Preskoči na glavni sadržaj

Bakin napitak produžava život i štiti od raka i ciroze

Istraživanja pokazuju da redovna konzumacija čaja od kurkume može biti jedan od načina da povećate svoju zaštitu od opasnih poremećaja i produžite život. Prema MedikForum.ru, stručnjaci savjetuju svima koji žele duže da žive da piju ovaj napitak - čaj od kurkume može spriječiti rak i oštećenje jetre.  “Gotovo svako može imati koristi od korisnih svojstava ovog čaja zbog njegove sposobnosti da ojača imuni sistem i djeluje kao sredstvo protiv raka.  Osobe koje pate od bolova uzrokovanih upalom mogu istaknuti ovaj napitak. To je stručno mišljenje u izvještajima Express Healtha. Šta je čaj od kurkume? Za razliku od običnog čaja koji se priprema od listova čaja i vode, ovaj napitak se priprema sa vodom, mlijekom, kurkumom i raznim začinima (mogu se zasladiti u različitom stepenu) - rezultat je bogat, aromatičan, začinjen napitak.   “Prema okinavskoj studiji, čaj od kurkume pomaže da živite duže. Ostrvska nacija, poznata po najdužem životnom vijeku na svijetu, 81,2 godine, veliki je obožav

Holivudske zvezde odbijaju dijete

Holivudske zvezde odbijaju dijete

Mnoge poznate ličnosti prisiljene su pridržavati se strogih dijeta kako bi dobile dobru ulogu ili bile u odličnoj formi prolazeći kroz crveni tepih. No, jasno je da se svi ne pridržavaju ovih pravila, a neki ih uspijevaju promijeniti u svoju korist.

Camilla Mendes

Američka glumica i pjevačica dijeli kako je prije nekog vremena patila od poremećaja prehrane i stalno je slijedila različite dijete. Camilla Mendes se bojala ugljikohidrata pa ih je potpuno isključila sa svog jelovnika.

S vremena na vrijeme, međutim, tajno je jela, pa opet podvrgnuta ograničenjima.
Posjete psihoterapeutu i nutricionistu pomogle su joj da se nosi s ovim poremećajem i normalizira svoju prehranu. Kaže da ju je u jednom trenutku potreslo pitanje: o čemu bi drugo mogla razmišljati ako joj cijelo vrijeme nije okupirano mišlju o prehrani?

Camilla je tada shvatila da su njeni prethodni hobiji, poput obrazovanja, kina, muzike i drugih, ustupili mjesto prisilnoj ideji da ostanu slabi, bez obzira na to što se dogodilo. Ova spoznaja postala je prvi korak ka odustajanju od dijete, borbi protiv straha od proizvoda i prihvaćanju ideje da je idealno tijelo zdravo tijelo. I ne mora biti slab.

Demi Lovato

Na društvenim mrežama američka pjevačica, glumica i tekstopisac otvoreno je podijelila svoju borbu sa ovisnošću o alkoholu, pokušajima da se ozlijedi i poremećajima prehrane. Stoga su, kad je odlučila odustati od dijete, i njeni sljedbenici to naučili. Prema njezinim riječima, nakon napuštanja strogih ograničenja u prehrani, njezina se težina povećala, ali na račun stresa značajno se smanjila.

Demi nije obećala više da će se odreći razumnih užitaka, niti da će se osjećati krivom zbog svojih želja. "Dijete ne moraju trajati vječno, sve dok zdrav način života - da", napisala je na Twitteru. "Umjerenost i zdrav način života su važni, ali ne morate slijediti dijetu da biste bili sretni", kaže ona, ali priznaje da povratiti sklad sa samim sobom nije lako i brzo.

Kirsten Dunst

Promjena izgleda zbog uloge uobičajena je za glumce. Za mnoge od njih to se smatra obaveznim dijelom profesije. Ali ne za lijepu glumicu Kirsten Dunst. Kada joj je Sofia Coppola ponudila da smrša zbog filma "Fatalno iskušenje", Kirsten je bila nepokolebljiva. Ima 35 godina, ali mrzila je trening i znala je da neće odoljeti iskušenjima Južne Louisiane, gdje je film snimljen. Prije početka dana snimanja, glumica je jela prženu piletinu i hranu iz McDonald'sa, a nije imala namjeru smršati. Sofia Coppola više nije insistirala, ali težina lijepe glumice ni na koji način nije ometala uspjeh filma.

Jennifer Lawrence

Za svoju ulogu u filmu "Crveni vrabac", glumica se prvi put odlučila strogo pridržavati restriktivne dijete, zbog čega je stalno bila gladna. Osim toga, tri mjeseca je pohađala intenzivne satove baleta i druge fizičke aktivnosti.

"Jednostavno nisam mogla glumiti bivšu balerinu, nisam se ni osjećala", rekla je Jennifer. Na početku snimanja bila je u najboljoj fizičkoj formi za ulogu, pa su prvo snimljene baletne scene. Ali dugo nije bilo moguće tako raditi.

Glumica se sjeća da joj je nedostajalo snage, trebalo joj je više energije i kalorija. Nervi su joj otkazali. Srušila se samo jednom jer je pojela nekoliko čipsa od banane. Tako se Jennifer brzo vratila svojoj uobičajenoj prehrani, počela je jesti raznovrsnu hranu, uključujući hot -dog sa bečkim kobasicama i krastavcima. Ovo jelo je pronašla u Budimpešti, gdje je snimljen dio filma.

Chrissy Tigen

"Provela sam previše godina računajući kalorije i zakazujući treninge", rekla je Chrissy Tigen u intervjuu za časopis People. Sada, ako zaista želi pojesti nešto ukusno i zna da će joj to pričiniti zadovoljstvo, ne odustaje.

Pristup se odnosi i na druga područja njenog života: Voli jogu i pilates, ali je mnogo sretnija u šetnji s djecom pa je jednu fizičku aktivnost promijenila drugom.

Jennifer Aniston

Prije nekog vremena glumica je isprobala različite modne dijete, ali je na kraju došla do zaključka da bi sva ograničenja trebala biti razumna i ne bi trebala biti tako stroga. Preferira povrće, voće, orašaste plodove, sjemenke, integralne žitarice, izvore proteina poput mesa - piletinu, puretinu, svinjetinu, kao i jaja, mliječne proizvode, zdrave masti. Lista onoga što bi trebalo ograničiti, ali ne i potpuno isključiti, su prerađeni proizvodi, poput poluproizvoda, čipsa, peciva, gaziranih pića. To nije u suprotnosti s tradicionalnim preporukama zdravstvenih organizacija, poput WHO -a. Jennifer Aniston pridržava se intervalnog posta: 8-satni period za jelo i 16-satni period bez hrane. No, s ovom vrstom prehrane treba biti oprezan jer može naštetiti zdravlju.

Padma Lakshmi

U vrlo emotivnoj poruci, TV voditeljica i glumica iznosi kako se svake godine pripremala za dodjelu nagrada Emmy. Vodi kulinarsku emisiju "Vrhunski kuhar", u kojoj mora pojesti barem jedan zalogaj svakog jela koje pripreme takmičari. Tokom dana snimanja dobila je 5 do 8 hiljada kalorija, u jednoj sezoni Lakshmi se udebljala od 5 do 7 kilograma.

I, naravno, morao je nekako izgubiti te kilograme prije ceremonije da bi ušao u svoju crvenu haljinu. I počeli su iscrpljujući treninzi, vrlo stroga dijeta, bez mesa, kruha, sira, masti, džema i alkohola. To je trajalo nekoliko godina, sve dok TV voditeljka nije čula od svoje sedmogodišnje kćerke da ne želi jesti jer pazi na svoju figuru. Ovo je bilo otrežnjujuće. Padma je odlučio da više neće učestvovati u ovoj trci, kako ne bi dao loš primjer.

Restilen je efikasan način borbe protiv stresa. Redovna upotreba proizvoda pomaže povećavanju otpornosti na stres, smanjivanju simptoma stresa i umora. Proizvod se temelji samo na prirodnim sastojcima koji djeluju neposredno na izvor problema.

NuviaGo je ukusna proteinska tabla sa ukusoma kremastog keksa, omiljenog na celome svetu! Zbog velike količine proteina kao i male količine šećera, proizvod je u stanju da zameni svaki obrok. NuviaGo obezbedjuje organizmu potrebnu dozu energije, pomaže u izgradnji mišićne mase a takodje i ubrzava oporavljanje posle treninga.

Moringa Actives je savremeni dodatak ishrani koji potpomaže gubitak težine. Proizvod je stvoren za osobe koji žele da održe zdravu telesnu težinu, smanje glad i potpomognu metabolizam.

Primjedbe

Popularni postovi s ovog bloga

Čišćenje krvnih žila bez tableta! Vaš krvni pritisak uvijek će biti 120 sa 80 ako ...

Čista krv je garancija dobrog zdravlja cijelog organizma. Međutim, holesterol i soli često se talože na zidovima naših arterija iz kojih nastaju aterosklerotski plakovi. Poznato je da arterije pružaju potreban kiseonik svim ćelijama i tkivima našeg tijela. To znači da začepljenje vena i arterija može dovesti do različitih bolesti. Za učinkovito čišćenje arterija i dobro zdravlje nije potrebno trčati u apoteku. Čak i od ovih proizvoda koji su u svačijoj kuhinji možete pripremiti neuporediva sredstva koja doprinose pročišćavanju vaših krvnih žila. Pokušajte ih kuhati kod kuće: to ne zahtjeva puno truda i vaše će vam tijelo zahvaliti. Recepti za čišćenje krvnih žila  ČEŠNJAK S LIMUNOM Uzmite četiri srednje glavice bijelog luka, očistite ih i podijelite na klinčiće Uzeti 4 zrela limuna, pažljivo oprati i isjeći na komade (ne treba uklanjati koru). Tada limun i beli luk treba pasirati u blenderu Smjesu prebacite u bocu od tri litre, napunite toplom vodom, zatvorite poklopac i stavite na tam

Voda od kuvanog krompira - zašto bismo trebali piti vodu iz kuvanog krompira?

Voda u kojoj se kuvao krompir ne odbacuje se, već se koristi za liječenje različitih bolesti: poput prehlade. Korištenje "vode iz kuvanog krompira" potvrđuje moderna nauka. Znanstvenici s Njemačkog instituta za prehranu vodu od krompira nazivaju Hipokratovim odvarom i smatraju je univerzalnim lijekom. Dakle, " voda od krompira " savršeno uklanja toksine iz tijela i čisti crijeva od sluzi, pomaže u ublažavanju simptoma artritisa. Redovita upotreba krompirove vode pomaže u normalizaciji krvnog pritiska, a kad ste prehlađeni, treba se njome pariti preko peškira. Nova metoda za mršavljenje bez dijete NAJUKUSNIJA ČOKOLADNA TORTA AUTOFAGIJA, RAK I MITOHONDRIJSKO ( ENZIMSKO METABOLIČKA ) TERAPIJA Istina, da bi se sačuvale sve hranjive sastojke u krompirovoj vodi , ona mora biti pravilno pripremljena. Guliti krompir prije kuhanja nije potrebno, jer kora sadrži do 50% ukupne količine vitamina. Krompir treba dobro oprati i uroniti u kipuću vodu . Ove tajne pomoći će vam da

Ljubitelji kafe prave ove 4 greške, a da nisu ni svjesni posljedica

Kafa nije samo okrepljujući napitak, već čitav ritual bez kojeg mnogi ne mogu zamisliti svoje jutro. Postoji mnogo varijanti i načina pripreme, kao i ogromna količina oprečnih informacija o uticaju kafe na naš organizam. Neki pišu da je korisno, drugi da je štetno. U stvari, umjerenost je ključna. Koliko kafe možete popiti dnevno Nedavno su naučnici jednoglasni da kafa i dalje ima pozitivan efekat na naše zdravlje. Ali samo pod jednim uslovom - razumna, umjerena upotreba. Ali višak kofeina može štetiti tijelu. Izbjegavajte da pijete više od četiri šoljice (400 ml) kafe dnevno ako želite da izbegnete negativne posledice. U ovom slučaju, naravno, vrijedi razmotriti snagu pića. Na primjer, 400 ml Americano-a sadrži mnogo više kofeina nego ista količina latte-a. Prvo, pretjerana zabluda o okrepljujućem eliksiru povezana je s poremećajima spavanja. Često čujete frazu: „Mogu piti jaku kafu noću i spavati bez problema. „Da, ali kvalitet sna nije isti. Uostalom, šta god da kažete – kofein je j

Rakija protiv lošeg holesterola

 Naučnici su otkrili neka ljekovita svojstva rakije omiljenog alkoholnog pića. Umjerena konzumacija rakije povećava koncentraciju dobrog i smanjuje nivo lošeg holesterola, pokazuje studija. Rakija Loš holesterol se u krvnoj slici naziva LDL-holesterol i znači lipoprotein male gustine (lipoprotein male gustine). Dobar holesterol je HDL-holesterol (lipoprotein velike gustine) i visoke je gustine. Lipoproteini male gustine prenose holesterol i trigliceride u tkiva. Mogu se taložiti u zidovima arterija, gdje njihov holesterol postaje dio aterosklerotskih plakova. Zato se LDL holesterol naziva "lošim". U javnosti je uvijek postojalo uvjerenje da je rakija ljekovita, ali činjenicu da je napitak dobar za zdravlje već su potvrdila medicinska istraživanja. Umjerena konzumacija alkohola povoljno utječe na krvni pritisak. Ljudi koji konzumiraju rakiju ređe pate od srčanih problema i visokog krvnog pritiska. Samo jedna šolja rakije liječi upalu unutrašnjih zidova krvnih žila u kojima se

VODIČ ZA POČETNIKE ZA AUTOFAGIJU, PRAVI NAČIN ZA DETOKSIKACIJU TIJELA

Autofagija znači „samojedanje“. To je proces detoksikacije koji vaše tijelo podvrgava čišćenju oštećenih ćelija i regeneraciji novih. Iako tijelo već samostalno izvodi autofagiju, možda ćete moći povećati autofagiju i njene blagodati dijetom i vježbanjem. Rano istraživanje ukazuje da autofagija može smanjiti upalu, spriječiti ili odgoditi razvoj neurodegenerativne bolesti - pa čak i povećati dugovječnost. Upozorenje : Sok i detoksikacijski čajevi ne drže vodu o sposobnosti vašeg tijela za detoksikaciju. Jedan od načina na koji to čini je prirodni proces koji se naziva autofagija , a to je način na koji vaše tijelo čisti stanično smeće i održava funkcionisanje vaših sistema. Rana istraživanja sugeriraju da zapravo možete povećati autofagiju , što može smanjiti upalu, zaštititi od bolesti, pa čak i podržati starenje . A ako se pitate kako izazvati autofagiju , to možete učiniti na nekoliko načina koji ne uključuju nužno ograničenje kalorija ili uzimanje bilo kakvih posebnih dodataka . Za

Povrće sa najmanje šećera

Korisna lista povrća sa malo ugljenih hidrata, odn. šećera. Ugljikohidrati su velika skupina organskih supstanci koje u živim organizmima obavljaju važne biološke funkcije. Sastoje se od ugljika, vodonika i kisika. Povrće sa najmanje šećera Ugljikohidrati su glavni dio prehrane životinja, kao i pretežna komponenta suve tvari živih organizama - oko 80% u biljkama i 20% u životinjama i ljudima. Ugljikohidrati uključuju supstance glukozu, škrob, glikogen, celulozu, hitin i druge, uklj. šećeri. Ugljikohidrati se mogu podijeliti u četiri skupine: monosaharidi (glukoza, fruktoza, riboza, askorbinska kiselina, poznata kao vitamin C, galakturonska kiselina, iduronska kiselina, glukuronska kiselina, glicerinska kiselina itd.), Disaharidi (saharoza, lahal, trehaloza itd.), oligosaharidi (koji sadrže od 3 do 10 ostataka monosaharida) i polisaharidi (celuloza, glikogen, kinin, petkin, itd.). Iako se monosaharidi ne mogu hidrolizirati, drugi pripadnici ove hemijske klase hidroliziraju se do jednost

Iznenađenje! Mineralna voda je opasna ako ...

Ljeti mnogi ljudi nose sa sobom bocu vode u šetnju kako bi izbjegli dehidraciju. Ovo je važno, ali u isto vrijeme postoje ozbiljni rizici po zdravlje. Mineralna voda je vrlo korisna, ali može nanijeti i ozbiljnu štetu ako se koristi nepravilno, kaže nutricionist Sergej Oblozhko. Činjenica je da se mineralna voda može koristiti kao stolna voda, a ponekad je i terapeutska i koristi se kao lijek. A to su potpuno različite stvari. Stonu vodu možete piti koliko god želite, dok mineralna voda ima ograničenja - može imati sastav vrlo zasićen solima. Zloupotreba takve mineralne vode , umjesto koristi, prijeti da nanese štetu. Ravnoteža vode i soli može biti poremećena. Nova metoda za mršavljenje bez dijete Hleb bez glutena sa kokosovim brašnom BOLNIČKA VMA DIJETA SKIDA IZMEĐU 7 I 15 KILOGRAMA ZA 2 NEDELJE - EVO ŠTA TAČNO MORATE DA JEDETE Prema nutricionistu, mineralna voda pomaže ugasiti žeđ, jer popunjava nedostatak elektrolita, ali je ne treba piti cijelo vrijeme - već je samo dodana režim