Neurolog-somnolog Elena Tsareva rekla je da pogrešan položaj spavanja može uzrokovati nelagodu i u budućnosti doprinijeti razvoju bolesti.
Fiziološki pogrešno, vještak je naveo položaj spavanja na trbuhu.
"Kičma nije u fiziološkom položaju: neki mišići su preopterećeni, a drugi postaju hipertenzivni, što može dovesti do bolova u vratu i glavi ujutro", rekla je Tsareva.
Umjesto toga, specijalist je preporučio spavanje na jednoj strani, jer se tada proizvodi metabolizma brže oslobađaju.
Ali spavanje na lijevoj strani nije dobro za ljude koji imaju problema sa srcem.
U principu možete spavati i na lijevoj i na desnoj strani, prsa štite podjednako s obje strane. Jedino ograničenje za lijevu stranu bit će za osobe koje imaju srčani problem, poput srčane insuficijencije", rekla je ona.
Primjedbe
Objavi komentar