Mentalno zdravlje, mladi, podrška, prepoznavanje znakova, online alati, savjeti za bolje mentalno zdravlje Uvod Mentalno zdravlje mladih je tema koja je sve više u fokusu javnosti. Prema podacima UNICEF-a, sve veći broj mladih se suočava sa mentalnim zdravstvenim problemima. Kako možemo prepoznati znakove i pružiti podršku? Prepoznavanje znakova Prepoznavanje znakova mentalnih zdravstvenih problema kod mladih je ključno. Promjene u ponašanju, poput povlačenja, promjena u apetitu, nesanice, ili iznenadne promjene raspoloženja, mogu biti indikatori problema. Pružanje podrške Pružanje podrške mladima koji se bore sa mentalnim zdravljem može biti izazov. Važno je pružiti sigurno okruženje za razgovor, biti strpljiv i ne osuđivati. Također, postoje brojni online alati i resursi koji mogu pomoći mladima da se nose sa svojim mentalnim zdravljem. Zaključak Mentalno zdravlje mladih je važna tema kojoj treba posvetiti pažnju. Kao društvo, moramo biti opremljeni da prepoznamo znakove i pružimo po
Danas se u prodavnicama može naći i ptičije mleko. Međutim, to ne znači da je svaki ponuđeni proizvod prikladan za nas. Naprotiv, u nastojanju da ostvare profit, i proizvođači i trgovci mogu ponuditi proizvode koji ne samo da nisu korisni, nego čak i štetni.
Navode "neke proizvode iz supermarketa" čija upotreba može biti štetna po zdravlje.
Jedan od njih je, prema riječima stručnjaka, pasterizirano mlijeko.
Oni napominju da prilikom pasterizacije dolazi do specifične transformacije mliječnih proteina, što remeti probavni proces.
"Zbog pasterizacije, 75 posto stanovništva razvija netoleranciju na laktozu", objašnjavaju strulnjaci. Stručnjaci također imaju negativan stav prema korištenju rafiniranih biljnih ulja. Nakon takvog tretmana, ulja postaju izvor kancerogena.
Još jedan proizvod u supermarketu koji može biti štetan je slatki jogurt. Oni koji stalno jedu ovaj proizvod mogu imati problema sa prekomjernom težinom, inzulinskom rezistencijom, visokim šećerom u krvi, upozoravaju stručnjaci.
Primjedbe
Objavi komentar