Zamislite sočne, mirisne palačinke koje ne samo da će zadovoljiti vaše nepce već će i unaprediti vaše zdravlje. Da, to su heljda palačinke! Ovaj članak vodi vas kroz čaroliju heljde, pružajući vam ukusne recepte i otkrivajući sve zdravstvene benefite ove fantastične žitarice. Heljda - Superhrana koja Osvojava Srca Heljda nije samo žitarica; to je pravo čudo prirode kada je reč o hranljivim vrednostima. Sa visokim sadržajem proteina, vlakana i esencijalnih minerala poput magnezijuma i gvožđa, heljda je pravi izbor za one koji traže zdraviju alternativu tradicionalnim brašnima. Recepti za Jednostavne i Ukusne Heljda Palačinke Sada kada smo otkrili magiju heljde, hajde da pripremimo neodoljive heljdine palačinke. Evo recepta: Sastojci: 1 šolja heljdinog brašna 2 jaja 1 šolja mleka (može biti biljno mleko po želji) 1 kašika maslinovog ulja 1 kašičica praška za pecivo Prstohvat soli Opciono: med, voće, orašasti plodovi za posluživanje Uputstva: Priprema Smese: U velikoj činiji, sjedinite he
Može se javiti iz različitih razloga
Vjerojatno ste mnogo puta čuli da mnogi ljudi pate od intolerancije na gluten ili netoleranciju na gluten i nazivali su je "užasnim" efektima.
U sljedećim redovima detaljno ćemo pogledati koliko je intolerancija na gluten zaista užasna i trebamo li se toga toliko bojati.
Stručnjaci otkrivaju da je gluten složeni protein koji se nalazi u nekim žitaricama i šire. Učinak koji ima na ljudsko tijelo prilično je nejasan i u velikoj mjeri ovisi o osobnoj netrpeljivosti, koja je nasljedna. Ponekad ljudi godinama koriste proizvode koji sadrže gluten, a da ni ne sumnjaju da pate od intolerancije na gluten.
Intolerancija na gluten ili netolerancija na gluten, koja se naziva i celijakijom, može se javiti iz različitih razloga. Kao što je već spomenuto, netolerancija na neke proizvode često je nasljedna. Međutim, ponekad preosjetljivost na gluten traje određeno vrijeme, nakon čega se čini da ispari.
Bez obzira na uzrok netolerancije na gluten, tokom tog perioda žrtva se mora odreći proizvoda koji ga sadrže.
Moringa Actives je savremeni dodatak ishrani koji potpomaže gubitak težine. Proizvod je stvoren za osobe koji žele da održe zdravu telesnu težinu, smanje glad i potpomognu metabolizam
Evo znakova da patite od intolerancije na gluten:
Svrab
Svrbež je najočitiji i najčešći znak netolerancije na gluten. Uz to, često je praćeno ljuštenjem kože, kao i lomljivim noktima. Upravo su ti znakovi prvi koje ljudi koji pate od ovog problema prvo primijete.
Netolerancija na gluten može se pojaviti iz više razloga
Hormonski poremećaji
Generalno se manifestiraju u menstrualnim nepravilnostima kod žena, slabostima i bolovima.
Glavobolja, nesanica i problemi s koncentracijom
Mnoge stvari u ljudskom tijelu izravno ovise o radu gastrointestinalnog trakta, a gluten uglavnom utječe na njega. Iz tog razloga, ljudi koji pate od intolerancije na gluten često se žale na glavobolju, nesanicu i probleme s koncentracijom.
Čirevi u ustima
Čirevi u ustima , kao i naglo pogoršanje stanja zuba, također su među važnim simptomima na koje treba ozbiljno obratiti pažnju.
Ako primijetite prisustvo jednog ili više gore navedenih simptoma, obavezno se obratite liječniku. Daće vam potrebne testove i preglede kako bi utvrdio patite li od intolerancije na gluten. Imajte na umu da mnogi od ovih znakova mogu biti signal za druge bolesti. Iz tog razloga ne biste trebali isključiti gluten iz svoje prehrane ako niste sigurni da bolujete od celijakije.
Ako ne patite od intolerancije na gluten, ali proizvode koji ga sadrže isključite sa svog jelovnika, možete dobiti probleme poput probavne smetnje i poremećaja spavanja. U slučaju dokazane netolerancije na gluten, izuzmite ga sa svog jelovnika, jer ćete u protivnom osjećati svakodnevnu nelagodu i znatno ćete zakomplicirati svoju situaciju.
Primjedbe
Objavi komentar