Ruski somnolog Sofija Čerkasova ispričala je o pametnoj metodi kojom ćete se ujutro lakše probuditi i ustati. U jednom intervjuu, ruska doktorica je primjetila da u jesen i zimu mnogi ljudi idu na posao kada je napolju još mrak i da se vraćaju kući kada je danje svetlo odavno nestalo. Prema riječima ljekara, čovjek se teže budi u mraku, pa za bolje buđenje treba koristiti svjetlosne alarme. „Možete koristiti svjetlosne alarme, to su uređaji koji pojačavaju osvjetljenje u spavaćoj sobi u određeno vrijeme. Kako odabrati savršen doručak Ashwagandha za fizičko i mentalno zdravlje Čak i kroz zatvorene kapke, svjetlost prodire i utječe na retinu što lakše ublažava pospanost, navela je ona. Takođe, za dobar san, specijalista preporučuje preventivno uzimanje vitamina D, češće šetnje na svežem vazduhu i fizičku aktivnost.
"Rak" je uobičajeni naziv za grupu bolesti. Kod svih vrsta karcinoma mehanizam nastanka je uobičajen – grupa ćelija počinje da se nekontrolisano deli, a da ne može da se zaustavi i formira tkivo koje postepeno raste i istiskuje normalne ćelije. To narušava funkciju organa iz kojeg potiču ćelije raka.
Rak može početi u bilo kom dijelu tijela.
Maligni tumori, koje nazivamo "rak", rastu u susjednim tkivima. Ponekad se neki od njih mogu odvojiti od ukupne tumorske mase i putem krvi ili limfe prenijeti u drugi dio tijela, gdje se talože i počinju rasti – stvarajući metastazu. Bez obzira u kojem organu se nalaze, metastaze imaju iste karakteristike kao i osnovni tumor.
Proces raka uzrokovan je genetskim mutacijama u stanicama koje su prethodno bile normalne. Ove genetske mutacije mogu biti naslijeđene od naših roditelja ili se mogu javiti u greškama u diobi stanica uzrokovanim različitim faktorima okoline ili potpuno slučajno. Faktori okoline koji uzrokuju mutacije su: pušenje, zračenje, ultraljubičasta sunčeva svjetlost i još mnogo toga.
Osim toga, Aleksandar Serjakov, doktor medicinskih nauka i šef onkološkog centra SM-Clinic, smatra da većina ljudi ima naviku koja može izazvati rak.
U ishrani savremenog čovjeka dominiraju genetski modificirane namirnice. Njihova upotreba pak povećava rizik od razvoja raka, kaže doktor i dodaje:
„Savremenom ishranom dominiraju namirnice sa konzervansima, stabilizatorima. „Ljudi često jedu genetski modifikovanu hranu, čija upotreba može dovesti do razvoja onkologije probavnog sistema“, kaže doktor.
Stručnjak je dodao da pogoršanje ekološke situacije također utiče na vjerovatnoću razvoja raka. Doktor je, između ostalog, podsjetio na štetne posljedice zloupotrebe alkohola i pušenja.
Primjedbe
Objavi komentar