upotrebe voća i povrća. Ni pod kojim uslovima nemojte niti prisiljavati svoju djecu da postanu vegetarijanci. To će naštetiti njihovom zdravlju.

Što se tiče količine hrane, ona ne bi trebala izazivati ​​osjećaj punog stomaka. Drevni su rekli da treba ustati od stola uz osjećaj da se još može jesti. Apetit kod ljudi nije regulisan želucem, već centralnim nervnim sistemom. Važno je na vrijeme reći sebi: „Stani!“.

Imajte na umu da dnevni unos tekućine varira ovisno o fizičkom stanju, temperaturi zraka, fizičkoj aktivnosti i trebao bi biti u opsegu od 1,2 do 2,5 litre dnevno.

Primjedbe

Popularni postovi s ovog bloga

Klostridija i ishrana: Kako pravilna prehrana može pomoći u suzbijanju rasta patogenih bakterija u crijevima?

Klostridija je vrsta bakterije koja živi u crijevima i može prouzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme ako se razmnoži u prevelikoj mjeri. Međutim, ishrana može igrati ključnu ulogu u održavanju ravnoteže crijevne mikroflore i sprečavanju prekomjerne proliferacije klostridija. U ovom članku ćemo vam pružiti nekoliko savjeta o tome kako pravilno prilagoditi ishranu kako bi se spriječio rast klostridija u crijevima. Jedite vlaknastu hranu Vlakna su neophodna za održavanje zdrave crijevne mikroflore. Vlaknasta hrana, poput voća, povrća, cjelovitih žitarica i orašastih plodova, osigurava hranjive tvari koje su važne za rast korisnih bakterija u crijevima. Osim toga, vlakna pomažu u održavanju crijeva zdravim i spriječavaju rast patogenih bakterija, poput klostridija. Konzumirajte probiotike Probiotici su korisni mikroorganizmi koji pomažu u održavanju zdrave crijevne mikroflore. Konzumiranje hrane bogate probioticima, poput jogurta, kefira, kiselog kupusa i kimchija, može pomoći u smanjen

Čišćenje krvnih žila bez tableta! Vaš krvni pritisak uvijek će biti 120 sa 80 ako ...

Čista krv je garancija dobrog zdravlja cijelog organizma. Međutim, holesterol i soli često se talože na zidovima naših arterija iz kojih nastaju aterosklerotski plakovi. Poznato je da arterije pružaju potreban kiseonik svim ćelijama i tkivima našeg tijela. To znači da začepljenje vena i arterija može dovesti do različitih bolesti. Za učinkovito čišćenje arterija i dobro zdravlje nije potrebno trčati u apoteku. Čak i od ovih proizvoda koji su u svačijoj kuhinji možete pripremiti neuporediva sredstva koja doprinose pročišćavanju vaših krvnih žila. Pokušajte ih kuhati kod kuće: to ne zahtjeva puno truda i vaše će vam tijelo zahvaliti. Recepti za čišćenje krvnih žila  ČEŠNJAK S LIMUNOM Uzmite četiri srednje glavice bijelog luka, očistite ih i podijelite na klinčiće Uzeti 4 zrela limuna, pažljivo oprati i isjeći na komade (ne treba uklanjati koru). Tada limun i beli luk treba pasirati u blenderu Smjesu prebacite u bocu od tri litre, napunite toplom vodom, zatvorite poklopac i stavite na tam

Čudesni napitak sa limunom i belim lukom za čišćenje krvnih žila

Kako očistiti krv limunom i belim lukom? Preporučujemo jednostavan recept za čudesni napitak od limuna i bijelog luka za čišćenje krvi, koji će očistiti krvne žile i tijelo u cjelini. Limun i beli luk izuzetno su bogati antioksidantima. Limun uništava stanice raka i pomaže protiv tumora i cista . Limun uspješno čisti tijelo od toksina . limun i beli luk Češnjak se koristi i za prevenciju raka, a posebno raka pluća . Potrebni proizvodi za 10 doza: 5 limuna 30 oljuštenih češnja belog luka 1 litra vode Priprema : Limuni se operu i iseku na sitne komade zajedno sa korom, uklanjajući seme. Veliki čen belog luka se preseče na 2 ili 3 dela. Sve se to melje u kašu ili se blenda u blenderu. Smjesa se prelije sa 1 litrom hladne vode. Stavite na štednjak i držite posudu na njemu dok ne zavrije. Maknite s vatre kada prvi put proključa i pustite da se napitak ohladi. Procijediti kroz fino sito ili gazu. Sipajte u staklenu posudu sa zavrtnjem i čuvajte u frižideru. Kako koristiti : Uzima se prije je

7 namirnica na kojima će štitna žlezda da radi kao sat

Štitna žlezda je jedan od najvažnijih organa, njena neispravnost odmah utiče na zdravlje ljudi. Problemi sa štitnom utiču na rast i razvoj tijela, rad mozga, srca i druge fiziološke procese. štitna žlezda Za sprečavanje bolesti i poboljšanje rada štitne žlezde uopšte, važno je pravilno jesti. Naime, u svoju prehranu uvrstite one proizvode koji ovom tijelu pružaju sve potrebne vitamine, elemente u tragovima i aminokiseline. Korisni proizvodi za štitnu žlezdu Jabuke Njihovim korištenjem štitite štitnjaču od stvaranja stanica raka. Uz to, važno je jesti cijelo voće, barem povremeno, tj. S korom i sjemenkama. Posebno su vrijedne sjemenke jabuke koje sadrže i do 15% masnog ulja i joda, kao i vitamin B17 (pruža prevenciju protiv raka).  Rajska jabuka Persimmon sadrži jod, kao i magnezijum, natrijum, gvožđe, vitamine A, C i P. Jod je uključen u sintezu štitne žlijezde, utječe na metabolizam. Zato, što češće, koristite deserte od njih Morske alge Pored velike količine joda, sadrže oko 40 vitam

Autofagija iskustva - 6 znakova i simptoma autofagije

Autofagija je prirodni proces koji se javlja kada se vaše tijelo čisti i zamjenjuje oštećene dijelove stanica novima. Povezan je sa dugom listom potencijalnih zdravstvenih koristi. Na primjer, neka istraživanja sugeriraju da može ograničiti razvoj stanja poput raka, dijabetesa tipa 2 i Alchajmerove bolesti. Iako se autofagija stalno javlja u vašem tijelu, postoji nekoliko načina da ubrzate proces. To uključuje post, vježbanje ili ograničavanje unosa kalorija. Nakon malo ugljikohidrata, ketogena dijeta s visokim udjelom masti također može stimulirati autofagiju promicanjem ketoze, metaboličkog stanja u kojem vaše tijelo sagorijeva masti za energiju umjesto šećera. Iako ne možete fizički osjetiti autofagiju , ona može biti povezana s uočljivim simptomima. Oni mogu biti uzrokovani promjenama u metabolizmu ili razinama specifičnih hormona poput inzulina ili glukagona. Evo 6 znakova i simptoma autofagije. 1. Povećani nivoi ketona Ketonska tijela su molekule proizvedene iz masnih kiselina ka

Klostridija Bakterija: Tajna Života i Opasnosti

Klostridija bakterije, često zvane "prirodni dekompozitori", su skupina mikroorganizama koje intrigira mnoge. Ove bakterije igraju ključnu ulogu u razgradnji organskog materijala i stvaranju korisnih produkata. U ovom članku, istražićemo svet klostridija bakterija, njihove funkcije i potencijalne opasnosti. Kroz članak, otkrit ćete zašto je razumevanje klostridija važno za našu svakodnevnicu. Šta su Klostridija Bakterije? Prvo, hajde da definišemo klostridija bakterije. Klostridija je rod Gram-pozitivnih bakterija koje su anaerobne, što znači da rastu u odsustvu kiseonika. Ova karakteristika ih čini jedinstvenima i ključnima za određene prirodne procese. Prirodni Dekompozitori Klostridija bakterije igraju ključnu ulogu u procesu razgradnje organskog materijala, kao što su lišće, drvo i biljni ostaci. Ova dekompozicija je vitalna za recikliranje hranljivih materija u prirodi. Klostridije su "prirodne reciklažne jedinice". Proizvodnja Korisnih Supstanci Osim što dopri

Iznenađenje! Mineralna voda je opasna ako ...

Ljeti mnogi ljudi nose sa sobom bocu vode u šetnju kako bi izbjegli dehidraciju. Ovo je važno, ali u isto vrijeme postoje ozbiljni rizici po zdravlje. Mineralna voda je vrlo korisna, ali može nanijeti i ozbiljnu štetu ako se koristi nepravilno, kaže nutricionist Sergej Oblozhko. Činjenica je da se mineralna voda može koristiti kao stolna voda, a ponekad je i terapeutska i koristi se kao lijek. A to su potpuno različite stvari. Stonu vodu možete piti koliko god želite, dok mineralna voda ima ograničenja - može imati sastav vrlo zasićen solima. Zloupotreba takve mineralne vode , umjesto koristi, prijeti da nanese štetu. Ravnoteža vode i soli može biti poremećena. Nova metoda za mršavljenje bez dijete Hleb bez glutena sa kokosovim brašnom BOLNIČKA VMA DIJETA SKIDA IZMEĐU 7 I 15 KILOGRAMA ZA 2 NEDELJE - EVO ŠTA TAČNO MORATE DA JEDETE Prema nutricionistu, mineralna voda pomaže ugasiti žeđ, jer popunjava nedostatak elektrolita, ali je ne treba piti cijelo vrijeme - već je samo dodana režim