Saznajte kako bolnička dijeta može transformisati vaše zdravlje i oblik tela! Da li ste spremni za promenu i želite pronaći zdrav način da izgubite suvišne kilograme? Bolnička dijeta je plan ishrane koji je osmišljen upravo s tim ciljem - brz i siguran gubitak kilograma uzimajući u obzir specifične zdravstvene potrebe. Ova dijeta je sve popularnija zbog svoje efikasnosti i obećanja da ćete izgubiti kilograme bez osećaja gladi ili drastičnih restrikcija. U nastavku ćemo vam predstaviti prednosti bolničke dijete i objasniti kako može promeniti vaš život. Prednosti bolničke dijete Bolnička dijeta je struktuiran plan ishrane koji se temelji na zdravim i uravnoteženim obrocima. Ova dijeta je posebno dizajnirana kako bi vam omogućila gubitak kilograma, ali istovremeno obezbedila neophodne hranljive materije za vaše telo. Evo nekoliko ključnih prednosti bolničke dijete: Brzi rezultati : Mnogi ljudi koji su pratili bolničku dijetu izveštavaju o brzom gubitku kilograma. Ova dijeta kombinuje ad
Izloženost zagađenom vazduhu povezana je sa većim procentom telesne masti, indeksom telesne mase, obimom struka kod žena srednjih godina. Na primjer, tjelesna mast se povećala za 4,5%, što je oko 2,6 funti (oko 1.180 kg). Ovo su otkrili naučnici sa Univerziteta u Mičigenu.
Njihova studija sugerira da postoji još jedan faktor koji prebacuje vagu za žene kada je u pitanju težina.
"Žene u kasnim 40-im i ranim 50-im godinama koje su bile izložene dugotrajnom zagađenju zraka (veći nivoi finih čestica, dušikovog dioksida i ozona) primijetile su povećanje svoje tjelesne veličine", kaže Xin Wang, epidemiolog i prvi autor knjige studija.
Istraživači su koristili podatke od 1.654 bjelkinje, crnkinje, Kineskinje i Japanke čija je osnovna starost bila oko 50 godina. Praćene su od 2000. do 2008. godine.
Godišnja izloženost zagađenju vazduha određena je povezivanjem stambenih adresa sa hibridnim procenama koncentracija zagađivača vazduha. Istraživači su ispitivali odnose između zagađenja i mjerenja veličine i sastava tijela kod učesnika. Naučnici su takođe proučavali interakciju između zagađenja vazduha i fizičke aktivnosti.
Visoki nivoi fizičke aktivnosti, zasnovani na učestalosti, trajanju i percipiranom naprezanju više od 60 vježbi, pokazali su se kao efikasan način za ublažavanje i kompenzaciju izloženosti zagađenju zraka, pokazala je studija.
"Budući da se studija fokusirala na žene srednjih godina, nalazi se ne mogu generalizirati na muškarce ili žene u drugim starosnim grupama", kaže Wang.
Primjedbe
Objavi komentar