Zamislite sočne, mirisne palačinke koje ne samo da će zadovoljiti vaše nepce već će i unaprediti vaše zdravlje. Da, to su heljda palačinke! Ovaj članak vodi vas kroz čaroliju heljde, pružajući vam ukusne recepte i otkrivajući sve zdravstvene benefite ove fantastične žitarice. Heljda - Superhrana koja Osvojava Srca Heljda nije samo žitarica; to je pravo čudo prirode kada je reč o hranljivim vrednostima. Sa visokim sadržajem proteina, vlakana i esencijalnih minerala poput magnezijuma i gvožđa, heljda je pravi izbor za one koji traže zdraviju alternativu tradicionalnim brašnima. Recepti za Jednostavne i Ukusne Heljda Palačinke Sada kada smo otkrili magiju heljde, hajde da pripremimo neodoljive heljdine palačinke. Evo recepta: Sastojci: 1 šolja heljdinog brašna 2 jaja 1 šolja mleka (može biti biljno mleko po želji) 1 kašika maslinovog ulja 1 kašičica praška za pecivo Prstohvat soli Opciono: med, voće, orašasti plodovi za posluživanje Uputstva: Priprema Smese: U velikoj činiji, sjedinite he
Istraživanja pokazuju da redovna konzumacija čaja od kurkume može biti jedan od načina da povećate svoju zaštitu od opasnih poremećaja i produžite život.
Prema MedikForum.ru, stručnjaci savjetuju svima koji žele duže da žive da piju ovaj napitak - čaj od kurkume može spriječiti rak i oštećenje jetre.
“Gotovo svako može imati koristi od korisnih svojstava ovog čaja zbog njegove sposobnosti da ojača imuni sistem i djeluje kao sredstvo protiv raka.
Osobe koje pate od bolova uzrokovanih upalom mogu istaknuti ovaj napitak. To je stručno mišljenje u izvještajima Express Healtha.
Šta je čaj od kurkume?
Za razliku od običnog čaja koji se priprema od listova čaja i vode, ovaj napitak se priprema sa vodom, mlijekom, kurkumom i raznim začinima (mogu se zasladiti u različitom stepenu) - rezultat je bogat, aromatičan, začinjen napitak.
“Prema okinavskoj studiji, čaj od kurkume pomaže da živite duže. Ostrvska nacija, poznata po najdužem životnom vijeku na svijetu, 81,2 godine, veliki je obožavatelj ovog pića", rekao je izvor.
Lekari primećuju da se kurkumin, koji ima nisku bioraspoloživost, u ovom čaju mnogo efikasnije apsorbuje u telu. Začin bogat antioksidansima pomaže u smanjenju rizika od infekcija i brojnih opasnih bolesti, uključujući kardiovaskularne komplikacije, rak i dijabetes tipa 2.
Također, upotreba čaja od kurkume sprječava opasne patologije jetre. U projektu američke Nacionalne medicinske biblioteke i Nacionalnog instituta za zdravlje zaključeno je da kurkuma štiti tijelo od poremećaja smanjujući oksidativni stres i suzbijajući peroksidaciju lipida.
„Redovna upotreba kurkumina smanjuje rizik i zaustavlja razvoj različitih bolesti jetre, uključujući masnu bolest jetre, fibrozu, cirozu. Kurkuma takođe smanjuje oštećenje jetre kod drugih bolesti, kao što je hronični hepatitis“, navodi se u publikaciji.
Primjedbe
Objavi komentar