Zamislite sočne, mirisne palačinke koje ne samo da će zadovoljiti vaše nepce već će i unaprediti vaše zdravlje. Da, to su heljda palačinke! Ovaj članak vodi vas kroz čaroliju heljde, pružajući vam ukusne recepte i otkrivajući sve zdravstvene benefite ove fantastične žitarice. Heljda - Superhrana koja Osvojava Srca Heljda nije samo žitarica; to je pravo čudo prirode kada je reč o hranljivim vrednostima. Sa visokim sadržajem proteina, vlakana i esencijalnih minerala poput magnezijuma i gvožđa, heljda je pravi izbor za one koji traže zdraviju alternativu tradicionalnim brašnima. Recepti za Jednostavne i Ukusne Heljda Palačinke Sada kada smo otkrili magiju heljde, hajde da pripremimo neodoljive heljdine palačinke. Evo recepta: Sastojci: 1 šolja heljdinog brašna 2 jaja 1 šolja mleka (može biti biljno mleko po želji) 1 kašika maslinovog ulja 1 kašičica praška za pecivo Prstohvat soli Opciono: med, voće, orašasti plodovi za posluživanje Uputstva: Priprema Smese: U velikoj činiji, sjedinite he
Nutricionisti su preporučili dodavanje krastavaca u dnevni meni, jer ovo povrće iz porodice bundeva ima negativan kalorijski sadržaj - pomaže u mršavljenju, čisti tijelo i normalizira probavni trakt.
Prema riječima stručnjaka, konzumiranje barem jednog krastavca svaki dan ima pozitivan učinak na kožu, pomaže u mršavljenju i smanjuje oticanje.
Povrće se sastoji od vode i vlakana - 95,5%, respektivno, a sadrži i vinsku kiselinu koja sprječava stvaranje masti. Osim toga, za probavu krastavca, ljudsko tijelo troši više kalorija nego što ga dobije upotrebom.
Moringa Actives je savremeni dodatak ishrani koji potpomaže gubitak težine. Proizvod je stvoren za osobe koji žele da održe zdravu telesnu težinu, smanje glad i potpomognu metabolizam
Kora krastavca bogata je vitaminima A, C i K, željezom, kalijem, fosforom, bakrom i magnezijem koji poboljšavaju metabolizam, snižavaju razinu glukoze u krvi i čiste krvne žile od kolesterola.
Krastavci sadrže i "hormon sreće" serotonin, pa ljekari savjetuju da u ishranu uključite povrće zbog apatije i umora.
Međutim, liječnici napominju da povrće može biti kontraindicirano kod pacijenata koji pate od bolesti gastrointestinalnog trakta (GIT), poput čireva, gastritisa i kolitisa.
Sok od krastavca može premašiti nivo kiselosti u želucu, a konzumiranje previše biljnih plodova može ga povećati.
Primjedbe
Objavi komentar