AUTOFAGIJA DIJETA

Muškarac koji je izgubio 90 kg otkrio je grešku koju mnogi prave prilikom pokušaja mršavljenja Josh Murphy, koji je težio više od 200 kg, uspeo je da izgubi čak 91 kg uz pomoć samo dva jednostavna pravila. Svoju tajnu uspeha otkrio je drugim ljudima, nadajući se da će im pomoći da postignu svoje ciljeve.

Kako se udebljati na zdrav način: Savjeti i trikovi Razlog zašto se teško debljamo Nije svaka osoba u stanju da se udeblja lako. Uzroci mogu biti različiti, uključujući visok metabolizam, stres, genetiku, loše navike prehrane i nedovoljnu tjelesnu aktivnost. Bez obzira na uzrok, najvažnije je započeti sa zdravim načinom udebljavanja.

Keto dijeta: Zašto je sve popularnija i kako je ispravno pratiti U poslednjih nekoliko godina, keto dijeta je postala vrlo popularna među ljudima koji žele izgubiti na težini i unaprediti svoje zdravlje. Ali šta je zapravo keto dijeta i kako je pravilno pratiti? U ovom članku ćemo detaljno objasniti osnove keto dijete, njene prednosti i potencijalne rizike, i kako je pravilno pratiti.

Štetnost pušenja: kako pušenje utječe na vaše zdravlje Uvod u štetnost pušenja Pušenje cigareta je jedan od najvećih faktora rizika za zdravlje ljudi diljem svijeta. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, pušenje je uzrok više od 8 milijuna smrti godišnje, a broj pušača raste iz godine u godinu. Bez obzira na to jeste li redoviti pušač ili samo povremeni konzument, pušenje može ozbiljno ugroziti vaše zdravlje. U ovom članku ćemo istražiti kako pušenje utječe na vaše tijelo i zašto je važno razmisliti o prestanku pušenja.

Mononukleoza, poznata i kao "bolest poljupca" je virusna infekcija koju karakterišu simptomi poput umora, groznice, upaljenog grla i oticanja limfnih čvorova. Ovaj članak će se fokusirati na uzroke, simptome, dijagnozu, lečenje i prevenciju mononukleoze.

Promjene u ishrani mogle bi 'dramatično' smanjiti rizik od demencije za devet puta - nova studija Manje od jedan posto slučajeva Alchajmerove bolesti uzrokovano je genima, rekao je stručnjak. Demencija je sindrom, koji je grupa simptoma, povezanih s progresivnim opadanjem mozga. Preovlađujući među starijim ljudima, može dovesti do gubitka pamćenja, promjena u ponašanju, pa čak i kretanja. Iako ne postoji lijek, nova studija je pokazala da određeni načini života mogu značajno smanjiti rizik od demencije.

Mentalno zdravlje je jednako važno kao i fizičko zdravlje, no često se podcjenjuje i ne obraća mu se dovoljno pažnje. Emocionalni problemi mogu biti jednako štetni kao i fizički, ali nažalost, mnogi ljudi ignoriraju simptome i odgađaju potragu za pomoći. Jedan od načina na koji možete sami procijeniti svoje mentalno zdravlje jest kroz testiranje.

Jeste li čuli za UN dijetu? To je popularni plan prehrane koji se fokusira na unos zdravih namirnica i kombiniranje hrane na način koji pomaže tijelu da sagorijeva masnoće i održava optimalnu tjelesnu težinu. U ovom članku saznajte sve što trebate znati o UN dijeti, uključujući jelovnik, pravila i rezultate.

Autofagija je prirodni proces u kojem stanice uklanjaju i razgrađuju oštećene organele i proteine kako bi proizveli energiju i obnovili sebe. Riječ "autofagija" potječe od grčkih riječi "auto" što znači "sam" i "phagein" što znači "jesti", pa se autofagija doslovno može prevesti kao "samojedenje". To je vrsta recikliranja unutar stanice koja omogućuje eliminaciju štetnih tvari i stvara nove građevne blokove za obnavljanje stanice. Autofagija se događa u svim vrstama stanica, uključujući stanice koje čine tkiva, organe i sustave u tijelu. To je važan proces za održavanje zdravlja i funkcije stanica, a istraživanja su pokazala da je povezan s mnogim koristima za zdravlje, uključujući produženje životnog vijeka, smanjenje upale, poboljšanje metabolizma i smanjenje rizika od različitih bolesti poput dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti i raka. Autofagija se može potaknuti na nekoliko načina, uključujući post, dijetu s niskim udje...

5 stvari koje će se dogoditi vašem tijelu ako popijete sok od kiselih krastavaca Po svoj prilici, na prste se može nabrojati broj ljudi koji ne vole kisele krastavce. Ali isto se ne može reći za ljubitelje kiselog soka. Ovo su svakako rjeđi primjerci. Ali upravo to krije najveće dobrobiti za vaše zdravlje.

Uz pomoć jaja možete smršaviti Gubitak viška kilograma je dugotrajan proces koji bi trebao biti zasnovan na principima zdravog mršavljenja. Jedenje jaja može vam pomoći da postignete željeni efekat.

Imala je 376 kg, nije se mogla kupati: koža joj je napukla, a onda ... Amber Rachdi, koja je imala 376 kg, postala je popularna zbog svoje ogromne težine, a kasnije i zbog transformacije koju je prošla. Imala je samo 23 godine kada je dostigla tako neverovatnu težinu da se jedva kretala.

Mihailo je otišao po krompir iz podruma, ali je pao mrtav, evo razloga Užasna tragedija zadesila je cijelu porodicu. Mihailo, 42 godine, profesor prava, jednog dana je otišao po krompir iz podruma da mu žena spremi ručak, ali se nije vratio. Otvorio je ormar za povrće, onesvijestio se i nedugo zatim umro. Njegova supruga Anastasija je videla da se njen muž dugo nije vraćao, otišla da vidi šta se desilo i ista sudbina je pratila i nju.

Recept za čišćenje jetre Jetra je jedan od glavnih i možda jedinih organa koji se mogu regenerirati. Međutim, ako ne obratite pažnju na to, stradaće i drugi organi čiji rad zavisi od jetre i to će stvoriti efekat bumeranga u celom telu. Svi ostali organi zavise od jetre. Ako je jetra zdrava i tijelo je zdravo”, napisao je srednjovjekovni naučnik i ljekar Avicena o važnosti našeg prirodnog filtera.

4 Bakina sredstva za žgaravicu Više od trećine svjetske populacije pati od često ponavljajućih, uznemirujućih gastrointestinalnih poremećaja ili bolesti. To uključuje hemoroide, sindrom iritabilnog crijeva, Crohnovu bolest, netoleranciju na gluten, žgaravicu i još mnogo toga. Takozvana žgaravica je jedan od najčešćih gastrointestinalnih poremećaja.

Ne pijte čaj od maline kod prehlade, opasan je Maline imaju dijaforetsko i antipiretičko (smanjuje temperaturu) dejstvo.Sadrže fruktozu, jedinjenja kempferola, pelargonidine, katehine, cijanidine, kvercetin, galnu kiselinu, antocijanine i elaginsku kiselinu, kao i kalcijum, gvožđe, magnezijum i magnezijum, kalijum.

Kako svoju kafu učiniti super zdravom Tokom svog rada, naučnici sa Univerziteta u Kopenhagenu otkrili su da se antiinflamatorna svojstva kafe pojačavaju ako se u piće doda malo mleka. Prema mišljenju stručnjaka, njegove koristi su udvostručene.