Preskoči na glavni sadržaj

Holivudske zvezde odbijaju dijete

Holivudske zvezde odbijaju dijete

Mnoge poznate ličnosti prisiljene su pridržavati se strogih dijeta kako bi dobile dobru ulogu ili bile u odličnoj formi prolazeći kroz crveni tepih. No, jasno je da se svi ne pridržavaju ovih pravila, a neki ih uspijevaju promijeniti u svoju korist.

Camilla Mendes

Američka glumica i pjevačica dijeli kako je prije nekog vremena patila od poremećaja prehrane i stalno je slijedila različite dijete. Camilla Mendes se bojala ugljikohidrata pa ih je potpuno isključila sa svog jelovnika.

S vremena na vrijeme, međutim, tajno je jela, pa opet podvrgnuta ograničenjima.
Posjete psihoterapeutu i nutricionistu pomogle su joj da se nosi s ovim poremećajem i normalizira svoju prehranu. Kaže da ju je u jednom trenutku potreslo pitanje: o čemu bi drugo mogla razmišljati ako joj cijelo vrijeme nije okupirano mišlju o prehrani?

Camilla je tada shvatila da su njeni prethodni hobiji, poput obrazovanja, kina, muzike i drugih, ustupili mjesto prisilnoj ideji da ostanu slabi, bez obzira na to što se dogodilo. Ova spoznaja postala je prvi korak ka odustajanju od dijete, borbi protiv straha od proizvoda i prihvaćanju ideje da je idealno tijelo zdravo tijelo. I ne mora biti slab.

Demi Lovato

Na društvenim mrežama američka pjevačica, glumica i tekstopisac otvoreno je podijelila svoju borbu sa ovisnošću o alkoholu, pokušajima da se ozlijedi i poremećajima prehrane. Stoga su, kad je odlučila odustati od dijete, i njeni sljedbenici to naučili. Prema njezinim riječima, nakon napuštanja strogih ograničenja u prehrani, njezina se težina povećala, ali na račun stresa značajno se smanjila.

Demi nije obećala više da će se odreći razumnih užitaka, niti da će se osjećati krivom zbog svojih želja. "Dijete ne moraju trajati vječno, sve dok zdrav način života - da", napisala je na Twitteru. "Umjerenost i zdrav način života su važni, ali ne morate slijediti dijetu da biste bili sretni", kaže ona, ali priznaje da povratiti sklad sa samim sobom nije lako i brzo.

Kirsten Dunst

Promjena izgleda zbog uloge uobičajena je za glumce. Za mnoge od njih to se smatra obaveznim dijelom profesije. Ali ne za lijepu glumicu Kirsten Dunst. Kada joj je Sofia Coppola ponudila da smrša zbog filma "Fatalno iskušenje", Kirsten je bila nepokolebljiva. Ima 35 godina, ali mrzila je trening i znala je da neće odoljeti iskušenjima Južne Louisiane, gdje je film snimljen. Prije početka dana snimanja, glumica je jela prženu piletinu i hranu iz McDonald'sa, a nije imala namjeru smršati. Sofia Coppola više nije insistirala, ali težina lijepe glumice ni na koji način nije ometala uspjeh filma.

Jennifer Lawrence

Za svoju ulogu u filmu "Crveni vrabac", glumica se prvi put odlučila strogo pridržavati restriktivne dijete, zbog čega je stalno bila gladna. Osim toga, tri mjeseca je pohađala intenzivne satove baleta i druge fizičke aktivnosti.

"Jednostavno nisam mogla glumiti bivšu balerinu, nisam se ni osjećala", rekla je Jennifer. Na početku snimanja bila je u najboljoj fizičkoj formi za ulogu, pa su prvo snimljene baletne scene. Ali dugo nije bilo moguće tako raditi.

Glumica se sjeća da joj je nedostajalo snage, trebalo joj je više energije i kalorija. Nervi su joj otkazali. Srušila se samo jednom jer je pojela nekoliko čipsa od banane. Tako se Jennifer brzo vratila svojoj uobičajenoj prehrani, počela je jesti raznovrsnu hranu, uključujući hot -dog sa bečkim kobasicama i krastavcima. Ovo jelo je pronašla u Budimpešti, gdje je snimljen dio filma.

Chrissy Tigen

"Provela sam previše godina računajući kalorije i zakazujući treninge", rekla je Chrissy Tigen u intervjuu za časopis People. Sada, ako zaista želi pojesti nešto ukusno i zna da će joj to pričiniti zadovoljstvo, ne odustaje.

Pristup se odnosi i na druga područja njenog života: Voli jogu i pilates, ali je mnogo sretnija u šetnji s djecom pa je jednu fizičku aktivnost promijenila drugom.

Jennifer Aniston

Prije nekog vremena glumica je isprobala različite modne dijete, ali je na kraju došla do zaključka da bi sva ograničenja trebala biti razumna i ne bi trebala biti tako stroga. Preferira povrće, voće, orašaste plodove, sjemenke, integralne žitarice, izvore proteina poput mesa - piletinu, puretinu, svinjetinu, kao i jaja, mliječne proizvode, zdrave masti. Lista onoga što bi trebalo ograničiti, ali ne i potpuno isključiti, su prerađeni proizvodi, poput poluproizvoda, čipsa, peciva, gaziranih pića. To nije u suprotnosti s tradicionalnim preporukama zdravstvenih organizacija, poput WHO -a. Jennifer Aniston pridržava se intervalnog posta: 8-satni period za jelo i 16-satni period bez hrane. No, s ovom vrstom prehrane treba biti oprezan jer može naštetiti zdravlju.

Padma Lakshmi

U vrlo emotivnoj poruci, TV voditeljica i glumica iznosi kako se svake godine pripremala za dodjelu nagrada Emmy. Vodi kulinarsku emisiju "Vrhunski kuhar", u kojoj mora pojesti barem jedan zalogaj svakog jela koje pripreme takmičari. Tokom dana snimanja dobila je 5 do 8 hiljada kalorija, u jednoj sezoni Lakshmi se udebljala od 5 do 7 kilograma.

I, naravno, morao je nekako izgubiti te kilograme prije ceremonije da bi ušao u svoju crvenu haljinu. I počeli su iscrpljujući treninzi, vrlo stroga dijeta, bez mesa, kruha, sira, masti, džema i alkohola. To je trajalo nekoliko godina, sve dok TV voditeljka nije čula od svoje sedmogodišnje kćerke da ne želi jesti jer pazi na svoju figuru. Ovo je bilo otrežnjujuće. Padma je odlučio da više neće učestvovati u ovoj trci, kako ne bi dao loš primjer.

Restilen je efikasan način borbe protiv stresa. Redovna upotreba proizvoda pomaže povećavanju otpornosti na stres, smanjivanju simptoma stresa i umora. Proizvod se temelji samo na prirodnim sastojcima koji djeluju neposredno na izvor problema.

NuviaGo je ukusna proteinska tabla sa ukusoma kremastog keksa, omiljenog na celome svetu! Zbog velike količine proteina kao i male količine šećera, proizvod je u stanju da zameni svaki obrok. NuviaGo obezbedjuje organizmu potrebnu dozu energije, pomaže u izgradnji mišićne mase a takodje i ubrzava oporavljanje posle treninga.

Moringa Actives je savremeni dodatak ishrani koji potpomaže gubitak težine. Proizvod je stvoren za osobe koji žele da održe zdravu telesnu težinu, smanje glad i potpomognu metabolizam.

Primjedbe

Popularni postovi s ovog bloga

Nova metoda otkriva koliko ćemo dugo živjeti

Naučnici su otkrili novi način određivanja očekivanog životnog vijeka. Riječ je o biološkoj starosti, koja može biti više ili manje od broja prikazanog u našem pasošu. Norveški stručnjaci su utvrdili da je najbolja "kiseonička" metoda kojom se izračunava maksimalna potrošnja kiseonika po osobi u minuti. Prema istraživačima, ljudi sa najgorim stopama imali su 82% veći rizik od prerane smrti od onih sa značajno većim stopama. Ova vježba je toliko efikasna da ako je radite dva minuta svaki dan, bol u leđima se nikada neće vratiti Amerikanka rodila sina dva puta U eksperimentu je učestvovalo 55 hiljada ljudi. Međutim, sport može uticati na situaciju. Stručnjaci procjenjuju da među onima koji su počeli vježbati u dobi od 50 godina, stopa prerane smrti naglo opada. Intervalni trening visokog intenziteta se pokazao kao jedan od najefikasnijih načina da postanete zdraviji.

Ova vježba je toliko efikasna da ako je radite dva minuta svaki dan, bol u leđima se nikada neće vratiti

U današnje vrijeme bolovi u leđima su vrlo česti kod ljudi svih uzrasta i spola.  Ako ste među ljudima koji pate od ovih strašnih bolova , ne brinite, jer postoji neverovatna tehnika. Vježbajte za uklanjanje bolova u leđima za nekoliko minuta. Ova vježba će vam pomoći u otklanjanju bolova u leđima opuštanjem tetive koljena. Ova vježba je toliko efikasna da ako je radite dva minuta svaki dan, bol u leđima se nikada neće vratiti. Sve što treba da nađete je kaiš. Možete koristiti i pojas za jogu i pojas za pantalone. 1. Prvo treba ležati na leđima na ravnoj površini, najbolje na podu. 2. Postavite stopala na tlo, dodirujući tlo u visini bedara. 3. Zatim ispružite ruke prema podu sa dlanovima prema gore. 4. Ostanite u ovom položaju nekoliko sekundi da biste se počeli opuštati. 5. Zatim uzmite pojas i omotajte ga oko desne noge, tik iznad svoda stopala. 6. Zatim povucite noge prema gore, držeći traku objema rukama. 7. Duboko udahnite i ostanite u tom položaju minut. 8. Zatim spustite desnu

Imam 47 godina - riješila sam se 12 kg viška kilograma, otoka i bolova u zglobovima, pila sam 1 šolju dnevno

Gojaznost i prekomjerna težina jedan su od najčešćih zdravstvenih problema ovih dana. Glavni razlozi za to su sjedilački način života i nezdrava ishrana. Nažalost, ne može svako lako da smrša . Zato je vrijedno pomoći našem tijelu u ovom procesu! Danas vam nudimo odličan recept koji je najuspješniji u ubrzavanju metabolizma i uklanjanju viška kilograma. Recept je baziran na ljekovitim svojstvima limuna, jer ima snažan vitaminski i alkalni učinak na organizam. Za one koji ne znaju, limun efikasno čisti naše tijelo kao nijedan drugi prirodni lijek. Takođe ubrzava metabolizam organizma. Još jedna prednost je što konzumacija limuna ne izaziva nuspojave, a tretman je vrlo ekonomičan. Idemo na recept! Sastojci: 2 limuna 5 čena belog luka 1 đumbir, 2 cm 1 litar mineralne vode Priprema : Prepolovite limune i napravite sok. Sameljite oguljene režnjeve belog luka i svež koren đumbira. Zatim napunite šerpu vodom i u nju stavite koricu limuna (koja ostane nakon ispuštanja soka). Pustite da proklju

7 namirnica na kojima će štitna žlezda da radi kao sat

Štitna žlezda je jedan od najvažnijih organa, njena neispravnost odmah utiče na zdravlje ljudi. Problemi sa štitnom utiču na rast i razvoj tijela, rad mozga, srca i druge fiziološke procese. štitna žlezda Za sprečavanje bolesti i poboljšanje rada štitne žlezde uopšte, važno je pravilno jesti. Naime, u svoju prehranu uvrstite one proizvode koji ovom tijelu pružaju sve potrebne vitamine, elemente u tragovima i aminokiseline. Korisni proizvodi za štitnu žlezdu Jabuke Njihovim korištenjem štitite štitnjaču od stvaranja stanica raka. Uz to, važno je jesti cijelo voće, barem povremeno, tj. S korom i sjemenkama. Posebno su vrijedne sjemenke jabuke koje sadrže i do 15% masnog ulja i joda, kao i vitamin B17 (pruža prevenciju protiv raka).   Rajska jabuka Persimmon sadrži jod, kao i magnezijum, natrijum, gvožđe, vitamine A, C i P. Jod je uključen u sintezu štitne žlijezde, utječe na metabolizam. Zato, što češće, koristite deserte od njih Morske alge Pored velike količine joda, sadrže oko 40 vita

Da li je štetno nositi pametni telefon u džepu?

Terapeut Viktor Lišin govori o rizicima nošenja telefona u džepu pantalona. Doktor je objasnio uticaj gadžeta na zdravlje muškaraca, pozivajući potrošače da obrate pažnju na SAR, parametar koji određuje nivo apsorpcije elektromagnetnih talasa sa pametnog telefona.  „Najvažnija stvar u ovoj stvari je SAR, odnosno doza zračenja koju emituje telefon . Osim toga, ovaj parametar je različit za svaki model uređaja“, objasnio je doktor. Prema njegovim riječima, prije deset godina taj omjer je bio mnogo veći nego kod savremenih uređaja. Sada, prema terapeutu, praktično nema zračenja iz pametnih telefona . Lišin je zaključio da je bezbedno nositi telefon u džepu pantalona. Ovo ne predstavlja ozbiljnu prijetnju zdravlju muškaraca. Nova metoda otkriva koliko ćemo dugo živjeti Ova vježba je toliko efikasna da ako je radite dva minuta svaki dan, bol u leđima se nikada neće vratiti Istovremeno, doktor je napomenuo da se ne može garantovati apsolutna sigurnost, jer nisu sprovedene posebne studije. Pr

Povrće sa najmanje šećera

Korisna lista povrća sa malo ugljenih hidrata, odn. šećera. Ugljikohidrati su velika skupina organskih supstanci koje u živim organizmima obavljaju važne biološke funkcije. Sastoje se od ugljika, vodonika i kisika. Povrće sa najmanje šećera Ugljikohidrati su glavni dio prehrane životinja, kao i pretežna komponenta suve tvari živih organizama - oko 80% u biljkama i 20% u životinjama i ljudima. Ugljikohidrati uključuju supstance glukozu, škrob, glikogen, celulozu, hitin i druge, uklj. šećeri. Ugljikohidrati se mogu podijeliti u četiri skupine: monosaharidi (glukoza, fruktoza, riboza, askorbinska kiselina, poznata kao vitamin C, galakturonska kiselina, iduronska kiselina, glukuronska kiselina, glicerinska kiselina itd.), Disaharidi (saharoza, lahal, trehaloza itd.), oligosaharidi (koji sadrže od 3 do 10 ostataka monosaharida) i polisaharidi (celuloza, glikogen, kinin, petkin, itd.). Iako se monosaharidi ne mogu hidrolizirati, drugi pripadnici ove hemijske klase hidroliziraju se do jednost

Amerikanka rodila sina dva puta

Amerikanka Jaden Ashley rodila je sina Levija Jamesa 11. maja 2022. Međutim, ljekari su joj rekli da bi dijete trebalo da se drugi put rodi u julu. Ovo je objavio New York Post. U 18. nedelji trudnoće, lekari su rutinski skenirali Ešli i ustanovili da beba ima spina bifidu.  Defekt može naknadno dovesti do razvojnih problema, pa čak i paralize. Ljekari u Orlandu rekli su budućoj majci da mogu pokušati izbjeći posljedice malformacije. Da bi to uradili, morali su da uklone bebu iz ženinog tela, a da ne prekinu trudnoću. Imam 47 godina - riješila sam se 12 kg viška kilograma, otoka i bolova u zglobovima, pila sam 1 šolju dnevno Naučnici su pronašli najjednostavniji način da smršate Da bi izvršili operaciju, liječnici su napravili rez, izvadili fetus i, bez presecanja pupčane vrpce, izvršili sve potrebne hirurške zahvate. Nakon intervencije beba je vraćena u majčinu utrobu. Prema riječima ljekara, operacija je bila uspješna. Budući roditelji mogu se nadati potpunom oporavku i normalnom raz