Povezanost autofagije s produženjem životnog vijeka Namirnice koje pomažu u posticanju autofagije i usporavanju starenja Primjeri jelovnika za usporavanje starenja kroz autofagiju Zaključak U potrazi za dugim i zdravim životom, mnogi ljudi istražuju različite načine kako produžiti svoj životni vijek i spriječiti bolesti. Jedan od načina koji se sve više ističe u znanstvenoj zajednici je autofagija, proces u kojem se stanice tijela čiste i obnavljaju. Autofagija se pokazala kao snažan čimbenik u produženju životnog vijeka i prevenciji različitih bolesti. Ali, osim posta i vježbanja, prehrana igra ključnu ulogu u poticanju autofagije i smanjenju rizika od bolesti. U ovom članku, saznajte kako se pravilno hraniti za poticanje autofagije i produženje životnog vijeka. Povezanost autofagije i produljenja životnog vijeka Autofagija je proces u kojem se stanice tijela čiste i obnavljaju. U ovom procesu, stanice uklanjaju stari i oštećeni organel, proteine i lipide, te ih zamjenjuju novima. Ova
Medicinska sestra u staračkom domu u SAD-u otkrila je šta je naučila dok se brinula za umiruće ljude. Kaže da je iz svog iskustva naučila da mnogi ljudi shvate smisao života tek kada im dođe kraj.
Julie, medicinska sestra, koristi svoj TikTok profil da edukuje ljude o smrti razbijajući uobičajene mitove i dijeleći svoje iskustvo rada u staračkom domu. Prethodno je devet godina radila na jedinici intenzivne nege.
Julie je objasnila da u osnovi postoji pet stvari zbog kojih ljudi najviše žale kada su pred umiranje.
U TikTok videu, Julie je otkrila zbog čega njeni pacijenti najviše žale prije nego umru. Objavljivanjem ovog klipa ona zapravo želi da ljudi razmišljaju o nekim stvarima kako ne bi imali isto žaljenje kada se osvrnu na svoje živote.
U videu je odgovorila na pitanje „Koju pritužbu najčešće čujete?“ Osećam da svi na neki način požale zbog toga.
- Većina ljudi na kraju života požali što nisu procijenili svoje zdravlje. Takođe ne cijene život i male stvari u njemu. Kao i to što nisu provodili više vremena sa porodicom i što su radili daleko od kuće, kaže Julie.
Iz ispovesti svojih pacijenata Julie kaže: - Budite u trenutku, živite sada, budite zahvalni, ne uzimajte zdravlje i male stvari u životu zdravo za gotovo, obratite pažnju na njih i uživajte u njima. Ne odbacujte život, već učinite nešto da bude pun srećnih trenutaka i radosti. Postoji jedan život. Provodite vreme sa onima koje volite, ne obavezno sa porodicom, već sa onima koje volite i zbog kojih se osećate voljeno.
Gledaoci videa su bili zahvalni na savjetu, a jedan komentator je napisao:
"Hvala, morao sam to čuti."
„Gospođo, to je bilo veoma inspirativno. Hvala što ste podijelili svoje znanje. Cijenjeno”, komentirao je drugi korisnik TikTok-a.
Treći dodaje: „Morao sam to danas čuti. Hvala Julie."
Primjedbe
Objavi komentar