AUTOFAGIJA DIJETA

Pametan trik da se ujutro lako probudite Ruski somnolog Sofija Čerkasova ispričala je o pametnoj metodi kojom ćete se ujutro lakše probuditi i ustati. U jednom intervjuu, ruska doktorica je primjetila da u jesen i zimu mnogi ljudi idu na posao kada je napolju još mrak i da se vraćaju kući kada je danje svetlo odavno nestalo. Prema riječima ljekara, čovjek se teže budi u mraku, pa za bolje buđenje treba koristiti svjetlosne alarme.

Lijek za reumatoidni bol Potrebni sastojci: • 100 g votke; • 1 manja ljuta paprika; • 50 g soka od luka; • 30 g svinjske masti; • 50 g kravljeg putera; • 60 g terpentina; • 30 g kamfor špiritusa.

Kako kućni ljubimci utiču na zdravlje vlasnika Terapeutkinja Ljudmila Lapa je u intervjuu za RT rekla kako kućni ljubimci utiču na zdravlje njihovog vlasnika. Prema riječima stručnjaka, prisustvo kućnih ljubimaca ima pozitivan učinak na djecu i odrasle. Štaviše, to je posebno važno i korisno za samce.

 Nutricionistički šokovi: Nikada nemojte jesti hleb sa... Hamburger je jedna od najlakših i najbržih namirnica kada umiremo od gladi. Istovremeno, međutim, ispada da moramo paziti šta tačno stavljamo u njega. S druge strane, sama činjenica da biramo da jedemo hleb takođe može imati negativan efekat. Nutricionistkinja i kandidatkinja medicinskih nauka Darija Rusakova ukazuje kod kojih bolesti ne treba jesti hleb.

Nikad ne radite ove stvari prije spavanja, one su užasno štetne San je jedna od najvažnijih stvari za zdravlje. Međutim, većina nas ne shvata da je od velike važnosti ne samo trajanje, već i kvalitet sna. Širom svijeta, naučnici svakodnevno istražuju šta je potrebno kako bi se naše tijelo najefikasnije odmorilo, a mi sutradan bili svježi i sposobni za rad.

Zašto ne biste trebali jeli hladno meso? Kada govorimo o pravilnoj ishrani, obično se misli na to da li su proizvodi i raznovrsnost jela korisni. Rijetko razmišljamo o temperaturi hrane i o tome kako želudac reaguje na toplo i hladno. To je greška. Mnogi ljudi često jedu slaninu sa salatom, ali zbog užurbane svakodnevice meso ostaje hladno. Rezultat je nelagodnost i težina u želucu. Vjeruje se da je meso u bilo kojem obliku korisno i hranjivo, ali nije tako. Doktori su otkrili da konzumiranje hladne hrane, posebno proteina, može uzrokovati razvoj disbioze i metaboličkih poremećaja.

Dijeta za mrsavljenje Koja vrsta dijete je najbolja za mršavljenje? Dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata jedna je od najpopularnijih dijeta za mršavljenje. Primjeri uključuju Atkinsovu dijetu, ketogenu (keto) dijetu i dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata i visokim sadržajem masti (LCHF). Neke varijante smanjuju ugljikohidrate drastičnije od drugih.