Jeste li ikada razmišljali o tome koja je najefikasnija dijeta za postizanje svojih ciljeva mršavljenja? S obzirom na mnoge dijetalne trendove i savjete koji kruže, lako je izgubiti se u moru informacija. U ovom članku, istražujemo kako pronaći najefikasniju dijetu za vas i pružamo smjernice koje vam mogu pomoći da postignete svoje ciljeve mršavljenja na zdrav i održiv način. Prije nego što krenemo dublje u temu, važno je razumjeti da ne postoji univerzalna dijeta koja će odgovarati svima. Najefikasnija dijeta za vas može se razlikovati od dijete koja odgovara nekome drugome. Ključno je pronaći dijetu koja će odgovarati vašim individualnim potrebama, preferencama i ciljevima. Definišite svoje ciljeve: Prvi korak u pronalaženju najefikasnije dijete je definisanje svojih ciljeva. Želite li izgubiti težinu, održavati postojeću težinu ili postići neki drugi cilj, poput poboljšanja energije ili sportske vježbe? Konsultujte se s stručnjakom: Pomoć nutricionista ili liječnika može biti nepro
Genetska predispozicija za sve vrste bolesti često je razlog za zabrinutost, posebno kada je u pitanju onkologija, rekla je Irina Menšikova, specijalista za plodnost na ruskoj klinici za plodnost Delta.
Nasljedni oblici onkologije čine samo 7% od ukupnog broja dijagnosticiranih, rekla je ona.
Specijalista je objasnio da postoje porodice u kojima skoro polovina porodice ima maligne neoplazme. Među ljekarima postoji koncept "porodičnog raka".
Objasnila je da su neki karcinomi povezani s mutacijama u određenim genima.
"Osoba sa DNK mutacijama može ih naslijediti ako dobije određene vrste onkologije", rekla je Menshikova.
To uključuje rak dojke, rak jajnika. Osim toga, imaju genetske uzroke raka endometrija, raka rektuma i nekih karcinoma kože.
Međutim, to ne znači da će oboljeli od raka nužno prenijeti bolest na svoje potomstvo, čak i ako imaju genetsku predispoziciju.
“Dijete rođeno od osobe sa mutacijama i koje ima iste mutacije imat će povećanu osjetljivost na navedene karcinome”, rekao je stručnjak. U tom slučaju moraju se poduzeti mjere kako bi se spriječio rizik od bolesti. Savjetovala je da se češće dijagnostikuje, da se uradi porodična genetska analiza.
Primjedbe
Objavi komentar