Zamislite sočne, mirisne palačinke koje ne samo da će zadovoljiti vaše nepce već će i unaprediti vaše zdravlje. Da, to su heljda palačinke! Ovaj članak vodi vas kroz čaroliju heljde, pružajući vam ukusne recepte i otkrivajući sve zdravstvene benefite ove fantastične žitarice. Heljda - Superhrana koja Osvojava Srca Heljda nije samo žitarica; to je pravo čudo prirode kada je reč o hranljivim vrednostima. Sa visokim sadržajem proteina, vlakana i esencijalnih minerala poput magnezijuma i gvožđa, heljda je pravi izbor za one koji traže zdraviju alternativu tradicionalnim brašnima. Recepti za Jednostavne i Ukusne Heljda Palačinke Sada kada smo otkrili magiju heljde, hajde da pripremimo neodoljive heljdine palačinke. Evo recepta: Sastojci: 1 šolja heljdinog brašna 2 jaja 1 šolja mleka (može biti biljno mleko po želji) 1 kašika maslinovog ulja 1 kašičica praška za pecivo Prstohvat soli Opciono: med, voće, orašasti plodovi za posluživanje Uputstva: Priprema Smese: U velikoj činiji, sjedinite he
Stanovnica indijskog grada Jammu izgubila je 35 kilograma za godinu i četiri mjeseca. Ispričala je Times of India o tajnama svog uspjeha.
Eya Hadjuria, 20-godišnja studentica, patila je od visokog krvnog pritiska od svoje 18. godine. Na svom vrhuncu teži 97 kilograma.
Tokom prve godine studija shvatila je da joj je zbog prekomjerne težine otežano biranje odjeće i osjećala se nesretno. Tada odlučuje promijeniti način života.
Hajuria se bavi sportom rano ujutro i obično pojede jabuku prije treninga. Nakon časova devojčica pije šolju zelenog čaja, a ponekad i mleka.
Ujutro preferira jednostavna jela poput bulgura, zobenih pahuljica, sezonskog povrća i drugih. Za ručak, Hajuria jede kruh s puno povrća i čorbom od leće.
Moringa Actives je savremeni dodatak ishrani koji potpomaže gubitak težine. Proizvod je stvoren za osobe koji žele da održe zdravu telesnu težinu, smanje glad i potpomognu metabolizam
Voli svježi sir jer je bogat proteinima. Međutim, Indijci večeraju prilično rano - do sedam navečer ljeti i do šest zimi.
Indijka vjeruje da je glavna tajna gubitka kilograma upornost. „Trčala sam svako jutro. Tokom menstruacije, kad ne mogu trčati, šetam. Plešem u svojoj sobi dok se ne oznojim. Vežbe visokog intenziteta radim i kod kuće. Uveče vozim bicikl i skačem 200-300 puta ", rekla je.
Hajuria naglašava da biste trebali voljeti hranu koju jedete. Ona napominje da ako uspijete smršavjeti četiri ili pet kilograma, nemoguće je prestati.
Primjedbe
Objavi komentar